يقولون إنها مذهلة ، مثل هؤلاء النساء "لا يحدثن". هذا صحيح. Martyna Wojciechowska هي امرأة من خارج هذا العالم.
بصفتها القطب الثاني (بعد Anna Czerwińska) ، فازت بتاج الأرض ، أي جائزة لتسلق أعلى القمم في العالم. في 2006. لقد تسلقت أعلى جبل في العالم - جبل إيفرست.
لكن مارتينا لا تتسلق فقط. يسافر ويغطس ويطلق النار (بالطبع في الرياضة) ويشارك في تجمعات الدراجات النارية. وفي كل مكان تربح أمجاد ، لا تستقر عليها ، لأنهم يدفعونها ، يستمرون في دفعها إلى الأمام.
من أين تحصل على الكثير من الشغف؟
لم أحب أبدًا الركود والرتابة والحياة الهادئة والمملة. كان يقودني دائمًا إلى مكان ما. وعندما بدأت في فعل شيء ما ، كان علي أن أبذل قصارى جهدي. إن العيش أثناء التنقل والتنقل والتغلب على نقاط ضعفك هو أكثر ما أحتاجه.
هل لديك نقاط ضعف؟
بالتاكيد. أنا ، مثل أي إنسان آخر ، لدي نقاط ضعف وأشعر بالتعب وأتساءل ماذا أفعل بعد ذلك. لكن هناك نقاط ضعف يجب التغلب عليها.
ومع ذلك ، فإننا في بعض الأحيان مقيدون ببعض نقاط الضعف الجسدي ، مثل الأمراض ، وخاصة الأمراض المزمنة. سوف يمنعه الطبيب وبعد ذلك ماذا؟ ألن يكون ذلك عاصفة للشمس؟
عليك دائمًا مواجهة التحديات والقتال. بعد الحادث ، وكان حادثًا خطيرًا حقًا ، تعرضت لإصابة خطيرة في العمود الفقري ، قال الطبيب إنني لن أمارس رياضة المشي لمسافات طويلة بعد الآن. بالطبع كانت هناك صدمة أولاً ، لكن سرعان ما تبعها تمرد. بدأت في التمرد على مثل هذا التشخيص ، وأمارس الرياضة - ورجاءًا ، أصبح المستحيل ممكنًا. عليك أن تؤمن أنه لا يوجد شيء مستحيل بالنسبة لنا ، وأن الإنسان قادر على صنع المعجزات ، طالما أنه يؤمن بها بقوة.
هل أنت دائمًا في حالة مثالية؟
الشكل الذي أنا فيه الآن ليس هو قمة قدراتي. اشعر به. لهذا السبب ما زلت أعمل عليها. لقد تغير الكثير منذ أن حملت وأنجبت ماريسيا. بعد إنجاب طفل ، لم يكن من السهل علي العودة إلى حالتي الأصلية ، لكنني أعمل على نفسي ويجب أن أعترف أنني أستطيع بالفعل رؤية الضوء في النفق.
هل تعذب نفسك بالتمارين في الصالة الرياضية؟
من الصعب أن أقول إنني أعذب نفسي ، فأنا أعتبر ذلك شيئًا طبيعيًا. التدريبات في صالة الألعاب الرياضية أمر مهم جدًا بالنسبة لي. أيضًا لأنهم يجبرونني على الانضباط. والاتساق عند العناية بحالتك يستحق وزنه ذهباً. الى جانب ذلك ، أنا حقا أحب الركض. لحسن الحظ ، أعيش في وسط كامبينوس ولدي ظروف ممتازة لممارسة هذه الرياضة. لكن حتى لو لم تكن لدي مثل هذه الظروف ، فسوف أجد طريقة لأتمكن من الجري.
لدى الآخرين الظروف ، وربما يعرفون طرقًا مختلفة ، ومع ذلك فإن الشكل الوحيد لنشاطهم البدني هو ... الاستيقاظ من الأريكة للذهاب أمام التلفاز أمام الكمبيوتر ...
أنصح هؤلاء الأشخاص بتحريك أفقهم ، وبعد النهوض من الأريكة ، عدم الانتقال إلى مكان آخر أو ركوب السيارة على الفور ، ولكن الذهاب في نزهة على الأقدام. الاستلقاء على الأريكة هو مجرد كسل ، مضيعة للحياة. في رأيي ، إنها مضيعة للوقت. هناك الكثير من الأشياء الممتعة للقيام بها! بشكل عام ، ومع ذلك ، أعتقد أن حالة النساء البولنديين والبولنديين آخذ في التحسن. نحن نهتم أكثر وأكثر بالصحة ، ومثل هذا الموقف عصري. لم يعد الناس يذهبون لقضاء إجازة للشواء على الشاطئ ، لكنهم يريدون قضاء وقتهم بنشاط أثناء الرحلات وركوب الدراجات والتزلج. أعتقد أنه ليس لدينا ما نخجل منه ، لكن دعونا لا نكتفي بما حققناه. لحسن الحظ ، يتم بناء المزيد والمزيد من المراكز الرياضية ، وتعتبر الثقافة البدنية مهمة في التربية. الآن يلعب الشباب التنس ويتعلمون رياضة ركوب الأمواج. من المهم جدًا غرس الحاجة إلى الرياضة والأكل الصحي منذ سن مبكرة.
هذا صحيح ، الأكل الصحي. بالنسبة للبعض ، يرتبط فقط بمستحضرات مختلفة في الأجهزة اللوحية ...
يجب أن يكون النظام الغذائي اليومي متنوعًا ومليئًا بالخضروات والفواكه. وعندما يتعلق الأمر بتكميله بالتحضيرات ، فهذه طريقة جيدة عندما تحتاج للوصول إليها. قد يكون هذا مهمًا عندما تعيش أسلوب حياة سريعًا ومرهقًا.
أنت مؤخرًا ، بمعنى ما ، وجه إحدى هذه الاستعدادات ...
أستخدم مستحضر الجنسنغ الذي يدعم عمل جسدي ، بغض النظر عما أفعله أو مكان تواجدي. سواء في وارسو أو في مكان ما بعيدًا في الجبال. وبقدر ما يبدو الأمر مصطنعًا ، يمكنني دائمًا الاعتماد عليه. لكن بالطبع ، يجب تناول أي من هذه المكملات الغذائية بحكمة وباعتدال. على الرغم من حقيقة أنه يمكننا في الوقت الحاضر الاستمتاع بمجموعة كاملة من الخضروات والفواكه الطازجة على مدار السنة ، فمن المحتمل أن يتفق الجميع على أن الطماطم في الشتاء لا تشبه الطماطم. ومن ثم يصعب تصديق قيمتها الغذائية. نحن نعلم مقدار الكيمياء المستخدمة في النمو والتكاثر. تمنحنا المكملات الغذائية ضمانًا لمراقبة الجودة. وأنا لا أهتم بأي شيء في حياتي مثل العمل الشاق عالي الجودة.
-zdarza-si-coraz-czciej.jpg)
