مرحبًا ، أوصى مدرب صبي يبلغ من العمر 9 سنوات يدرب المصارعة بأسلوب كلاسيكي والديه بإعطاء مستحضر مسحوق - Pure Glutamine ، L-Glutamine كمكمل غذائي. نظرًا لعدم وجود اتصال بالإنترنت والاستشارة الطبية المهنية في البلد الأصلي لوالدي (كوبا) ، طلبوا مني التحقق مما يعتقده الأطباء في بولندا. هل هي آمنة للطفل؟ هل هناك موانع؟
مرحبا بول،
لا يمكن لطفل يبلغ من العمر تسع سنوات تناول أي مكملات غذائية مخصصة للرياضيين. أولاً ، لأنه لم يقم أحد باختبار فعالية أو سمية المستحضر على الأطفال ، وثانيًا ، بسبب وجود مخاطر عالية للتلوث بمواد غير قانونية. قد تكون هذه الهرمونات وبقايا المعادن الثقيلة والمضادات الحيوية. ثالثًا ، يمكن أن يؤثر الجلوتامين سلبًا على توازن هرمون الصبي ، مما يتسبب في حدوث اضطرابات في إفراز الهرمونات ونموها. قد يكون التأثير بعيدًا في الوقت المناسب. الجلوتامين هو حمض أميني داخلي ، أي أن الجسم نفسه ينتج بالكميات التي يحتاجها. الكثير يعني إجهاد الأعضاء الداخلية ، مثل الكلى. ما تبقى: نظام غذائي متنوع يلبي احتياجات الجسم ، خاصة من حيث السعرات الحرارية ، وجهد ينمي ويحفز جميع مكونات اللياقة البدنية بالتساوي. تحياتي الحارة
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
-warto-odywcza-i-waciwoci-jak-smakuje-jackfruit.jpg)
