التدليك تحت الماء محبوب للغاية من قبل الأشخاص الذين يخضعون له ، لأنه بالتأكيد ليس علاجات مؤلمة ، وفي نفس الوقت يتميز بكفاءة عالية. يمكن إجراء التدليك تحت الماء بناءً على توصية الطبيب ، في مكتب المنتجع الصحي أو حتى - إذا كانت لدينا المعدات المناسبة - في المنزل. يعمل التدليك تحت الماء بشكل مشابه للتدليك الكلاسيكي: فهو يجدد الجسم ويريح العضلات.
يتطلب التدليك تحت الماء حوض استحمام خاصًا تم إنشاؤه بشكل صحيح. كيف تختلف عن تلك التي نستخدمها كل يوم في المنزل؟ إنه مليء بالفوهات - متباعدة جيدًا ، مع ثقوب وأقطار مختلفة. بفضلهم ، من الممكن توجيه مجرى الماء إلى أجزاء معينة من الجسم. توجد معظم النفاثات في حوض الاستحمام حيث يمكن تدليك العمود الفقري والكتفين. يعني تعددهم أنه أثناء التدليك تحت الماء ، يمكنك بسهولة ضبط قوة التيار المتولد حسب تفضيلات الشخص الذي يخضع له. ينقسم التدليك تحت الماء إلى نوعين:
- تدليك أوتوماتيكي تحت الماء - يتم إجراؤه باستخدام فوهات مبرمجة موجودة في أماكن مختلفة في حوض الاستحمام ؛ تحدث في تسلسلات مُقاسة بعناية ، تغطي أولاً الأجزاء البعيدة (أو النهائية) من الجسم وتتحرك تدريجياً نحو الأعلى ؛ ميزة هذا الحل هي دقة العمل العالية
- التدليك اليدوي تحت الماء - يقوم الشخص الذي يقوم بهذا النوع من التدليك بتشغيل الفوهة بنفسه ، مما يسمح بضبط سهل لقوة الرش وتوجيهها إلى أجزاء محددة من الجسم
التدليك تحت الماء: التحضير
قبل البدء في التدليك تحت الماء ، من الأفضل عدم تناول وجبات ثقيلة لمدة ساعتين تقريبًا. أثناء التدليك تحت الماء ، يكون المريض عارياً أو في ثوب السباحة / جذوع. كل هذا حتى يمكن توجيه مجرى الماء مباشرة إلى الجسم. يشبه التحضير للتدليك تحت الماء ما تحتاج إلى القيام به قبل زيارة المسبح. استحم أولاً ، ثم دس شعرك تحت غطاء الدش أو اربطه ، خذ منشفة وشبشب معك. يتم غمر المريض الذي يخضع للتدليك تحت الماء في الماء عند درجة حرارة 34-37 درجة مئوية ، ويبدأ العلاج نفسه بعد حوالي دقيقتين من دخول الشخص حوض الاستحمام.
اقرأ أيضًا: الدش الاسكتلندي: الطريقة ، المؤشرات ، الإجراءات ، التدليك بالثلج: كيف نفعل ذلك؟ مسار وتشغيل BRINE: حمام محلول ملحي للجسم والروحالتدليك تحت الماء: دورة
يحتوي التدليك التلقائي تحت الماء على دورة محددة مسبقًا: يختار المدلك أحد البرامج المتاحة ، وفي النماذج الجديدة من أحواض الاستحمام ، يوجد الكثير منها. تكون المسافة بين الفوهة وجسم المريض دائمًا من 10 إلى 30 سم ، مما يسمح بوصول الماء إلى الأنسجة دون التسبب في ألم للشخص المدلك. في حالة التدليك اليدوي تحت الماء ، يستطيع المدلك ضبط زاوية سقوط الماء بشكل مستقل. في أغلب الأحيان ، يبدأ بضبط الفوهة بزاوية حادة للجسم - يكون الضغط على الأنسجة بعد ذلك ألطف. في وقت لاحق ، يتحول إلى التدليك تحت الماء بزاوية قائمة - ثم الماء يكون له تأثير أقوى على الجسم. أثناء التدليك تحت الماء ، قد يتخذ الموضوع أوضاعًا مختلفة: على الظهر ، على البطن ، على الجانب.
أثناء العلاج ، يتم استخدام الدش البارد والدافئ. الأول يسبب تضيق الأوعية الدموية وتقلص العضلات الموضعية لدى المريض. يؤدي الماء الدافئ بدوره إلى ارتخاء الأوعية الدموية والعضلات. يعد هذا الإجراء تمرينًا جيدًا للأوعية الدموية وطريقة جيدة جدًا لتنشيط الدورة الدموية. يستمر التدليك تحت الماء حوالي 15 دقيقة ، وبعد انتهائه ، يبقى المريض في الماء حوالي دقيقة ، ثم يوصى بعد ذلك بالراحة لمدة 30 دقيقة.
التدليك تحت الماء: العمل
غالبًا ما تتم مقارنة تأثيرات التدليك تحت الماء بآثار التدليك الكلاسيكي ، مع التأكيد على أن التدليك تحت الماء ، بفضل تأثيره الهيدروستاتيكي ، أكثر فعالية.
للاستمتاع الكامل بفوائد التدليك تحت الماء ، يجب أن تستفيد من حوالي 10 علاجات يتم إجراؤها يوميًا أو كل يومين.
بادئ ذي بدء ، يحسن الدورة الدموية ويدعم التدفق الليمفاوي. أثناء التدليك تحت الماء ، يتم غمر المريض بالكامل في الماء (باستثناء الرأس) ، لذلك يسهل عليه إرخاء عضلاته. يدعم العلاج أيضًا عملية التمثيل الغذائي ، لأن الدم الذي يتدفق بشكل أسرع في الجسم يزيل السموم بشكل أسرع ويحسن عملية التمثيل الغذائي. من ناحية أخرى ، يؤدي التدليك تحت الماء إلى إبطاء تطور هشاشة العظام. علاوة على ذلك ، فإن العلاج لا يؤثر فقط على الجسم ولكن أيضًا على النفس. يشعر المريض بالاسترخاء ويقل توترًا بعد كل جلسة.
التدليك تحت الماء: المؤشرات
يُنصح بالتدليك تحت الماء كأحد أشكال إعادة التأهيل ، وكذلك للأشخاص الذين يمارسون الرياضة - فهو يسمح لك بتدفئة العضلات قبل النشاط البدني ، وبعد التمرين ، يمنع تشكيل الألم. يستخدم التدليك تحت الماء أيضًا بشغف من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل - فهو يحفز إفراز السائل الزليلي ، لذلك بفضله يكون أقل تيبسًا وأكثر قدرة على المناورة ، ويكتسب المريض حرية أكبر في الحركة ، خاصة في منطقة العمود الفقري. كما يحسن هذا النوع من الجراحة من كفاءة الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز العصبي ، كما أنه يستخدم في إعادة التأهيل بعد الإصابات: الالتواء ، الالتواء ، الكسور. علاوة على ذلك ، يعد التدليك تحت الماء جزءًا من علاج أمراض التمثيل الغذائي مثل السكري والنقرس والسمنة.
التدليك تحت الماء: موانع الاستعمال
كما في حالة التدليك الكلاسيكي ، لا يتم إجراء التدليك تحت الماء للأشخاص المصابين بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم. يعتبر النزيف (وكذلك الأمراض التي تهدد النزيف) والجلطات الدموية والدوالي وكذلك الأمراض الجلدية والالتهابات من موانع الاستعمال. لا يمكن استخدام التدليك تحت الماء لمن يعانون من مرض السرطان والنساء الحوامل.
يستحق المعرفةيعد التدليك تحت الماء أحد أنواع العلاج المائي ، والذي يعد بدوره جزءًا من العلاج الطبيعي. كان العلاج المائي ، المعروف أيضًا باسم العلاج المائي أو العلاج المائي ، معروفًا في العصور القديمة ، وقد نسيت العصور الوسطى ذلك ، ومنذ عصر التنوير ، استفاد الجنس البشري من فوائده مرة أخرى. مع درجة الحرارة المناسبة وشكل الماء - السائل أو الغازي أو الصلب - والضغط المعدل حسب احتياجات المريض ، يحفز العلاج المائي القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والعضلي. بالإضافة إلى التدليك تحت الماء ، يشمل العلاج المائي ، من بين أمور أخرى: حمامات اللؤلؤ ، وحمامات الأكسجين ، وحمامات العلاج الحركي العطري ، والجزئي والكلي.
مقال موصى به:
العلاج المائي: مؤشرات وأنواع العلاجات
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
