مرحبا! أسأل عن عدد السعرات الحرارية التي يمكن أن يحتويها الجبن المصنوع منزليًا؟ أقوم بإعداد هذا الجبن على النحو التالي: أسكب الحليب مباشرة من البقرة في القدر وأتركه حتى يتخثر الحليب. أجمع الكريم من الأعلى وسخنه لمدة 2.5 ساعة. بعد صنع الجبن ، أفرغه بقطعة قماش. كم عدد السعرات الحرارية التي يحتويها هذا الجبن؟ شكرا جزيلا على اجاباتك.
صباح الخير! يوجد 175 سعرة حرارية في 100 جرام من المنتج ، بما في ذلك حوالي 10 جرام من الدهون ، 6 جرام منها عبارة عن قهوة دهنية مشبعة ، مما يؤثر سلبًا على نظام القلب والأوعية الدموية.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كاتارزينا بريزمونتكاتارزينا بريزمونت - اختصاصية تغذية وأخصائية تغذية نفسية وصاحبة مكتب التغذية ATP. وهو متخصص في إنقاص الوزن للبالغين ، ويعقد ورش عمل ومحاضرات حول التحفيز عند تغيير عادات الأكل ، من بين أمور أخرى. "كيفية التعامل مع الإغراءات أثناء فقدان الوزن". المزيد على www.katarzynapryzmont.pl
