النظام الغذائي والتغذية

عمري 13 عامًا (سأبلغ 14 عامًا في نوفمبر). وزني 92 كيلوغراماً وقياسه 169 سم ، وفي العاشر من أكتوبر ، لدي حفل زفاف عمتي. بعد الساعة 6 مساءً ، لم أعد آكل أي شيء ، ولا أتناول الحلويات لمدة 3 أسابيع :) ماذا أفعل لإنقاص الوزن؟ لدينا متسع من الوقت حتى أكتوبر. إنه لأمر رائع أنك تخطط للتحول الخاص بك

أعاني من مشكلة الإمساك لفترة طويلة. أقوم بشكل أساسي بتحفيز حركة الأمعاء عن طريق تناول Dulcobis أو Fortrans. أتناول الكثير من الأدوية لأمراض مختلفة ، مثل مسكنات الألم - Oxycontin وعدد قليل من الأدوية الأخرى لعلاج التهاب الفقار اللاصق (AS

لمدة أسبوعين ، كنت أتبع نظامًا غذائيًا وصفه لي اختصاصي التغذية. من وصفي: وزن الجسم الأولي - 64.3 كجم ، كتلة العضلات - 38.8 كجم ، محتوى الدهون في الجسم - 36.4٪ ، الأيض أثناء الراحة - 1373 سعرة حرارية ، الترطيب - 46٪ ، كتلة العظام - 2.6 كجم

لعدة سنوات كنت أعالج نفسي وأتناول أدوية لمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم. لدي مشكلة مع السمنة. ارتفاع 180 سم ، وزن 114 كغ. عمري 58. أتجنب الحلويات والدهون الحيوانية والزبدة والمارجرين. بافتراض نتائج أخرى

أنا أرضع طفلاً عمره 3 أشهر. كيف أتخلص من معدتي بعد الحمل؟ شرب بعض الشاي؟ بالنسبة للرضاعة ، أتناول لاكتيناتال وما قبل الولادة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تناول الطعام بانتظام (وهو أمر صعب للأسف مع طفل) وكيف

عمري 12 سنة و 167 سم ووزني 45 كجم. هل هذا كثير بالنسبة لي؟ ما النظام الغذائي الذي يجب أن أتناوله؟ وزنك عند 75 بالمائة وطولك أعلى من 95 بالمائة ، مما يعني أنك طويل جدًا بالنسبة لعمرك ونحيف بالنسبة لطولك

لدي عدم تحمل الطعام. ما هي البروبيوتيك التي يجب اختيارها ، لم يساعد نظام الإقصاء الغذائي وحده. من الأفضل اختيار البروبيوتيك متعدد المكونات ، مثل VSL و Sanprobi و Super Formula. ما الذي يجب أن تعرفه عن البروبيوتيك؟ تذكر أن إجابة خبيرنا تفعل ذلك

طولي 165 سم وزني 78 كجم. ما النظام الغذائي الذي يمكنني استخدامه للتخلص من السعرات الحرارية الأساسية ودهون البطن؟ أشعر بثقل شديد ولكنني جائع دائمًا ولدي صعوبة في فقدان الوزن واتباع نظام غذائي. أنا على كرسي متحرك

منذ بعض الوقت ، كانت أسرتي تقول إنني أعاني من رائحة الفم الكريهة. هل يمكن أن يكون سببه الارتجاع؟ أعلم أنني أعاني من هذه الحالة والتهاب المعدة لأنني خضعت لمنظار المعدة. أستبعد مشاكل الأسنان ، استشر طبيب الأسنان كل ستة أشهر. أطلب النصيحة حول كيفية القيام بذلك

أعاني من اضطرابات في المعدة كثيرًا ، فأنا في أيرلندا مؤخرًا. أحاول أن أتناول الفاكهة والخضروات فقط وأن أدخل الدجاج في نظامي الغذائي ، ولكن نادرًا جدًا. أنا لا أشرب الحليب الطبيعي ، فقط من النبات أو الخالي من اللاكتوز. أنا لا أشرب الخمر أو الملح

يوم جيد. أنا لست كاملاً بعد أسبوعين من إزالة المرارة ، لقد تم إدخال طرف صناعي لمدة شهرين وبعد ذلك ستكون هناك محاولة أخرى لإزالة البلاك المتبقي بالداخل ، لذلك أردت أن أسأل: ماذا يمكنني أن آكل في هذه الحالة وماذا

لقد أصبت بفقدان الشهية ، ولم أتناول سوى القليل جدًا من الطعام لأكثر من عام واستمرت في فقدان الوزن. كان أقل وزني 27-28 كجم ، ووزني حاليًا 31.4 كجم بارتفاع 160 سم. أعلم أنه ليس كثيرًا ، لكن بوزني 38 كجم بدوت طبيعيًا ، لدي لياقة بدنية غريبة. ماذا لدي

مرحبا. تمت إزالة حصوات الكلى. عند فحص الحجر وجد أنه يحتوي على 91٪ أكسالات الكالسيوم و 9٪ فوسفات الكالسيوم. أود أن أطلب منكم توضيح ما يجب تجنبه في النظام الغذائي وما يجب الانتباه إليه بشكل خاص. من المهم جدا بالنسبة لي

عمري 20 سنة ، طولي حوالي 1.86 سم ووزني 65 كجم. سأبدأ بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية اعتبارًا من أكتوبر. أود تغيير نظامي الغذائي لزيادة الوزن. ما هو النظام الغذائي الأنسب في ظل ظروفي الحالية؟ يجب أن تبدأ بالاستكشاف

عمري 18 سنة وطولي 180 سم ووزني 65 كيلوجرام والآن يطرح السؤال - كيف يزيد الوزن؟ أتناول 3 وجبات في اليوم ، لكن ليس بانتظام (ليس في أوقات محددة) ، أعاني من ضغوط مرتبطة بالمدرسة والحياة اليومية ، بالطبع ، وأحيانًا

كم من الوقت يستغرق النظام الغذائي بعد التهاب الزائدة الدودية؟ من الصعب بالنسبة لي أن أكتب بدقة. إذا كانت عملية الإزالة بدون مضاعفات وكنت تكتسب قوة كل يوم ، فإن النظام الغذائي يكون خفيفًا (لأنني أتمنى أن تكون مرحلة العصيدة والبقسماط خلفك بالفعل).

أبحث عن نظام غذائي جيد لزيادة الوزن. طولي 164 سم ، ووزني 51 كجم ، وأعاني من فرط الحساسية. أبحث عن مؤلفات ومقترحات لنظام غذائي جيد ، بالإضافة إلى معرفة عن التغذية الجيدة والصحية. يجب أن تبدأ مع الطبيب والتشخيص

كيف يمكنني مساعدة ابنتي البالغة من العمر 17 عامًا والتي تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الدهون لعدة أشهر؟ كانت تأكل الفاكهة وبعض الخضار فقط ، وأحياناً شرائح اللحم البارد. حتى أنها وضعت الخبز جانبا. لم تكن دورته الشهرية لبضعة أشهر ويمكنني أن أرى أنه يعاني من مشكلة في العودة إلى الحالة "الطبيعية"

عمري 19 سنة ، الطول 176 ، الوزن 62 كغ. مشكلتي هي أنه من الصعب علي زيادة الوزن. أنا أيضًا أعاني من التثدي أو تصغير الدهون - لا أستطيع أن أقول ذلك. لا أعرف ما هو الخطأ معي ، لم يكن لدي تثدي في طفولتي ، ولكن الآن

لقد كتبت لك من قبل وأشكرك جزيل الشكر على الرد الذي تلقيته. ثم كتبت عن الحجارة المكونة من 91٪ أكسالات الكالسيوم و 9٪ فوسفات الكالسيوم. ومع ذلك ، نسيت أن أسأل ما إذا كان ينبغي علي تناول دواء يسمى Cystone؟ هذا الدواء أوصاني به طبيب