الفرنسيون لديهم Bouche de Nöel ، فطيرة الفاكهة الإسبانية مع عملات معدنية مخبأة بداخلها ، والبريطانيون لديهم "بودينغ عيد الميلاد" ، ولدينا الكارب ، وحساء الفطر ، وحساء عشية عيد الميلاد ، والزلابية ، وما إلى ذلك ، وبغض النظر عن أصلنا ، وتقاليدنا ، وخط العرض ، فإن العطلات مليئة دائمًا بإغراءات الطهي لأي شخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة يتبع نظامًا غذائيًا للتخسيس أو التخسيس.
إذا حرمنا أنفسنا من الأطباق المفضلة لدينا ، والتي غالبًا ما ننتظرها طوال العام ، فإن عيد الميلاد سيفقد الكثير من سحره. بدلًا من الشعور بالتوتر ، حاول أن تعد نفسك بعقلانية لهم. يمكن تحضير الأطعمة بطريقة تقلل من قيمة POINT ™ دون المساس بالمذاق. هذا العام يمكننا تقديم أطباق قائمة عيد الميلاد الخاصة بنا من جميع أنحاء العالم ، مثل "كعكة - لوج" الفرنسية (Bouche de Nöel) وخبز الشوفان الأفريقي وخبز هانوكا والجزر والبصل. ودون القلق بشأن الحفاظ على الوزن المحقق. وبهذه الطريقة ، يمكنك أيضًا تنويع قائمة عيد الميلاد البولندية التقليدية وإظهار مهاراتك في الطهي المدهشة.
يمكن أن تقربنا هذه الوصفات من العطلات التي يتم الاحتفال بها في البلدان التي يعمل فيها ®Wave Watchers دون تدمير خطة فقدان الوزن أو إدارة الوزن بالكامل. تم تطوير الوصفات بطريقة تحافظ على الطابع التقليدي الوطني للأطباق ، ولكن في نفس الوقت تقلل من قيمة السعرات الحرارية للوجبة.
على مدار 43 عامًا ، كانت Weight Watchers® تروج لنمط حياة صحي في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك بلدان غريبة مثل البرازيل وجزر الباهاما ونيوزيلندا. برنامج POINT PLAN ™ Weight Watchers® هو برنامج تغذية صحي ومنطقي يمكن استخدامه في أي ثقافة طهي ويتيح إنقاص الوزن بشكل فعال.
مهميدعم Poradnikzdrowie.pl العلاج الآمن والحياة الكريمة للأشخاص الذين يعانون من السمنة.
لا تحتوي هذه المقالة على أي محتوى يميز أو يوصم الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
