الزهم (الزهم) على الوجه والشعر. كيف تقلل من إفراز الدهون؟

على الرغم من أن الزهم غامض ، إلا أنه ليس فظيعًا كما يرسمونه. متهمًا بالأسوأ ، إنه ضروري حقًا - بدون الزهم ، تصبح بشرتنا جافة ومتجعدة بسرعة. ما هو الدهن ، ومن أين يأتي ، ولماذا يحصل بعض الناس على المزيد منه؟ اقرأ كيفية التحقق من إنتاج الدهون في بشرتك.

الزهم ، أو الزهم ، مادة تفرزها الغدد الموجودة في جميع أنحاء الجلد ما عدا داخل اليدين والقدمين. في المتوسط ​​، هناك عدة إلى عدة مئات من المليغرامات من المادة لكل سنتيمتر مربع من الجلد ينتج 24 ساعة في اليوم. يتكون الدهن من: أحادي الجليسريد ، ثنائي الجليسريدات ، الدهون الثلاثية ، الشموع ، الأحماض الدهنية الحرة ، السكوالين والكوليسترول. اعتمادًا على عوامل مختلفة ، تحتوي بعض الأماكن على عدد أكبر من الغدد ، لذلك تفرز بشرتنا الكثير من الدهون هناك.

يميز بعض أطباء الأمراض الجلدية بين الزهم والدهون ويعرفونه بأنه طبقة دهنية للجلد ، والتي تشمل ، من بين أمور أخرى ، إفرازات دهنية وعرق.

تم العثور على أكثر مجموعة من الغدد في الوجه والظهر والصدر والجمجمة. أصغر على الساعدين والساقين. تنقسم الغدد إلى مجموعتين: الغدد العفوية والغدد المرتبطة ببصيلة الشعر. توجد الغدد الحيوية ، بغض النظر عن الشعر ، في أماكن مثل الشفتين والسرة والحلمات. النوع الثاني ، من ناحية أخرى ، هو واحد إلى عدة غدد تقع في بصيلات الشعر. تنتمي كلتا المجموعتين إلى الغدد الصماء ، أي تلك التي تتحول فيها الخلايا إلى إفرازات ، وتنفصل عن الظهارة وتخرج.

اسمع ما هو الدهن ، من أين يأتي ولماذا لدى بعض الناس المزيد منه؟ هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5

اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من حب الشباب - حقائق وأساطير حول العلاج المنزلي للبثور حب الشباب الشائع - علاجات فعالة لحب الشباب لدى الرجال. من أين يأتي حب الشباب عند الذكور؟ كيف نعالجها؟

هل الزهم مطلوب؟

الشحم هو جزء من طبقة الهايدروليبيد للبشرة ، وهي الحماية الأساسية التي يمنحها جسم الإنسان للجلد بشكل طبيعي. بدونها يكون الجلد "عارياً" ويتعرض لجميع العوامل القادمة من خارج الجسم.

11 كجم - يمكن أن تنتج البشرة الكثير من الدهون خلال عام.

هذا هو السبب في أن أهم وظيفة للدهون هي حماية الجلد من العوامل الخارجية: البكتيريا والفيروسات والفطريات والأشعة فوق البنفسجية وتغيرات الطقس والمواد الكيميائية وكذلك الاحتكاك والخدش. بدون الزهم يصبح الجلد باهتًا ومتجعدًا ويفقد مرونته بسهولة أكبر ويمتص المكونات النشطة لمستحضرات التجميل بشكل أسوأ.

ما الذي يؤثر على كمية الزهم؟

1. هرمونات توقف عمل الغدد: الاستروجين والبروجسترون.
2. الهرمونات التي تسبب زيادة عمل الغدد: التستوستيرون ، الأندروستينيول ، ديهيدرو إيبي أندروستيرون و 4-أندروستينيون.
3. عمر. تكون كمية الزهم في أعلى مستوياتها بعد الولادة مباشرة وتنخفض بعد ستة أشهر. ثم ترتفع في سن المراهقة وتستمر حتى سن 18. ينخفض ​​بشكل طفيف بعد سن 25 ، ويختفي تدريجياً من سن 40. عند النساء في سن اليأس ، يتوقف إنتاج الزهم نهائياً ، وهذا هو سبب معاناتهن من مشكلة جفاف الجلد.
4. نقص فيتامين أ ، ب 2 ، ب 6.
5. العوامل الميكانيكية. يعمل الاحتكاك واللمس والضغط على تحفيز الغدد على العمل مما يزيد من كمية الدهون.
6. الطقس ودرجة الحرارة المحيطة. يزيد إنتاج الزهم في المناخات الجافة والعالية الحرارة. هو أكثر كثافة في الصيف.
7. وقت اليوم. الليل والصباح الباكر هو وقت إنتاج الدهون الأكثر اقتصادا. ينمو حوالي الساعة 10 صباحًا.

مقال موصى به:

البشرة الدهنية (الدهنية) - كيف تعتني بها؟ تطهير البشرة الدهنية

الإفراط في إنتاج الزهم

1. بشرة دهنية. تؤثر هذه المشكلة بشكل رئيسي على منطقة T في الوجه والظهر. يظهر في الأشخاص الذين يكون طلاءهم الدهني أكثر سمكًا وظهورًا لأن الغدد الدهنية تعمل بشكل أسرع. قد يكون هذا بسبب العناية غير السليمة بالجلد ، والجفاف المفرط للجلد ، والفرك المتكرر ، ونقص النظافة ، ولكن أيضًا بسبب الجينات. في هذه الحالة ، يجب الحرص على تنظيف البشرة وترطيبها بشكل صحيح. لا يجدر استخدام مستحضرات تجفيف قوية تساعد لفترة من الوقت ، ولكن نتيجة لذلك ستجبر الغدد على العمل مرة أخرى ، وأحيانًا تكون أقوى من ذي قبل.
2. حب الشباب. إنه مرض مرتبط ارتباطًا مباشرًا باضطراب التوازن الهرموني في الجسم ، لذا فإن العمل على الغدد لن يساعد كثيرًا. لا يمكن علاج حب الشباب إلا بالأدوية ، ويمكن استخدام تطهير المسام والتحكم في إفراز الدهون في الجلد كمكمل غذائي.
3. فروة الرأس الدهنية. الشعر الدهني والإسهال ناتج عن الزهم. كما هو الحال مع الوجه ، من الأفضل تنظيفه وترطيبه جيدًا. سيكون من المفيد استخدام الشامبو العشبي أو مقشر فروة الرأس أو قناع التنظيف العميق وزيوت الترطيب الخفيفة.

إذا كانت بشرتك تنضح بالدهون ، يجب أن يركز روتينك اليومي على الاستعدادات التي تحارب حب الشباب وتعمل ضد التجاعيد.

كيف تتحقق من إفراز الدهون؟

في الصباح ، اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بمنشفة نظيفة. انتظر 30 دقيقة على الأقل. بعد هذا الوقت ، ستلاحظ مكان إطلاق الغدد الدهنية - ستصبح هذه المناطق لزجة. من المحتمل أن تكون زاوية أنفك وذقنك ، لكن كل هذا يتوقف على نوع بشرتك وشكل وجهك. إذا توهج وجهك بالكامل بعد ساعة ، فإن بشرتك دهنية تفرز الكثير من الدهون. إذا كانت منطقة T فقط تشرق ، فهذا يعني أن بشرتك مختلطة. ستبقى البشرة الجافة كما هي بعد الغسيل مباشرة.

طريقة سريعة للتخلص من الزهم

إذا كنت تعتقد بالفعل أن الزهم ضروري ولا يمكنك العيش بدونه ، ولكنك لا تزال ترغب في التخلص منه ، فاتبع النصائح:

• احتفظ دائمًا بمنديل ملمع في متناول اليد بدلاً من طبقة أخرى من المسحوق
• قبل وضع المكياج ، ضعي قاعدة ماتنج ، واستخدمي اليوم كريمًا للتلميع بقوام خفيف لا يجف عندما تكونين بالخارج ،
• إزالة الدهون الزائدة بقطعة قطن أو منديل.