كما تعلم ، فإن COVID-19 خطير بشكل خاص على المرضى وذوي المناعة المنخفضة. يجب أن يتخذ هؤلاء الأشخاص احتياطات غير عادية. ما الذي يجب عليهم فعله بالضبط؟
استمع إلى ما يفعله فيروس كورونا برئتي الشخص ، هذا من سلسلة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائحلعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
كما تظهر الإحصائيات ، يجب أن يتعامل الجهاز المناعي للشخص السليم مع عدوى فيروس كورونا SARS CoV-2 - وليس بدون سبب يعاني 80٪ من المصابين من المرض بشكل عَرَضي أو خفيف. يجب أن يشعر الأشخاص الذين يتعرضون بشكل خاص للمسار الحاد لمرض COVID-19 بالقلق ، بما في ذلك كبار السن والمرضى وذوي المناعة المنخفضة (بما في ذلك مرضى الزرع ومرضى السرطان وأمراض المناعة الذاتية التي في أثناء ذلك العلاج مثبط للمناعة ، أي علاج يثبط استجابة جهاز المناعة).
يكاد يكون جهاز المناعة لديهم أعزل ضد فيروس كورونا ، لذا فإن أفضل استراتيجية دفاع لهم هي الوقاية. هي فقط من يمكنها الحفاظ على سلامتهم. لكي يحدث هذا ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة اتباع هذه القواعد:
1. قلل من تواجدك في الأماكن العامة ، مثل المحلات التجارية والصيدليات ومجموعات كبيرة من الناس وعيادات الرعاية الصحية والمستشفيات ، إلا إذا كان الموقف يتطلب ذلك بشكل مطلق. يمكنك أن تطلب من أقاربك أو جيرانك التسوق أو توفير الأدوية ، ويمكنك استبدال زيارتك للعيادة باستشارة طبية عبر الهاتف - يمكن للطبيب أن ينصحك بهذه الطريقة ، وكذلك كتابة وصفة طبية وشهادة إلكترونية.
انظر أيضا: وزارة الصحة تشجع الاستشارة الطبية عبر الهاتف
2. إذا كنت بحاجة إلى مغادرة منزلك ، تذكر أن تتجنب الأشخاص الذين يحتمل أن يكونوا مصابين والذين يسعلون أو يعطسون أو يبدو عليهم المرض. حافظ على مسافة آمنة من المحاور - 1.5 متر على الأقل. بعد لمس أي أسطح شائعة (مقابض الأبواب ، الدرابزين ، إلخ) ، اغسل يديك على الفور بالماء والصابون (لمدة 30 ثانية على الأقل) أو عقمها بسائل / هلام كحولي (60٪ على الأقل). في غضون ذلك ، تأكد من عدم لمس المنطقة حول فمك أو أنفك أو عينيك بيديك.
3. اغسل أو عقم بانتظام أسطح اللمس في المنزل التي يستخدمها جميع أفراد الأسرة ، مثل المكاتب والطاولات ومقابض الأبواب وأجهزة التحكم عن بعد ومفاتيح الإضاءة - امسحها بانتظام بالماء باستخدام المنظفات أو المطهرات. تذكر أيضًا أن تقوم بتنظيف هاتفك كل يوم ، حيث يتم ترسيب الكثير من مسببات الأمراض. من الأفضل استخدام سائل غسيل خاص لهذا النوع من الأجهزة - ثم يمكننا التأكد من أننا لن نتلف الهاتف. لا تستخدمه أثناء الوجبات.
انظر أيضًا: ما العناصر التي يجب تطهيرها
4. عند السعال والعطس ، قم بتغطية فمك وأنفك بمرفق مثني أو منديل ، ثم قم برميها في صندوق مغلق بأسرع ما يمكن واغسل يديك. بهذه الطريقة ستمنع انتشار الفيروسات.
انظر أيضًا: كيف يدخل الفيروس التاجي أجسامنا
5. تناول الطعام الصحي وحافظ على رطوبة جسمك. تذكر أن جهازك المناعي يعتمد على نظامك الغذائي ، من بين أمور أخرى. استخدم نظامًا غذائيًا متوازنًا ، وتجنب الأطعمة عالية التصنيع.
انظر أيضًا: اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحجر الصحي
6. استخدم مصادر المعرفة المثبتة حول فيروس كورونا. القلق هو رد فعل طبيعي عند حدوث حالة طوارئ صحية جديدة. استخدام مصادر المعرفة المؤكدة بناءً على الأدلة العلمية والمنشورة على مواقع الويب الخاصة بمديرية التفتيش الصحي ووزارة الصحة. المعرفة العلمية هي الأداة الأكثر فعالية في مكافحة فيروس كورونا.
المصدر: وزارة الصحة
تعليمات إدارة فيروس كورونانقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.
بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.
قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.
