ماتت صديقتي في حادث

عمري 17 سنة ، كنت مع فتاة لمدة 2.5 سنة. ماتت في حادث سيارة. حدث ذلك أثناء جدالنا ، لكن في اليوم الذي ماتت فيه ، كان من المفترض أن نعود معًا. منذ ذلك الحين ، قضيت الكثير من الوقت في المنزل ، وأغلق نفسي ، لا يمكنني القيام بذلك في الصباح ، هل يجب أن أذهب إلى أخصائي ، أم أنه يكفي لبدء مساعدة نفسي ببعض الخصوصية؟

في مثل هذا الموقف الدرامي والمعقد ، قد تطغى الخصوصية على المشكلة ، لكنها لن تحلها. يبدو الأمر كما لو كنت تريد إعطاء المعزين أدوية حتى لا يبكون. على ماذا؟ الإنسان لديه آليات طبيعية للخروج من الحداد والتعامل مع الموت. ومع ذلك ، إذا استمر كل شيء لأكثر من ستة أشهر ، فمن الضروري زيارة طبيب نفساني لمعرفة مصدر هذه الحالة. هل من الممكن أن تتشابك خيوط أخرى مع الموت ، بما في ذلك الشعور بالذنب؟ يجب أن يكتشف الأخصائي ما إذا كان بإمكانك التعامل بمفردك ، إذا كنت بحاجة إلى دعم ، علاج. أحيانًا تكون مجرد زيارات قليلة "وضع" كل شيء في المنظور الصحيح. العلاج النفسي العميق ليس ضروريًا ولا الدواء. تحياتي بيوتر موسك

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

عالم نفس تربوي وعلم نفس الأعمال ، مدرب أعمال ، معالج نفسي ، محاضر جامعي.