البولنديون مرة أخرى في الصدارة - هذه المرة بسبب الإجهاد!

كما اتضح ، فإن البولنديين هم في طليعة الدول التي تشعر بالعزلة الأكبر من وباء فيروس كورونا. نشعر بالتوتر أكثر من غيرنا ، ولكن ليس فقط بسبب الفيروس.

أجرت شبكة IRIS دراسة أظهرت بوضوح أن البولنديين يحتلون المرتبة الخامسة في مجموعة أولئك الذين يخشون فقدان وظائفهم (45٪) ويخشون تخفيض الراتب (55٪).

ومن المثير للاهتمام ، أننا نعلن - بدرجة مماثلة للنمساويين والأيرلنديين والبريطانيين أننا لم نخفض نفقاتنا بسبب خطر خفض الراتب (27٪).

مثل مواطني البلدان الأخرى في أوقات الأزمات ، نفكر أولاً في الإنفاق على الأدوية (54٪) والغذاء (49٪) والتدفئة (44٪). نفقات التعليم والتقاعد أقل أهمية بالنسبة لنا.

غالبًا ما يشير البولنديون ، جنبًا إلى جنب مع الكوريين الجنوبيين ، إلى تدهور صحتهم الجسدية والعقلية بسبب العزلة.

الموصى به: متوسط ​​2 كجم للأمام في الحجر الصحي. وأنت أيضا؟

المصدر: تم إجراء الاستطلاع في الفترة من 27 مارس إلى 15 أبريل. ر. في 15 دولة من خلال شبكة وكالات البحث المستقلة IRIS. في بولندا ، تم إجراء المسح بواسطة ARC Rynek i Opinia باستخدام طريقة CAWI على لوحة ePanel.pl على عينة من 1009 أشخاص ، ممثلين من حيث الجنس والعمر والتعليم ومنطقة الإقامة وحجم المدينة.

كيف تتعامل مع التوتر؟

هذا سؤال وجيه. عندما نجلس في المنزل ولا نكون مشغولين ، نبدأ في التفكير كثيرًا. عن الحياة والعمل والصحة. يحدث أننا نعيد ترتيب أولوياتنا ، ونتساءل عما يجب فعله بعد ذلك.

كثير منا متوتر بسبب العوامل المذكورة أعلاه. حتى دون وعي ، ولكن لا يزال. والتوتر هو أصل المرض. كيف تتعامل مع التوتر؟ اكتشف ذلك من خلال إجراء الاختبار أدناه: