أبلغك بمشكلة. قبل بضعة أشهر ، كنت غير راضٍ عن مظهري ، وزني 65 كيلوغرامًا وبدا فظيعًا. بدأت نظامًا غذائيًا وخسرت 20 كجم في 5 أشهر. كنت مرهقة وهزيلة. عندما بدأت في تناول الطعام بشكل طبيعي ، بدأت النوبات القهرية. لا أستطيع منعهم. عندما أكون بمفردي ، أبدأ بتناول الطعام ، رغم أنني لا أشعر بالجوع. لقد حاولت عدة مرات إيقافه ، لكنني لا أستطيع. عاد الوزن إلى الوزن السابق وما زال يتزايد. أفيدوني ماذا أفعل حيال ذلك؟
أفهم أنك قد تشعر بشعور رهيب. رد فعل جسمك طبيعي بعد الكثير من التخفيض. كان وزن الجسم الذي حققته فقدان الشهية ، لكن جسمك لم يتحرك نحو اضطراب الأكل مثل فقدان الشهية العصبي ، والإفراط في الأكل القهري. يمكن لأخصائي التغذية أن يعالج حالات القهر ، ولكن الحل الأفضل هو تحديد موعد مع أخصائي اضطرابات الأكل. يرجى كتابة المدينة التي أنت منها ، حتى يمكنني أن أوصي بشخص ما.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كاتارزينا بريزمونتكاتارزينا بريزمونت - اختصاصية تغذية وأخصائية تغذية نفسية وصاحبة مكتب التغذية ATP. وهو متخصص في إنقاص الوزن للبالغين ، ويعقد ورش عمل ومحاضرات حول التحفيز عند تغيير عادات الأكل ، من بين أمور أخرى. "كيفية التعامل مع الإغراءات أثناء فقدان الوزن". المزيد على www.katarzynapryzmont.pl
