كيف لا تكتسب الوزن في الشتاء؟ النظام الغذائي وممارسة الرياضة لفصل الشتاء

كيف لا تكتسب الوزن في الشتاء؟ النظام الغذائي وممارسة الرياضة لفصل الشتاء



اختيار المحرر
كسر الأسنان اللبنية
كسر الأسنان اللبنية
هل تتساءل كيف لا تكتسب وزناً في الشتاء؟ لا تحتاج إلى نظام غذائي خاص لفصل الشتاء ، فقط انتبه أكثر لما تأكله ولا تحد من نشاطك البدني. ما هو النظام الغذائي الشتوي وما هي التمارين التي ستحافظ على لياقتك