نقص فيتامين د

الناس المتضررين

• النساء الحوامل.
• كبار السن.
• الناس مع القليل من الوزن.
• الناس مع ماتي أو الجلد الأسود.
• النساء اللواتي يرضعن ولا يستهلكن مكملات فيتامين (د).
• الأشخاص الذين يعيشون في مناطق خطوط العرض العليا حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية UVB أضعف.
• ظروف التعرض ، والملابس ، وتصبغ ، واستخدام شاشات الطاقة الشمسية ، وخطوط العرض وحالة الجو (التلوث) تؤثر على تخليق فيتامين (د)

مخاطر نقص فيتامين د

فقدان العظام

ضعف العضلات

تعب

زيادة خطر الموت

• أظهرت دراسة نشرت في المجلة الطبية "أرشيف الطب الباطني" التي أجراها أطباء أمريكيون أن نقص فيتامين (د) سيزيد من خطر الوفاة بين الرجال والنساء بنسبة 26٪.
• جمع الباحثون في ميريلاند البيانات ، التي جاءت من دراسة استقصائية وطنية للصحة ، من عينة من 13000 شخص ، وكان الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) أكثر عرضة للوفيات بنسبة 26 ٪.
• تكشف هذه الدراسة أيضًا عن وجود علاقة بين نقص فيتامين (د) وسرطان الثدي والاكتئاب لدى كبار السن.

سرطان الثدي

التصلب اللويحي والسكري والتهابات الجهاز التنفسي

• يقلل من مخاطر الإصابة بالتصلب في لويحات.
• أثناء الطفولة ، يقلل من مخاطر الإصابة بالنوع الأول من مرض السكري.
• يقلل من وتيرة التهابات الجهاز التنفسي.