-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie-napiciowego-blu-gowy.jpg)
صداع التوتر (NBG) هو الصداع الأكثر شيوعًا ، حيث يمثل ما يصل إلى 90 بالمائة من جميع أنواع الصداع الأولية. هناك العديد من النظريات حول آليات تكوينه ، هناك شيء واحد معروف على وجه اليقين - مصدره هو الإجهاد. كيف يتم تشخيص صداع التوتر؟ كيف يعالج صداع التوتر؟
يعرف الجميع صداع التوتر - إنه الصداع الذي يحدث عندما تكون متعبًا جدًا ، أو مرهقًا ، أو تستمتع كثيرًا في اليوم السابق ، أو عندما تدرك في المساء أنك لم تأكل أي شيء منذ الإفطار ، وما هو أسوأ ، حول الشرب لقد نسيت أكواب الماء أيضًا.
تعرف على أسباب صداع التوتر. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
صداع التوتر: الأسباب
أكثر مصادر صداع التوتر شيوعًا هي:
- ضغط عصبى،
- جوع،
- تجفيف،
- لا نوم،
- طقس،
- المخدرات،
- البقاء في وضع واحد غير مريح لفترة طويلة.
صداع التوتر: الأعراض
عادة ما يشعر بصداع التوتر حول الجبهة والمعابد وأحيانًا فوق الرأس بالكامل. الى جانب ذلك ، آلام التوتر:
- إنه ذو وجهين ، مصبوب ، محزم ، يمكن أن يكون مملاً ، قمعيًا أو ساحقًا ؛
- يستمر من نصف ساعة إلى عدة أيام في الأسبوع ؛
- الألم ليس شديدًا في البداية ، بل يزداد بمرور الوقت ، وأحيانًا يصل إلى مستوى ألم الصداع النصفي.
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لألم التوتر ما يلي:
- اضطرابات النوم،
- متلازمة التعب المزمن ،
- فرط الحساسية للضوضاء ،
- قلة الشهية،
- نادرة: غثيان ، قيء ، رهاب الضوء.
صداع التوتر: نادر ومتكرر ومزمن
تميل نوبات صداع التوتر إلى الحدوث بشكل متكرر ، وتتحول النوبات النادرة - أقل من مرة واحدة في الشهر (أقل من 12 مرة في السنة) إلى نوبات متكررة. نتحدث عن آلام التوتر المزمن عندما يصيب الصداع المريض 15 يومًا في الشهر لمدة 3 أشهر على الأقل. يمكن أن تستمر مثل هذه الهجمات لساعات.
صداع التوتر: العلاج
بادئ ذي بدء ، تجنب المواقف التي تسبب الألم: تناول الطعام بانتظام ، ورطب جسمك ، واحصل على قسط كافٍ من النوم وابقى التوتر تحت السيطرة باستخدام تقنيات الاسترخاء. يتكون العلاج الدوائي لصداع التوتر من تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (حمض أسيتيل الساليسيليك ، الإيبوبروفين ، الكيتوبروفين) أو الباراسيتامول. للألم المزمن ، قد يصف لك طبيبك مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق.
صداع التوتر: عوامل الخطر
- كونها امرأة
- التغيرات الهرمونية ،
- اضطرابات الاكتئاب والقلق ،
- عوامل وراثية،
- صدمة في منطقة الرأس والرقبة ،
- صرير الأسنان (طحن الأسنان أثناء النوم)
- تعاطي المؤثرات العقلية والمسكنات.
