التواء هو إصابة مؤلمة تؤثر على المفصل عن طريق تمديد أو كسر الرباط. عادة ما تكون الحركة المفاجئة أو الصدمة هي السبب الأكثر شيوعًا. هناك نوعان من الالتواء:
العوامل التي تسهم في ظهور التواء هي التدريب البدني المفرط والرياضة التي تكشف المفاصل بشكل خاص. وعادة ما يتم علاج التواء المؤلم بالعلاج الصحيح. الأكثر شيوعا الالتواء تؤثر على الكاحل والرسغين والأصابع والركبتين.
التواء الشديد يسبب الأعراض التالية:
علامات:
تغذية النظام الغذائي والتغذية أخبار
- التواء الخفيف (الضغط) ، مع انتفاخ الرباط ولكن لا تمزق هذه.
- التواء الشديد مع الأربطة الممزقة أو الممزقة.
العوامل التي تسهم في ظهور التواء هي التدريب البدني المفرط والرياضة التي تكشف المفاصل بشكل خاص. وعادة ما يتم علاج التواء المؤلم بالعلاج الصحيح. الأكثر شيوعا الالتواء تؤثر على الكاحل والرسغين والأصابع والركبتين.
الأعراض
تتميز درجة التواء المعتدل أو المعتدل بـ:- مفصل مؤلم مؤلم.
- صعوبة في تحريك المفصل
- تورم (وذمة) يظهر فورًا أو بعد عدة ساعات من الإصابة ؛
- في بعض الأحيان كدمة.
التواء الشديد يسبب الأعراض التالية:
- ألم فوري شديد في وقت الإصابة ؛
- عدم القدرة على تحريك المفصل دون ألم ؛
- ورم دموي في كثير من الأحيان.
- وذمة موضعية تظهر مباشرة بعد التواء ؛
- تصور الكسر أو الشق أثناء الصدمة.
التشخيص
الفحص السريري والأشعة السينية لتأكيد وجود التواء وتحديد النوع. يمكن أن يحدد التشخيص بدقة أي الرباط المتأثر ، والفحص السريري غالباً ما يكون كافياً. الأشعة السينية مفيدة لضمان عدم وجود آفات في حالة الشك ، ولكن لا يمكن بأي حال رؤية استطالة أو تمزق الأربطة لأن الأشعة السينية لا تظهر عليها.علاج
بقية المفصل المصاب ضروري. يجب تكييف العلاج الطبي وفقًا لنوع التواء وموقعه. وفقًا للحالة ، يوصى بما يلي:- عدم ممارسة الرياضة والحد الأقصى لبقية المفصل المصاب ؛
- المسكنات أو مضادات الالتهاب ؛
- حزام ، الذي يحمي الأربطة.
- تجميد بواسطة جبيرة أو يلقي.
- التدخلات الجراحية (نادرة) ، فقط في الالتواء الشديد.
منع
إن الوقاية من الالتواء تهم جميع الناس والرياضيين وغير الرياضيين والأطفال والكبار والمسنين. ينصح:- الاحماء قبل أي نشاط بدني منتظم أو رياضة ؛
- ترطيب منتظم أثناء النشاط ؛
- استخدام الأحذية المناسبة للمشي على أرض شديدة الانحدار وغير مستقرة وفي البيئات الطبيعية.
