الاكتئاب مرض خطير - لدى معظم المرضى أفكار انتحارية ، وكل يوم ينتحر 16 بولنديًا. لحسن الحظ ، الاكتئاب هو أفضل مرض عقلي يمكن علاجه - يمكن مساعدة الشخص المريض في وقت قصير ، حتى في غضون أسابيع قليلة - جادل الأطباء في المؤتمر الذي افتتح النسخة التاسعة من الحملة الاجتماعية الوطنية ضد الاكتئاب. تعرف على كيفية علاج الاكتئاب بشكل فعال وأين تطلب المساعدة.
الاكتئاب هو مرض يصيب الدماغ (وليس الروح ، كما هو شائع) ، يصيب 10٪ من الناس كل عام. السكان ، أي 350 مليون شخص في العالم (البيانات: منظمة الصحة العالمية). في بولندا ، يؤثر على 1.2-1.5 مليون شخص. 40-80٪ منهم لديهم أفكار انتحارية ، و 20-60٪ يحاولون الانتحار. 15٪ من المرضى يقومون بذلك بنجاح. عدد الوفيات الناجمة عن الانتحار في بلدنا أكبر من الوفيات الناجمة عن سرطان الثدي أو سرطان البروستاتا.
غالبًا ما يصيب الاكتئاب الشباب النشطين مهنيًا
غالبًا ما يصيب الاكتئاب الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا (النساء أكثر بمرتين من الرجال) ، أي الأشخاص في سن النشاط الاقتصادي الأعلى. هذا النوع الجديد من الاكتئاب هو في الأساس نتيجة لوتيرة الحياة المذهلة بشكل متزايد ، والعمل تحت الضغط ، وعبء المسؤوليات التي لا يستطيع الشاب تحملها ، وعدم التوازن في التوازن بين العمل والترفيه.
كل يوم يقتل 16 بولنديًا حياتهم.
ثم يعاني المريض في أغلب الأحيان من مشاكل في الذاكرة ، والتركيز ، واتخاذ القرار ، وعدم وجود الدافع للتصرف ، وكذلك مشاكل النوم (النعاس المفرط أو الأرق ، والاستيقاظ المبكر) ، والتعب المستمر ، وقلة الشهية ، وفقدان الاهتمام ، والشعور بالذنب وانعدام التلذذ ، أي عدم القدرة على الشعور بالمتعة ، حتى من الأشياء التي اعتادت القيام بها. غالبًا ما يكون المرض مصحوبًا بأعراض جسدية: آلام في البطن ، أو صداع ، أو آلام في الظهر ، أو رعاش عضلي.
تحقق >> هل هو اكتئاب؟ أعراض الاكتئاب
لسوء الحظ ، هذا يحمل تكاليف باهظة. وفقًا لتقرير "الاكتئاب - أغلى أمراض الدماغ" ، فإن للاكتئاب تأثير مباشر على الإنتاجية. تشير التقديرات إلى أنه في المتوسط 5-6 ساعات أسبوعيًا أقل مقارنة بالأشخاص غير المصابين بالاكتئاب.
تنخفض إنتاجية العمل لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بمقدار 5-6 ساعات في الأسبوع
يتسبب هذا المرض في فقدان كفاءة العمل بسبب الإجازة المرضية (في عام 2013 ، سجلت ZUS 289.8 ألف شهادة طبية على العجز المؤقت عن العمل بسبب الاكتئاب) والتقاعد المبكر. في المقابل ، تتراوح التكاليف غير المباشرة للاكتئاب في بولندا من 1 زلوتي بولندي إلى 2.6 مليار زلوتي بولندي ، منها تكاليف الاكتئاب التي تكبدها زلوتي بولندي (762 مليون زلوتي بولندي) أعلى بثلاث مرات تقريبًا من تلك التي تكبدها صندوق الصحة الوطني (280 مليون زلوتي بولندي). وبالتالي ، في بولندا ، يعد هذا المرض من بين العشرة الأوائل من بين أعلى المعدلات إنفاقًا على الفوائد المتعلقة بعدم القدرة على العمل.
الاكتئاب هو أكثر الأمراض العقلية قابلية للعلاج
- الاكتئاب مرض متكرر - تقول الدكتورة إيونا باتيجوك مازوريك ، طبيبة نفسية من قسم الطب النفسي في جامعة وارسو الطبية ، وتضيف أن 75 بالمائة. سوف يمرض المرضى مرة أخرى في غضون عامين من الحلقة السابقة.
الاكتئاب ليس ضعفًا سيختفي طالما أننا "نجمع أنفسنا معًا" ، ولكنه مرض يجب علاجه
في الوقت نفسه ، يُعد هذا أفضل مرض عقلي يمكن علاجه ، أي أنه كلما بدأنا العلاج مبكرًا ، كلما تم تحقيق النتائج بشكل أسرع - يوضح الدكتور باتيجوك-مازوريك. - ثم يستطيع الأطباء مساعدة المريض في غضون أسابيع قليلة ، حتى يتمكن من العمل بشكل طبيعي في الأسرة ، في العمل - يضيف الدكتور مورافيتش من مركز الرعاية الصحية غير العامة التابع لمركز العلاج الحواري في وارسو. لسوء الحظ ، كما لاحظ الدكتور Piotr Wierzbicki من قسم الطب النفسي للبالغين ، الجامعة الطبية في لودز ، فإن المرضى المصابين بالاكتئاب يبلغون طبيبهم بعد فوات الأوان ، بعد 6-8 أشهر من المرض ، غالبًا فقط بناءً على طلب شخص آخر.
إذا قرر الشخص المريض الخضوع للعلاج ، فلا يجب أن يجرب ، أي التوقف عن تناول الأدوية ، وتغيير جرعاته ، وما إلى ذلك ، ولكن يجب اتباع تعليمات الطبيب. إذا أخبرك طبيبك بتناول الأدوية لمدة ستة أشهر على الأقل ، فيجب على المريض استخدامها طوال الوقت ، حتى لو كان على ما يرام. - أولاً ، يجب أن يكون هناك علاج في المرحلة الحادة ، ثم الحفاظ على الاستقرار ، ولهذا نحتاج أيضًا إلى الأدوية - تؤكد الدكتورة باتيجوك-مازوريك. - يمكن أن تكون بجرعة أقل ، لكن الطبيب هو من يقرر ذلك - يضيف. عندها فقط يمكننا التأكد من أن الاكتئاب سيتم علاجه بشكل فعال.
- يجب علاج الاكتئاب لفترة طويلة - كما تقول الدكتورة باتيجوك مازورك
الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب هي أدوية من الجيل التالي تتكيف مع الاستخدام طويل الأمد ولا تسبب آثارًا جانبية خطيرة. - يمكنك اختيار الأدوية بحيث لا تحدث الآثار الجانبية مع الاستخدام المطول على الإطلاق أو تكون ضئيلة - يشرح الدكتور Murawiec. لا تضر هذه الأدوية بأي أعضاء (مثل الكبد) ولا تسبب الإدمان ، كما هو شائع - يتفق الخبراء على ذلك.
بصرف النظر عن الأدوية ، قد يستفيد المريض من العلاج النفسي أو الدعم النفسي. نوع من إعادة التأهيل مهم أيضًا ، أي عند علاج الاكتئاب ، فأنت بحاجة إلى الراحة وتعلم عدم إثقال كاهل نفسك بالمسؤوليات.
أين تذهب من أجل المساعدةعلى موقع الويب www.forumponimdepresja.pl ، في علامة التبويب "أين تبحث عن المساعدة" ، يمكنك العثور على:
1. هواتف مهمة لمكافحة الاكتئاب ، بما في ذلك:
منتدى الهاتف المضاد للاكتئاب ضد الاكتئاب (22594 91 00) - مفتوح يومي الأربعاء والخميس من 17-19.
خط المساعدة لمضادات الاكتئاب التابع لمؤسسة ITAKA (22654 40 41) - يمكنك الاتصال به أيام الاثنين بين 17. و 20.
والعديد من أرقام الهواتف الأخرى حيث يمكن للأشخاص المصابين بالاكتئاب أو الاضطرابات النفسية أو ضحايا العنف الحصول على الدعم.
2. خريطة نقاط المساعدة
إنها قاعدة بيانات وطنية لجهات الاتصال بعيادات الصحة العقلية ، والعيادات التي يوجد بها الأطباء النفسيون ، والمستشفيات مع أجنحة الطب النفسي ، والمكاتب الخاصة للأخصائيين النفسيين. ما عليك سوى إدخال مدينة أو رمز بريدي للعثور على أقرب مرفق لمكان إقامتك.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن العثور على المساعدة والمعلومات حول المرض على www.stopdepresja.pl
