عصائر الأطفال ليست صحية كما تعتقد

يحذر باحثون بريطانيون من أن عصائر الأطفال تحتوي على نسبة عالية من السكر.

- العصائر وعصائر الفاكهة المعبأة للاستهلاك الرضع تحتوي على الكثير من السكر مثل الصودا. هذا هو نتيجة التحقيق الذي أجري في المملكة المتحدة. يطلب مؤلفو الدراسة عدم اعتبار العصائر إحدى قطع الفاكهة الخمس الموصى بها يوميًا.

حللت الدراسة 203 مشروبات للأطفال معبأة وبيعها في أي سوبر ماركت في المملكة المتحدة وقسمتهم إلى ثلاث مجموعات: 100٪ عصائر فواكه ، مشروبات تحتوي على بعض العصائر وما يسمى بسلايات (مخفوق الفاكهة والحليب).

وجد الباحثون أن 42 ٪ من العصائر تحتوي على كمية مماثلة من السكر ، أو أعلى ، في الحد الأقصى للجرعة اليومية المسموح بها للأطفال ما بين أربع وست سنوات. 63 ٪ الواردة نصف تلك الجرعة. وليس هذا فقط ، حيث أن نصف المشروبات التي تحتوي على العصائر فاقت كمية السكريات المجانية (التي تضاف إلى الطعام من قبل الشركات المصنعة) التي تساهم في ظهور تسوس ، زيادة الوزن ومرض السكري. المشروبات التي تحتوي على معظم السكر كانت عصائر.

يمكن أن يتسبب الجدل الدائر حول السكر الموجود في العصائر في إجبار صناعة العصير على سحب منتجاتها من التوصيات العالمية بتناول خمس قطع من الفاكهة يوميًا ، نظرًا لأن العصائر تعتبر قطعة فاكهة أخرى . يطلب الباحثون أن العصائر التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات الحرة لا يمكن تضمينها في التوصيات ونصح الآباء بتخفيف عصير الفاكهة في الماء أو اختيار العصائر بدون سكر.

الصورة: © Pixabay.