توصي منظمة الصحة العالمية البالغين بتخفيض استهلاك السكر إلى 5٪ من السعرات الحرارية اليومية

توصي منظمة الصحة العالمية البالغين بتخفيض استهلاك السكر إلى 5٪ من السعرات الحرارية اليومية



اختيار المحرر
من الطب الآسيوي التقليدي إلى المواقد التقليدية: هذا هو "الثوم الأسود"
من الطب الآسيوي التقليدي إلى المواقد التقليدية: هذا هو "الثوم الأسود"
الثلاثاء 11 مارس ، 2014. - أوصت منظمة الصحة العالمية (WHO) بأن البالغين الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم الطبيعي يقللون من استهلاك السكر إلى 5 ٪ من السعرات الحرارية اليومية ، وهو ما يعادل حوالي 25 غراما (تقريبا ملعقة كبيرة) في اليوم. حتى الآن نصحت الوكالة أن استهلاك السكريات يكون أقل من 10 ٪ من إجمالي السعرات الحرارية. سيتم تحديد ذلك في مشروع المبادئ التوجيهية الجديد الخاص بتناول السكر ، والذي طلب