علاج ACA موجه للأشخاص الذين يعانون من مشاكل عاطفية وشخصية ساحقة في حياتهم البالغة ، نتيجة نشأتهم في أسرة مصابة بإدمان الكحول. هذا لا يعني ، مع ذلك ، أن علاج ACA مطلوب من قبل كل بالغ كان والداه مدمنًا على الكحول.
علاج ACA (الأطفال البالغين من مدمني الكحول) هو شكل من أشكال الدعم والعلاج النفسي للبالغين الذين نشأوا في منزل حيث كان أحد الوالدين / الوصي على الأقل مدمنًا على الكحول. إن خصوصية الطفولة والمراهقة في مثل هذه الظروف كبيرة جدًا لدرجة أنها غالبًا ما تترك علامة على الحياة.
من المرجح أن يعاني الأطفال البالغون من مدمني الكحول من مشاكل عاطفية ويجدون صعوبة في الحفاظ على العلاقات الشخصية. نشأ الأشخاص المصابون بمتلازمة ACoA في ظروف صعبة. أجبرهم هذا على تقوية بعض السمات والعواطف والسلوكيات التي ساعدتهم على البقاء على قيد الحياة في ذلك الوقت ، وتشكل اليوم عقبة خطيرة أمام الأداء الطبيعي.
كان العجز والشعور بالذنب والعار من المشاعر التي سادت الطفولة لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة ACoA. وعلى الرغم من أن العديد من هؤلاء الناس اليوم ، في مرحلة البلوغ ، يحاولون إنكار الماضي ، والتقليل من أهمية أو تبرير والديهم ؛ يرتكب عن غير قصد أخطاء ناتجة عن مشكلة الكحول في منزل الأسرة ، على سبيل المثال ، يقع في نفس الإدمان أو يتمسك بأشخاص مدمنين على الكحول. علاوة على ذلك ، قد يعاني هؤلاء الأشخاص من اضطرابات الشخصية ، مثل اضطرابات الشخصية التابعة.
علاج ACA - لمن؟
لا ينبغي أن يخضع كل طفل من مدمني الكحول للعلاج ، لأنه لا يعاني كل شخص من صعوبات في الحياة لا يستطيع مواجهتها ، والتي تنتج عن طفولة صعبة. الدلالة المعتادة لعلاج الأطفال البالغين من مدمني الكحول هي مشاكل عاطفية تجعل حياتهم صعبة وتمنعهم من تحقيق السعادة. وتشمل هذه:
- التوتر العاطفي
- الشعور بالفراغ والحزن
- مشكلة في الانتباه ، تشتيت الانتباه ،
- تشاؤم،
- عار،
- انخفاض احترام الذات ،
- عدم الثقة في قدراتك ،
- الشعور بالاكتفاء الذاتي ،
- الانسحاب ، وتجنب مواجهة التحديات المتعلقة بالتنمية الذاتية ،
- القلق والأعراض الجسدية الأخرى.
قد تتعلق المشكلات أيضًا بالعلاقات الشخصية:
- صعوبة في الحديث عن المشاعر
- الإفراط في المسؤولية ،
- مشكلة في الاستمتاع بكونك والدًا (عدم الرغبة في إنجاب الأطفال) ،
- صعوبات في الاتصال ،
- صعوبات في التوصل إلى اتفاق ،
- الخوف من العلاقة ، الخوف من الدخول في علاقة ،
- عدم القدرة على بناء علاقات دائمة وطويلة الأمد (حالات طلاق متكررة) ،
- عدم القدرة على التمتع بعلاقات وثيقة.
مئات الآلاف من الأشخاص في بولندا هم أطفال بالغون مدمنون على الكحول ، أو ACA. كثير منهم لا يعرفون ذلك. بعد الاستماع إلى برنامج Signposts in Eska Rock ، ستتعلم كيفية التعرف على أعراض المتلازمة التي تمنعك غالبًا من الشعور بالسعادة الكاملة. سوف تتعلم كل شيء هو الأكثر أهمية عن علاج ACA من بث Michał Poklękowski ، Drogowskazy. معالج الإدمان والإدمان المشترك من وارسو ، أخصائي علم النفس الإكلينيكي - كاجا فونيز-سوكوا في محادثة صادقة مع المعلم يتحدث عن كواليس العمل مع المرضى:
اللافتات. ACA. استمع إلى محادثة حول الأطفال البالغين من مدمني الكحول. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائحلعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
أهداف علاج ACA
الهدف من علاج ACoA هو تقديم الدعم. من المفترض أن يساعد المعالج في تنظيم وتسمية التجارب الصعبة من الماضي والسماح للشخص الذي يعاني من مشكلة ACoA بفهم وضعه على نطاق أوسع ، ورؤية العلاقة بين الحاضر والطفولة. لكن الشيء الأكثر أهمية هو إزالة اللوم عن الشخص حتى يعرف أنه ليس مسؤولاً عما يفعله الآخرون ويشعرون به. هذا لمساعدتها على الشعور بالبهجة الحقيقية للحياة دون تحمل اللوم على كل إخفاقاتها. أهم عنصر في العلاج هو الرغبة الصادقة لدى الشخص المصاب بمتلازمة ACoA للخضوع لها واتباع قواعد العلاج.
علاج ACA - بشكل فردي أم في مجموعات؟
يمكن إجراء علاج DDA بشكل فردي أو في مجموعات. في كلتا الحالتين ، يمكن أن يستمر العلاج لعدة سنوات. يتم تشغيله من قبل أخصائي الإدمان. يعتمد اختيار العلاج في المقام الأول على الشخص الذي سيتولى ذلك.
- العلاج الفردي. ميزة العلاج الفردي هي وجود علاقة وثيقة مع المعالج. لذلك فهو شكل موجه للأشخاص الذين لا يخافون من مثل هذا "القرب" والألفة. تسمح لنا طريقة إجراء العلاج بفهم أفضل لمشكلة الشخص المصاب بمتلازمة ACoA. الجو الحميمي يفضي إلى الثقة ، حتى أكثرها خصوصية ، ويخلق ظروفًا لاستخراج كل عاطفة ، بما في ذلك المشاعر المكبوتة. العلاج الفردي هو أفضل شكل من أشكال العلاج للأشخاص الذين يخشون التحدث بصراحة وعلانية عن مشاكلهم. إنهم لا يريدون أن يُحاكموا ويجدون صعوبة في تقبل انتقادات الآخرين. هناك خوف من الرفض لديهم ، لذا فإن لقاء فردي مع معالج نفسي قد يسمح لهم بالتخلص من هذه المخاوف ، وليس تقويتها. عادة ما تعقد الاجتماعات الفردية مرة واحدة في الأسبوع في جلسات علاجية مدتها ساعة واحدة. عادة ما يتم تحديد مدة العلاج من قبل المعالج في البداية.
- العلاج الجماعي. يتميز العلاج الجماعي ACA بحقيقة أنه يحدث في مجموعة من بضع أو عشرات الأشخاص الذين يشاركون تجارب مماثلة.أحد عناصر هذا العلاج هو الاعترافات لإعطاء المشاركين إحساسًا بالمجتمع وتمكينهم من حل مشاكلهم في منتدى عام. يشارك الجميع بنشاط في العلاج الجماعي ، وهو أمر محفز للغاية. لهذا السبب ، فهو حل جيد للأشخاص الذين ، على الرغم من خجلهم ، على استعداد لمواجهة نقاط ضعفهم. تتمثل ميزة العلاج الجماعي أيضًا في حقيقة أن المشاركين غالبًا ما يحافظون على علاقات مع بعضهم البعض ، حتى بعد انتهاء العلاج. بفضل هذا ، يمكنهم الاعتماد على الدعم أيضًا بعد العلاج. عادة ما يتم العلاج الجماعي في جلسات تستمر عدة ساعات في الأسبوع.
مراحل علاج ACA
عادة ما يتبع كل علاج - جماعي وفرد ، هذه المراحل.
- تجعل المرحلة الأولى من علاج ACoA المشارك يدرك مدى صعوبة الطفولة المتبقية في حياته اليوم. يجب على الشخص الذي يخضع للعلاج أولاً أن يفهم دور التجارب السابقة المحددة في تشكيل شخصيته ، وعلاقات اليوم مع الآخرين ، والمعتقدات والمشاكل. تلعب المجموعة العلاجية دورًا مهمًا في هذه المرحلة ، حيث إنها تعطي إحساسًا بالمجتمع والتفاهم.
- المرحلة الثانية هي إغلاق الأحداث الماضية ، وفصلها عن حياة اليوم. يتعلق الأمر أولاً بفهم جوهر المشكلات السابقة والتعامل معها وإيجاد حلول جديدة تأخذ في الاعتبار إمكانات اليوم فقط دون تحميل عبء الطفولة. يجب أن يبدأ المشارك في العلاج في إدراك نفسه بشكل أكثر إيجابية ، وأن يبدأ في الإيمان بقدراته واستقلاليته ، دون النظر إلى الوراء. عليه أن يغير الطريقة التي يفكر بها ويختبرها ، بشكل أساسي من خلال إدراك الموقف السلبي الذي قدمه حتى الآن. نجاح هذه المرحلة هو اللحظة التي يبدأ فيها الشخص المصاب بمتلازمة ACoA في الاعتقاد بأنه يستطيع تغيير حياته ويريد القيام بذلك.
- المرحلة الثالثة هي مرحلة التخطيط وإجراء تغييرات صغيرة في حياتك بناءً على ما تعلمه المريض حتى الآن. من المهم هنا التحقق مما إذا كانت النصيحة الناتجة عن العلاج فعالة بالفعل وما إذا كانت الخطط التي وضعها المريض جيدة بالنسبة له. سيشعر المشارك في العلاج إما بالحافز لإدخال المزيد من التغييرات في حياته أو سيواصل البحث عن أفضل الحلول له. في هذه المرحلة ، المعالج هو أكبر دعم في العمل.
علاج ACA - هل هو فعال؟
يعتبر علاج ACA فعالاً. تؤكد الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة ACoA ، بعد الانتهاء من العلاج ، يتحكمون بشكل أفضل في عواطفهم ويمكنهم فهمها جيدًا. بعد الانتهاء من العلاج ، يحاول المشاركون تقديم النصائح التي تلقوها خلال الحصص في حياتهم. عادة لا يكون تغيير الحياة مذهلاً ، لكنه يحدث تدريجياً. تتحسن العلاقات مع الآخرين ، ويزداد مستوى الرضا عن الحياة ، وتبدأ في ملاحظة معنى وجودك وتؤمن بنفسك. يحقق الأشخاص بعد علاج ACA الاستقرار العاطفي (السلام الداخلي) ، ولديهم المزيد من التفاؤل ويبدأون في العيش وفقًا لشروطهم الخاصة ، مثل كسر العلاقات السامة والاستثمار في أنفسهم. إذا كانت لديهم أعراض نفسية جسدية قبل العلاج ، فعادة ما تتوقف عن الحدوث بعد العلاج. يحدث "الشفاء" الكامل بعد حوالي عامين من انتهاء العلاج. هذا عندما يصبح الموقف تجاه الحياة والنفس مختلفًا تمامًا عما كان عليه قبل العلاج.
ومع ذلك ، لكي يكون علاج ACA فعالاً ، من الضروري إشراك المريض فيه وتعديل العلاج له. في بعض الأحيان يتبين أن علاج ACA غير كافٍ (على سبيل المثال عندما تكون هناك مشاكل نفسية أعمق). ثم قد تكون هناك حاجة إلى دعم إضافي ، على سبيل المثال في شكل علاج نفسي. العلاج الشامل للأشخاص الذين يعانون من متلازمة أكوا هو أساس الشفاء.
اقرأ أيضًا: الزيارة الأولى لطبيب نفساني - كيف تبدو وكيف تستعد لها؟
