يعد العمل الذي قام به فريق Chantelle Hart من مركز المعبد لأبحاث السمنة والتعليم (CORE) أول من قام بتحليل العلاقة بين مدة النوم وتناول الطعام والوزن واللبتين. في الأطفال. أجريت في مستشفى مريم ومدرسة ألبرت الطبية بجامعة براون ، في 37 طفلاً ، تتراوح أعمارهم بين 8 و 11 عامًا ، منهم 27 في المائة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، ويظهر التقرير أن النوم يمارس بطريقة ما الوظيفة التنظيمية على وزن الجسم.
المزيد من النوم
للوصول إلى هذا الاستنتاج ، قام الباحثون بتحليل الأطفال لمدة ثلاثة أسابيع: أولهم نائمون ما اعتادوا القيام به ؛ خلال المجموعة الثانية ، نمت المجموعة 1.5 ساعة أو نحو ذلك ، في الثلث المعتاد أو أقل ، وفي الثالث أكمل المشاركون جدول نومهم. المتغيرات الرئيسية التي تم تحليلها هي: المدخول اليومي من الغذاء ، ومستويات الصيام لهرمون اللبتين (هرمون مرتبط بالشهية والسمنة) ووزن الجسم.
كانت النتائج قاطعة: خلال الأسبوع الذي زاد فيه الأطفال عدد ساعات النوم ، أبلغوا عن استهلاك 134 سعرة حرارية في المتوسط يوميًا ، ووزنه أقل من نصف كيلو ، وكان لديهم مستويات أقل من الصيام من اللبتين ، الأسبوع الذي ينامون فيه ساعات أقل.
بالنسبة لهارت ، "تشير النتائج إلى أن التحسن في النوم لدى الأطفال في سن المدرسة يمكن أن يكون له آثار مهمة للوقاية من السمنة وعلاجها" ، على الرغم من أنه يعترف بأن دوره "يجب دراسته أكثر."
لهذا السبب يعمل هارت على دراسة يمولها المعهد الوطني للرئة والقلب في معهد الصحة الأمريكي. لتحديد ما إذا كانت هناك تغييرات كبيرة في النظام الغذائي والنشاط البدني والوزن المتعلقة بساعات النوم.
المصدر: www.DiarioSalud.net
.jpg)
