حمية كوبنهاجن: فقدان الوزن بشكل فعال أو تدمير الجسم؟

حمية كوبنهاجن: الفوائد

يسمح لك بفقدان الكيلوجرامات غير الضرورية بسرعة

إنه رخيص

لا يتطلب جهدا ولكن فقط قوة الإرادة

يقول الكثير من الناس أنه ليس له تأثير اليويو

يقول الكثير من الناس أنه يقلل بشكل دائم من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات

حمية كوبنهاغن: العيوب

فقط الأشخاص الأصحاء يمكنهم استخدامه

كمية قليلة من السعرات الحرارية تسبب الشعور المستمر بالجوع

رتيب

فقير بالفيتامينات والمعادن

قد يسبب مشاكل في التركيز والذاكرة

يمكن أن يسبب الضعف العام وحتى الإغماء

كانت مستويات الجلوكوز أقل من الحد الأدنى في العديد من المستخدمين

لا يمكن اعتباره خطة غذائية طويلة الأجل

أثناء وبعد اكتماله ، يجب أن تتناول مكملات الفيتامينات

إذا لم تستمر لمدة 13 يومًا ، فقد لا تعود إلى هذا النظام الغذائي إلا بعد ثلاثة أشهر

إذا تمكنت من الصمود لمدة 13 يومًا ، فقد لا تتبع النظام الغذائي مرة أخرى بعد عامين

كيفية إنقاص الوزن بشكل صحي - نصيحة من علم النفس

يحلم كل واحد منا بشخصية رفيعة ورشيقة. ومع ذلك ، ليست كل طرق إنقاص الوزن مفيدة لصحتنا. كيف تفقد الوزن بحكمة وصحية؟ استمع إلى خبيرنا - أخصائي العلاج النفسي ومدرب الصحة إليبيتا لانج.

كيفية إنقاص الوزن بشكل صحي - نصيحة من علم النفس

نقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.

بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.

قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.