وفاة الشريك. كيف أتعامل مع الحزن واللامبالاة؟

في 19 مايو ، توفيت زوجتي ، البالغة من العمر 68 عامًا ، في المنزل بعد صراع طويل مع المرض. أتهم نفسي بأنني لم أوفر لزوجتي ظروف معيشية أفضل ، على سبيل المثال قبل أيام قليلة من موتي لم أتحدث مع زوجتي عن الذهاب إلى أخصائي خاص من شأنه أن ينقذ حياتها بالتأكيد ، لكننا لم نتمكن من تحمل تكاليف ذلك. أتهم نفسي بأنني لم أتصل بالإسعاف قبل عدة دقائق. أتهم نفسي بأن زوجتي كانت تصرخ بشدة وقت وفاتها ، وكنت في المطبخ في ذلك الوقت ، أحاول بشدة الوصول إلى غرفة الطوارئ. أتهم نفسي بعدم الرد على عدم كفاءة رجال الإنقاذ دون توجيه اتهامات. تظهر جميع الاختبارات على الإنترنت أنني أشعر بالاكتئاب الشديد.أود أن أموت في أسرع وقت ممكن ، لكن أطفالي وأحفادي وأحفاد أحفادي الذين يحبون جدي يعشقونني ، ولسوء الحظ أصبحت غير مبال تمامًا. لن أذهب إلى طبيب نفساني لأنني لا أثق بالأطباء. أُعالج من بعض الأمراض البسيطة ، لكنني أفكر في التوقف عن تناول الأدوية ، لكني أخشى الموت المؤلم. أبلغ من العمر 72 عامًا ، معاق قليلاً ، لكنني لا أتقدم بطلب للحصول على ترقية بعد أن عولجت زوجتي ، وهي امرأة مريضة من المجموعة الثانية ، ورفضت بطاقة وقوف السيارات من قبل المقاطعة والمحافظة.

أشعر بالأسف عليك. أتفهم أسفك لكل الظروف التي تكتب عنها بشكل مؤثر للغاية. كل ذلك يشكل صورة حداد على رجل محب. يمر الحداد عادة لأننا نمتلك قدرة تطورية على التكيف مع المواقف الصعبة والمخيفة والمؤلمة. أنت محاط بعائلة محبة ، تحبها أيضًا ، وهذا دعم كبير حتى في حالة اللامبالاة الطبيعية - المؤقتة عادة. إذا كانت أعراض الحداد لا تزال قوية كما كانت في وقت الكتابة إلينا ، ما زلت أحثك ​​على زيارة طبيب نفسي. إنها ليست مسألة ثقة فقط ، لأن الأدوية تعمل بموضوعية وفعالية على تحسين الحالة المزاجية وتحفيز النشاط اليومي. أرحب بكم من صميم القلب

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

عالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.

المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.

أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.

حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.