أفضل حماية ضد الملاريا هي استخدام الأدوية المضادة للملاريا واستخدام الناموسيات وشبكات النوافذ والمواد الطاردة للحشرات.
عند الذهاب في إجازة إلى أماكن غريبة ، عليك أن تعرف ما يجب تجنبه وما الذي يجب الانتباه إليه. يجب على كل من يذهب في رحلة غريبة أن يتذكر الوقاية من الملاريا ، بينما يعتقد العديد من البولنديين أن مشكلة الملاريا لا تعنيهم.
- هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية توعية السياح البولنديين بأهمية استخدام الوقاية من الملاريا عند السفر إلى المناطق الاستوائية. كل عام ، يحتاج المزيد والمزيد من الأشخاص العائدين من رحلات غريبة إلى مساعدة الأطباء المتخصصين - كما يقول الدكتور بيوتر كاجفاش من قسم الأمراض الحيوانية والمدارية في جامعة وارسو الطبية ، وهو متخصص في الأمراض المعدية والطب البحري والاستوائي.
تذكر أن بعوض الأنوفيلة يكون أكثر نشاطًا بين الغسق والفجر.
في المناطق المظللة وبالقرب من المسطحات المائية ، يمكن أن يظل نشاط البعوض مرتفعًا طوال اليوم. يحدث أكبر خطر للتلوث في نهاية موسم الأمطار ، حول مناطق التكاثر ، أي خزانات المياه العذبة. من المرجح أن يجلس البعوض على الأشياء السوداء ويهاجم الضحايا مع ارتفاع درجة حرارة الجسم ، والتي تشمل ، من بين أمور أخرى النساء الحوامل (الالتهابات داخل الرحم تؤدي إلى الإجهاض أو موت الجنين أو الملاريا الخلقية!).
اختر الملابس البراقة واستخدم المواد الطاردة للحشرات
تستجيب مستقبلات البعوض للتغيرات في تركيز ثاني أكسيد الكربون والمواد ذات الرائحة المنبعثة في العرق.
- يعتمد مدى جاذبية أنثى البعوضة على التركيب الكيميائي للعرق ، وعلى رأسها حمض الزبد الموجود فيه. تحتوي معظم المواد الطاردة للحشرات المتوفرة في المتاجر على DEET ، أي meta-N و N-diethyltoluamide ، وهو مركب يطرد الحشرات وهو غير سام وغير مهيج للجلد. طارد الحشرات في شكل بخاخات ، ومستحضرات ، ومراهم ، وكريمات - كما يقول الدكتور Piotr Kajfasz ، MD. - الاستعدادات التي تحتوي على أكثر من عشرة بالمائة من محتوى DEET فعالة حتى 60 دقيقة. العوامل التي تحتوي على DEET بتركيز في حدود 20-30٪ يعملون لعدة ساعات. من المهم جدًا نشر طارد البعوض على سطح الجسم ، لأن البعوض يهبط على الجلد بالفعل على بعد 4 سنتيمترات من المنطقة المحمية بطارد.إن قتل البعوض الذي يتغذى هو خطأ ، لأن نشر حتى كمية ضئيلة من الدم على الجلد سيجذب ممثلين آخرين من هذا النوع داخل دائرة نصف قطرها عدة عشرات من الأمتار.
العطور: القرنفل ، البرغموت ، اللافندر ، النعناع ، الأوكالبتوس ، السترونيلا ، الأرز ، طائر الكرز ، البلارجونيوم ، بلسم الليمون ، الثوم ، الثيامين (فيتامين ب 1) لها تأثير رادع مشكوك فيه وهي سيئة الطرد.
تذكر أنه في المناطق الاستوائية يوصى بارتداء ملابس مشرقة ، والبقاء بالداخل ، مكيف الهواء بعد غروب الشمس. في ساعات الظهيرة والمساء ، ضع طارد البعوض على الجلد وقم بتغطية أكبر قدر ممكن من الجسم (بنطال طويل وقميص بأكمام طويلة). تجدر الإشارة إلى أنه في الطقس العاصف أو زيادة التعرق ، تكون فعالية طارد الحشرات قصيرة الأمد ويجب أن يطبق مرة أخرى (غالبًا عدة مرات في اليوم). الوضع مشابه بعد السباحة والاستحمام والاستحمام. قبل النوم ، تحقق من الغرفة بعناية - إذا وصلت البعوضة إلى هنا. عادة ما يتم إخفاء البعوض في إطارات النوافذ والأبواب وخلف الأثاث. تحقق من إحكام الخيام والشبكات في النوافذ والناموسيات ورشها بمبيد حشري ويفضل أن يحتوي على البيرميثرين. في الغرف المكيفة ، تأكد من إغلاق النوافذ والأبواب بإحكام. يمكن تشغيل المروحة ، مروحة السقف ، تكييف الهواء يمكن أن يكون فعالاً ضد البعوض. يجعل تدفق الهواء من الصعب على البعوض السفر والعثور على هدفه. هذه الحشرات لا تحب حركة الهواء ، فهي لا تتكيف مع الطقس العاصف.
يجب على الأشخاص الذين يسافرون إلى مناطق الملاريا استخدام العلاج الوقائي المضاد للملاريا. قبل أسابيع قليلة من المغادرة ، قم بزيارة طبيب طب السفر الذي سيصف لك المستحضر الصحيح ، ويقترح التطعيمات ضد أمراض معدية منتقاة ، ويناقش قواعد السلوك في المناطق الاستوائية.
نصيحة جيدة قبل المغادرة
- اسأل طبيبك عن الوقاية اللازمة قبل المغادرة (الاختبارات والتطعيمات). لم يفت الأوان أبدًا لاستشارة طبيبك واتخاذ الاحتياطات اللازمة.
- لا تشتري الأدوية عبر الإنترنت ، ولا تفترض أنك ستشتريها محليًا (في البلدان الغريبة هناك تجارة في الأدوية المزيفة ، وبالتالي فهي غير فعالة).
- سافر دائمًا مع حقيبة إسعافات أولية يدوية تحتوي على الأدوية والضمادات اللازمة.
- اعتني بالنظافة والنظام الغذائي. يعد الطعام والماء الملوثان من المصادر الشائعة لعدوى التهاب الكبد A. اغسل وجفف يديك دائمًا قبل الوجبات. اشرب فقط الماء المعبأ أو المغلي. تجنب مكعبات الثلج. قشر جميع الفواكه والخضروات. حافظ على طعامك في مأمن من الحشرات. تجنب اللحوم النيئة والمحار.
- احترس من الحشرات ، مثل البعوض ، التي يمكنها نقل عدد من الأمراض (مثل الملاريا والحمى الصفراء). استخدم طارد الحشرات.
- استمتع بالشمس باعتدال. تجنب البقاء في الشمس عندما يكون تأثيرها أقوى. استخدم الكريمات الواقية.
- تجنب الاتصال الجنسي العرضي ، والذي قد يتسبب في الإصابة بالتهاب الكبد B3 أو فيروس نقص المناعة البشرية.
- تخلَّ عن الوشم أو زيارة مراكز تصفيف الشعر أو صالونات التجميل المحلية - فقد تصاب بالعديد من الأمراض هناك ، بما في ذلك التهاب الكبد سي.
- عندما تعود ، راجع طبيبك. إذا شعرت بتوعك عند العودة ، فاستشر طبيبك فورًا للحصول على المشورة.
