ماذا نأكل مع الكبد الدهني قليلاً وجدران المرارة السميكة؟ ما هي المنتجات التي يجب تجنبها وأيها يجب تضمينها في النظام الغذائي؟
بعد استشارة طبيبك الذي سيوصي بغطاء مناسب للكبد ، انتقل إلى نظام غذائي قليل الدسم وغني بالكربوهيدرات في شكل منتجات الحبوب الكاملة والخضروات.
من المهم تجنب الوجبات الثقيلة ، ولكن أيضًا تجويع نفسك. يُنصح بتناول كميات أصغر من الطعام بشكل متكرر ، ويفضل تناول 5-6 وجبات يوميًا ، بانتظام ، في أوقات محددة. من المهم أن تمضغ بعناية.
يجب استبدال الأطباق المخبوزة بالأطباق المسلوقة والمطهية. لا ينصح بتناول اللحوم والأسماك الدهنية واستخدام المايونيز والمارجرين وشحم الخنزير. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بكميات أكبر من منتجات الألبان منزوعة الدسم ، واستهلاك القمح أو خبز جراهام والجريش والمعكرونة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كاتارزينا بريزمونتكاتارزينا بريزمونت - اختصاصية تغذية وأخصائية تغذية نفسية وصاحبة مكتب التغذية ATP. وهو متخصص في إنقاص الوزن للبالغين ، ويعقد ورش عمل ومحاضرات حول التحفيز عند تغيير عادات الأكل ، من بين أمور أخرى. "كيفية التعامل مع الإغراءات أثناء فقدان الوزن". المزيد على www.katarzynapryzmont.pl
