تتجلى متلازمة تململ الساقين على أنها رغبة ملحة لا تقاوم لتحريك ساقيك ، وخدر وتنميل في ساقيك. يصعب وصف هذه الأحاسيس التي تنشأ عادة أثناء الراحة المسائية وتختفي أثناء الحركة. متلازمة تململ الساقين هي حالة تصيب حوالي 10٪ من الناس. اشخاص. غالبًا ما يكون سبب الأرق.
تشير التقديرات إلى أن متلازمة تململ الساقين (RLS - متلازمة تململ الساقين) يعانون من 3.5 في المئة تصل إلى 10 بالمائة المجتمع. ومع ذلك ، لا يدرك معظم هؤلاء الأشخاص أنهم أصيبوا بمرض قابل للعلاج.
جدول المحتويات
- أعراض متلازمة تململ الساقين
- متلازمة تململ الساقين - العلاج
- متلازمة تململ الساقين - من يمرض في أغلب الأحيان؟
- متلازمة تململ الساقين - أسباب حدوثها
- متلازمة تململ الساقين - التشخيص
- ما الذي يساعد في متلازمة تململ الساق؟
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
أعراض متلازمة تململ الساقين
من الصعب للغاية وصف أعراض المرض ، حتى بالنسبة للمرضى أنفسهم. التنميل ، والوخز ، والحكة ، والوخز ، أو بشكل أكثر وصفًا "نمل يجري تحت الجلد" ، "فقاعات في الأوردة" - هذه ليست سوى بعض المصطلحات للأمراض المصاحبة للمرض. على الرغم من صعوبة تسميتها ، إلا أنها دائمًا ما تكون مرهقة للغاية بالنسبة للمرضى.
تظهر الأعراض بشكل رئيسي في المساء والليل ، وتمنع الاسترخاء ، وتزعج نوم الليل الجيد ، مما يؤدي إلى الأرق.
يشكو المعانون من الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل ، حيث ينحني ويقوي أرجلهم ، أو يتدحرج من جانب إلى آخر ، أو حتى ينهض من السرير ويتجول. خلال النهار ، إذا بقوا في وضع واحد لفترة طويلة ، فإن المرضى يهتزون أو يؤرجحون أرجلهم أو يقومون بحركات تقويم مماثلة لتلك التي في الليل. تتسبب الاعتلالات المرضية في عدم قدرة بعض الأشخاص على الجلوس بهدوء لفترة طويلة ، وبالتالي يصعب التواجد في السينما أو المسرح ، والسفر بالسيارة أو الطائرة.
متلازمة تململ الساقين - العلاج
يمكن استخدام عدة فئات من الأدوية لعلاج متلازمة تململ الساقين (RLS). أكثرها فعالية هي المستحضرات التي تحتوي على ليفودوبا أو مواد أخرى تنتمي إلى مجموعة ناهضات الدوبامين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام الأدوية التي تنتمي إلى مجموعة البنزوديازيبينات أو الجابابنتين أو المواد الأفيونية. في كل حالة ، يجب فحص مستوى الحديد في الجسم ، وفي حالة نقصه ، يجب استكماله ، على سبيل المثال ، بالأدوية عن طريق الفم.
تعتمد مدة العلاج على شدة وتكرار الأعراض. في بعض الأشخاص ، يتم إعطاء الأدوية بشكل دوري مع تفاقم الأعراض ، على سبيل المثال عدة مرات في الشهر. هناك أيضًا مرضى يحتاجون إلى علاج منهجي يومي ، وتستمر أدويتهم لسنوات عديدة.
متلازمة تململ الساقين - من يمرض في أغلب الأحيان؟
من الدراسات الوبائية التي أجريت في السنوات الأخيرة ، بما في ذلك. في الولايات المتحدة والعديد من البلدان الأوروبية ، يصيب RLS ما بين 3.5 في المائة و 10 في المائة من البالغين. تظهر الأبحاث أيضًا أنه يؤثر على النساء في كثير من الأحيان.
يمكن أن تحدث الأعراض في أي عمر - من الطفولة المبكرة إلى الشيخوخة.في البداية ، لا تكون مزعجة للغاية ، ولكن حدوثها تدريجياً يصبح أكثر تواتراً ، وتكون الأعراض أكثر حدة. في 60 في المئة من الناس الذين يعانون من هذا الاضطراب ، هو وراثي.
متلازمة تململ الساقين - أسباب حدوثها
الأسباب الدقيقة لـ RLS غير معروفة حتى الآن. حتى الآن ، تم استبعاد الأسباب النفسية. بما أن العامل البادئ غير معروف ، فإن الطب لا يعرف كيفية الوقاية من المرض.
من المعروف أن متلازمة تململ الساق (RLS) غالبًا ما ترتبط بنقص الحديد في الجسم ، وبالتالي فإن أعراضها شائعة عند النساء الحوامل. يحدث أيضًا في حوالي 60-80 بالمائة من مرضى الفشل الكلوي. يمكن أن تحدث الأعراض أيضًا بسبب بعض الأدوية أو تلف الأعصاب ، مثل تلك المرتبطة بمرض السكري.
يمكن أن تكون RLS أساسية أو ثانوية.
أسباب RLS الأولية غير معروفة تمامًا. ومع ذلك ، فنحن نعلم أن نقص الدوبامين في الدماغ يلعب دورًا مهمًا في تطور المرض. تظهر أعراض متلازمة تململ الساق (RLS) الأولية حول سن العشرين وتتفاقم مع تقدم العمر. تم تحديده وراثيا - 50 في المئة. يتم تشغيل حالات RLS في العائلات.
ينتج الشكل الثانوي لـ RLS عن نقص الحديد (في أغلب الأحيان) والأمراض (مثل الفشل الكلوي والسكري) وتناول بعض الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان).
متلازمة تململ الساقين - التشخيص
يتم تشخيص متلازمة تململ الساقين فقط على أساس مقابلة مع المريض والشكاوى التي يبلغ عنها.
لا يوجد اختبار أو فحص لتشخيص هذه الحالة.
من الممكن فقط استبعاد ما يسمى ب RLS الثانوية الناتجة عن حالات طبية أخرى. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب عليك مراقبة الأعراض الخاصة بك ثم إخبار الطبيب ، ويفضل أن يكون طبيب أعصاب.
عند تشخيص المرض ، يجب على الطبيب طرح أربعة أسئلة رئيسية (أربعة إجابات بنعم هي دليل على متلازمة تململ الساق):
- هل هناك أي إزعاج مزعج في الأطراف السفلية؟
- هل تحدث هذه الأمراض في الراحة؟
- هل الامراض تذهب بعيدا مع ممارسة الرياضة؟
- هل تظهر الأعراض غالبًا في المساء والليل؟
ما الذي يساعد في متلازمة تململ الساق؟
يجدر أيضًا إدخال عادات من شأنها أن تساعد في تقليل تأثير المرض على نوعية الحياة. من المهم أن تنام جيدًا وتجنب الأدوية التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة تململ الساق ، مثل القهوة والكحول والنيكوتين ، وكذلك الحبوب المنومة.
يمكنك أيضًا تجربة الترفيه الفكري الذي يصرف الانتباه عن الأمراض المتصورة ، مثل ألعاب الكمبيوتر ، وقراءة الكتب ، ومشاهدة الأفلام ، ولعب الشطرنج ، والخربشة ، والكلمات المتقاطعة.
يساعد بعض المصابين أيضًا ركوب الدراجات واليوجا والسباحة والتدليك والرقص.
المقال يأتي من Zdrowie الشهرية
