غالبًا ما تعني العلاقة طويلة الأمد أن الجنس يأخذ المقعد الخلفي فيها. العمل ، الأطفال ، الواجبات اليومية ، التعب يضعف العاطفة. يتوقف الشركاء عن الشعور بالرغبة المتبادلة. لكن لحسن الحظ ، هذه ليست عملية لا رجوع فيها. كيف نفعل ذلك ويوقد علاقة طويلة الأمد؟
العلاقة طويلة الأمد وتهدئة العلاقات الحميمة أمر شائع. من الطبيعي أنه بعد سنوات من العيش معًا ، فإن السحر الجنسي المتبادل ليس قوياً للغاية. يتم استبداله بالاحترام والصداقة والتفاهم. يصبح الجنس أقل تواترا أو حتى غائبا.
لكن هذا لا يعني أننا لا نفوت حالة الأشهر الأولى من الوقوع في الحب. يبحث معظم الأزواج عن طرق لاستعادة العاطفة. وهي محقة في ذلك. ليس فقط لأنه حتى في العلاقة المستقرة ، يعتبر الجنس عنصرًا مهمًا يجمع الزوجين معًا. يؤدي عدم وجود العاطفة والملل في غرفة النوم إلى احتراق الحب.
علاوة على ذلك ، فإن تكرار الجماع يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالشعور بالسعادة. تقول الأبحاث أن الوضع المالي أكثر من جيد أو حتى تقييم شخصي للصحة. بغض النظر عن العمر ، الجنس مهم! والجماع بحد ذاته مفيد للصحة.
فيما يلي طرق للحفاظ على العلاقة الحميمة.
1. رعاية العلاقة
غالبًا ما تكون المشكلات في الفراش نتيجة مشاكل خارج السرير. يمكن للشكاوى المتبادلة أو التقليل من الاهتمام أو قلة الاهتمام أن تقتل حتى أكبر رغبة. تتطلب العلاقة الجيدة عملاً مستمراً ، لذلك يجدر التفكير فيما إذا كانت الرغبة الأقل في ممارسة الجنس ناتجة عن إهمال العلاقة.
حاول إسكات الاستياء المتبادل ، واسأل شريكك كيف كان يومك ، ولا تقلل من شأن شغفه. دعه يعرف كم هو مهم بالنسبة لك. المجاملات (باعتدال بالطبع) ، أرسل نصوصًا لطيفة ، اترك ملاحظات حساسة. أخبر شريكك أنك تتوقع نفس الشيء.
2. تنمو
تولد الرغبة في الدماغ ، لذلك فلا عجب أن عدم الاهتمام يجعل الرغبة في الجنس تتضاءل. اشترك في دورة لغة أجنبية أو رقص أو طبخ ، واقرأ الكتب ، وكن على اطلاع بأخبار الأفلام.
الشخص الذي تتحدث معه حول شيء مثير للاهتمام وأكثر جاذبية للآخرين. إنه أمر يستحق الحصول على شيء آخر غير العيش مع شريك حياتك - الخروج مع الأصدقاء وشغفك. دع الرجل يرى أنه ليس العالم كله بالنسبة لك - مثل هذا الإدراك ثقيل ومتعب.
اقرأ أيضًا:
كيف تتشكل علاقة ناضجة؟
أسباب الغيرة في علاقة ناضجة
كيف تعيد إحياء العلاقة؟
3. حدد موعدا
الاجتماعات لشخصين ، والتي يعد كل شريك لها بعناية ، هي واحدة من أكثر الأشياء التي يفوتها. لذا فإن الأمر يستحق التخطيط لرحلة مشتركة ، خاصة إذا لم يكن لديك وقت لبضعة أيام عطلة. اقضِ الوقت لنفسك فقط ، غازل - لا ينبغي أن يتلاشى هذا الفن بمرور الوقت. المغازلة تنعش المشاعر وتقدم الإثارة.
4. اعتني بنفسك
الانجذاب الجسدي المتبادل هو جانب من جوانب العلاقة لا يمكن الاستخفاف به. عدم وجودها يجعل الشركاء يفقدون ثقتهم بأنفسهم ويتخلون عن الجنس. المرأة التي تشعر بالجاذبية تشع الرجل وتثير اهتمامه.
علاوة على ذلك ، فإنه يجعله يدرك أنه لا يتم إعطاء أي شيء بشكل نهائي ، لذا فإن الأمر يستحق محاولة الحصول على شخص آخر حتى بعد سنوات من العيش معًا. لذا خصص وقتًا للذهاب إلى مركز اللياقة البدنية ، أو حمام السباحة ، أو إلى التجميل أو لرسم أظافرك. مجموعة جديدة من الملابس الداخلية أو العطور هي استثمار في نفسك وعلاقة ناجحة. كما نقدر جهود شريكك وطمئنته على جاذبيته.
5. حارب الروتين
الملل هو العدو الأكبر للرغبة. إذا كان الجماع هو نفسه منذ سنوات ، فلا عجب أنك تتخلى عن الجنس أكثر وأكثر. هناك الكثير من الطرق للتنويع.
إذا كنت تمارس الجنس دائمًا في السرير ، جرب أماكن أخرى ، مثل طاولة الطعام ، سجادة غرفة المعيشة ، غسالة الملابس. يعتبر التدليك أو الدش المشترك أو الحمام فكرة جيدة - ويفضل أن يكون ذلك على ضوء الشموع ومع النبيذ.
للحصول على أفكار ، يمكنك تصفح عرض المتاجر المثيرة. ربما ستحب أيًا من الأدوات المتوفرة هناك؟ من المصادر الجيدة للإلهام للتغييرات الأفلام ، وليس بالضرورة الإيروتيكية (على سبيل المثال ، "كتاب وسادة" ، "حميمية" ، "عاشق" ، "تحطم" ، "عيون واسعة مغلقة").
6. الاتصال ضروري
أسهل طريقة لإجراء تغييرات على سريرك هي التحدث بصدق. من الأفضل أن تختاره عندما يكون الشركاء منتعشين وليسوا في عجلة من أمرهم (ولكن من الأفضل ألا يكون في السرير ، ولكن على أرض محايدة).
ومع ذلك ، لا يمكن أن يتحول إلى سلسلة متبادلة من المظالم والندم. بدلاً من التحدث عما يزعجك مع شريكك وما الذي ترغب في تغييره ، ركز على رغباتك واحتياجاتك ، وتحدث عما فاتك وما ينقصك.
هناك احتمال أن يرد الشريك بالمثل. إذا لم تكن المحادثة خيارًا ، فلماذا لا تحاول كتابة الرسائل لبعضكما البعض؟
7. قليلا من الغموض
على الرغم من سنوات عديدة من العيش معًا ، فإن الأمر يستحق ترك بعض الأسرار وعدم مشاركة كل شيء تمامًا مع شريك حياتك. لا يتعلق الأمر بالتظاهر بأنك شخص آخر ، بل يتعلق بترك مجال من الحميمية الذي لن يتمكن حتى النصف الآخر من الوصول إليه.
الحرفية المفرطة تدمر الرغبة. لا يحتاج شريكك إلى رؤيتك أثناء علاجات التجميل مثل صبغ شعرك أو إزالة الشعر. ليست هناك حاجة أيضًا لمناقشة مستفيضة مع الرجل لمشاكل الأصدقاء ، أو مجريات يوم العمل أو الاعتراف عند الشراء.
8. خطة جيدة
إذا كنت تعتمد على انفجار عفوي للعاطفة ، فقد لا تنتظر أبدًا. لذلك ، خطط لها! ليس صحيحًا أن الجنس المفاجئ فقط يمكن أن يكون ساخنًا. بعد كل شيء ، في بداية العلاقة ، خططت أيضًا وحلمت بما سيكون عليه الأمر.
فكر في ما تود أن تكون عليه الأمسية لشخصين وأخبر شريكك عنها عبر الرسائل القصيرة. التفكير في الملذات القادمة سيجعل حماستك تتراكم على مدار اليوم.
Maciej ، 45 سنة"لقد كنا معًا لمدة عشرين عامًا. توصلنا لبعض الوقت إلى استنتاج مفاده أن علاقتنا بحاجة إلى التغيير. بدأنا في تجربة أدوات مختلفة ، ومشاهدة الأفلام المثيرة معًا ، ولعب مشاهد مختلفة في السرير ، على سبيل المثال ، إنها راقصة مثيرة وأنا عميل متطلب ، أحيانًا يتم إغرائي عارياً في الكعب العالي. أنا وشريكي سعداء بهذا التنوع ".
مقال موصى به:
صداقات جديدة في التقاعد: أين وكيف تبحث عنها؟
-budzi-si-w-nocy-i-nie-pi--porada-eksperta.jpg)
