الحموضة المعوية - طرق بسيطة للتخلص من الحموضة المعوية
رئيسي / الصحة / 2020

الحموضة المعوية - طرق بسيطة للتخلص من الحموضة المعوية



الحموضة المعوية - طرق بسيطة للتخلص من الحموضة المعوية

إذا كنت تعاني من الحموضة من وقت لآخر - لست بحاجة إلى تناول الأدوية على الفور ، فهناك العديد من الطرق البسيطة الأخرى للتخلص من حرقة المعدة.

  • أفضل طريقة للقيام بذلك هي تعديل نظامك الغذائي. بادئ ذي بدء ، تناول المزيد من الوجبات ، ولكن وجبات أصغر - لا يتعين على المعدة أن تنتج كمية كبيرة من الحمض في وقت واحد.
  • يجب أيضًا الانتباه للأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم حرقة المعدة.
  • تزيد الوجبات الدهنية والحلوة والتوابل وكذلك القهوة والكحول من إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي الحمضية.
  • المواد الموجودة في cebpi والشوكولاتة لها تأثير مريح على العضلة العاصرة للمريء ، مما يمنعها من تثبيط عودة محتويات المعدة بشكل صحيح.

    • افعل ذلك بالضرورة

  • اشرب بذور الكتان المنقوعة (صب بذور الكتان بماء بارد واتركها لمدة ساعة ، بعد التصفية ، اشرب السائل مرتين في اليوم).
  • اشرب أو امضغ فاكهة العرعر عدة مرات في اليوم.

    • اقرأ أيضًا: هل أنت معرض لخطر اختلال التوازن الحمضي القاعدي في جسمك؟

    علامات:  تغذية الصحة علم النفس 





    موصى به





    


    اختيار المحرر
    ما الاختبارات التي يجب أن أجريها قبل ممارسة الجنس؟
    ما الاختبارات التي يجب أن أجريها قبل ممارسة الجنس؟
    إذا كنت تعاني من الحموضة من وقت لآخر - لست بحاجة إلى تناول الأدوية على الفور ، فهناك العديد من الطرق البسيطة الأخرى للتخلص من حرقة المعدة. أفضل طريقة للقيام بذلك هي تعديل نظامك الغذائي. بادئ ذي بدء ، تناول وجبات أكثر ولكن أصغر