ما هو الحلبة؟
الحلبة ، أو الحلبة ، هي نبات موطنها الشرق الأوسط على الرغم من أنها تزرع حاليًا في أنحاء مختلفة من العالم.يتم تجميع أوراق الحلبة ثلاثة في ثلاثة ، ويكون شكلها مدرع وشعر وأبيض. زهورها صغيرة وبيضاء وفواكهها عبارة عن قرنة طويلة ومثنية ، مسطحة وضيقة ، تحتوي على بذور صفراء صلبة ورائحة كريهة ، ولهذا السبب حصلت على الاسم العلمي لـ Trigonella foenum-graecum ، الترجمة اللاتينية لـ "التبن اليوناني" .
الخصائص الطبية للحلبة
تحظى بذور الحلبة ، الغنية بالوسيلة الصمغية والبروتينية ، بتقدير كبير من كل من صناعة المواد الغذائية والعلاجات العطرية والعلاجية النباتية بسبب الألياف القابلة للذوبان ، والرائحة الفريدة والخصائص الطبية ، على التوالي.في الواقع ، كانت الخصائص الطبية للحلبة معروفة بالفعل في العصور القديمة ، حيث تم تزويدها بعلاجات رائعة الجمال ترافق أمراء عرب مهمين.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم التعرف على الحلبة كمنتج طبيعي آمن وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
ما هو الحلبة؟
يستخدم الحلبة لزيادة التمثال النصفي ، بالإضافة إلى كونه مفيدًا لمرضى السكري.هذا النبات يخفض أيضا نسبة الكوليسترول في الدم ، ويسهل عملية الهضم ، ويزيد من الشهية ، ويحسن من اضطرابات المعدة ، ويزيد من الرغبة الجنسية ، ويوفر أداء أكبر في كمال الأجسام ويحسن مرض الزهايمر.
كيف يساعد على تسمين الحلبة
على الرغم من أن الحلبة تستخدم عادة لفقدان الوزن ، فإنها تساعد أيضًا في زيادة الوزن.الحلبة مفيدة جدا لأولئك الذين هم رقيقة جدا ويريدون زيادة الوزن ولكنهم يريدون الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتجنب تناول كمية كبيرة من الطعام المليء بالدهون والسكريات التي من شأنها أن تولد فقط الدهون وتهدد الصحة.
Fenugreek يساهم في استخراج الطاقة من الطعام ويزيد من استهلاكه ، أي أنه يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية اليومية. على الرغم من أن طريقة التمثيل هذه قد تؤدي في البداية إلى فقدان الوزن ، إلا أن الحلبة تحقق العكس. للقيام بذلك ، يجب أن تؤخذ مع الكثير من الماء لإثارة الجوع وتشجيع زيادة استهلاك الغذاء.
يحتوي الحلبة على صابونين ، بعض العناصر المهمة جدا التي تحتاجها المعدة سواء لأداء وظائفها أو لحماية نفسها من الأمراض.
كيفية زيادة تمثال نصفي مع الحلبة
الحلبة هي واحدة من أكثر المنتجات العشبية المستخدمة لزيادة حجم الثدي على المدى الطويل.يستخدم الحلبة عادةً على هيئة شاي أو من بذور و / أو كبسولات ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا استخدام مستخلصات الدقيق والسائل لهذا النبات لإعداد كريمات محلية الصنع.
ما هي الآثار الجانبية لل الحلبة؟
على الرغم من أن الحلبة منتج آمن ، فقد عانى بعض الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي عندما تناولوه بسبب محتواه العالي من الألياف. لذلك ، يمكن لهذا النبات أن يسبب انتفاخ البطن وانتفاخ البطن والإسهال وفي الجرعات الكبيرة ينتج غثيان وشعور بالضيق في المعدة.بسبب محتواه من isoleucine و valine و leucine ، يمكن أن يسبب الحلبة تغيرات في رائحة ولون البول ، على الرغم من أنها ليست ضارة.
عندما تستخدم لزيادة تمثال نصفي ، يسبب الحلبة الحساسية البسيطة مثل العطس ، والتمزق ، وسيلان الأنف (انبعاث السوائل من الأنف) ، والتهاب الأنف (التهاب بطانة الأنف) والسعال عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للنباتات البقولية.
موانع الحلبة
قبل البدء في أي علاج يتضمن الحلبة ، يجب عليك استشارة أخصائي. هذا يعني أن العلاج الذاتي غير محبط تمامًا.الجرعة القصوى الموصى بها لزيادة حجم تمثال نصفي هي ثلاثة غرامات يوميا. إذا فاتتك جرعة ، فلا تضاعف المبلغ في الجرعة التالية لتعويض الجرعة السابقة.
لا تستهلك الفونوغريكو أثناء الحمل لأنه له آثار منشطة للرحم يمكن أن تسبب انقباضات وتسبب في إجهاض. وليس ذلك فحسب ، بل يمكن للطفل أن يرث المرض من البول برائحة شراب القيقب.
لا ينبغي أن تؤخذ الحلبة مع الأدوية الأخرى. في حالة الشك ، استشر الطبيب.
إذا حدث أي تأثير جانبي ، يوصى بتخفيض الجرعة. إذا استمرت الآثار ، توقف عن تناول الحلبة. ستلاحظ أن الكائن يعود إلى طبيعته دون ترك أي نوع من التتمة وسوف تختفي الآثار تدريجياً.
في الحالات القصوى ، يمكن أن يسبب الحلبة مشكلة سمية حادة إذا تم استهلاك أكثر من الجرعة الموصى بها ، وكذلك نقص السكر في الدم (مستويات السكر في الدم منخفضة للغاية).
الحلبة في كبسولات
تجمع الكبسولات التي يمكنك العثور عليها للبيع بين الحلبة والمكونات الأخرى وتستخدم لعلاج الحالات المختلفة أو تحقيق أهداف معينة. من الضروري معرفة هذه المجموعات لتكون قادرة على اختيار الكبسولات الأنسب لكل حالة.حيث لشراء الحلبة
يمكن العثور على كبسولات الحلبة في بعض محلات السوبر ماركت في إسبانيا. يتم شراء البذور في الأعشاب ، في محلات السوبر ماركت الهندية أو الشرقية أو في المتاجر التي يبيعون فيها منتجات العلاج بالنباتات.يمكن الحصول على الحلبة في المتاجر التي يبيعون فيها الأعشاب العطرية بكميات كبيرة أو مكملات رياضية ، لأنها مفيدة لكمال الأجسام.
أخيرًا ، يمكن العثور على مكملات الحلبة أو الهوفا في الصيدليات ولكن يجب طلبها باسمها العلمي ، Trigonella foenum-graecum.
الصورة: © Elena Schweitzer
