على جانبك ، أو على ظهرك ، أو في وضع الجنين ، أو مثل نجم البحر - كيف تنام أكثر مما تعتقد. تحقق من المعلومات حول شخصيتك التي يمكن استنتاجها من وضعك في السرير!
قد تشير الحركات التي نقوم بها عندما نكون مستيقظين - سرعة المشي وطريقة إيماءنا وتعبيرات الوجه وعمل اليدين - إلى نوع شخصيتنا. شخص نشيط أو هادئ ، بلغم أو كولي ، منفتح أو انطوائي. هذا يسمي لغة الجسد أو اللغة الإنجليزية - لغة الجسد.
لكن هل تساءلت يومًا ماذا يقول الموقف الذي تنام فيه عنك؟ اتضح أنه يتحدث قليلاً - بعد كل شيء ، ينام معظم الناس (باستثناء الآباء الصغار) ست ساعات على الأقل في الليلة - ولا نفقد شخصيتنا خلال ذلك الوقت.
1. موقف جنيني
يسمى الموضع الجنيني على الجانب مهد الحضارة. رجل ينام وركبتيه مطويتان باتجاه صدره ، وهو ما يقلد وضع الطفل في بطن الحامل.
ماذا تقول عن شخص ينام بهذه الطريقة؟ غالبًا ما يتم اتخاذ هذا الموقف من قبل الأشخاص الذين لديهم أفكار حول اليوم الماضي قبل النوم مباشرة. إنهم يرغبون في إبعاد أنفسهم عن المشاكل المحيطة واندفاع الأفكار. إنهم يميلون إلى الاحتفاظ بأفكارهم لأنفسهم.
الوقت قبل الذهاب للراحة هو الوقت المثالي بالنسبة لهم لاستخلاص النتائج من أفعالهم.
2. نجم البحر
عند مراقبة رجل يتخذ وضعية النوم هذه ، يمكن للمرء أن يحاول تخيله في العديد من المشاهد المختلفة ، على سبيل المثال عن طريق استبدال اللحاف الذي يحيط به بحزام المظلة. بعد كل شيء ، جسده يقلد الطيران.
بادئ ذي بدء ، الأشخاص الذين ينامون في هذا الوضع هم في الغالب أولئك الذين تستغرق المرحلة من الذهاب إلى الفراش إلى النوم حوالي دقيقة. ليس لديهم الوقت ولا الميل للتفكير في الليل.
أحداث الحياة ، المواقف التي واجهها الناس في طريقهم في يوم محدد - كل هذا يتطلب الكثير من الطاقة منهم لدرجة أنهم يتعاملون مع مجال فراشهم كشيء خاص بهم فقط.
تنوع قضاء الوقت يرضيهم ، والازدواجية المستمرة لنفس المهام والمسؤوليات تطغى عليهم. هم عادة ليسوا أشخاصًا يرتبطون بسرعة بالأماكن أو الأشخاص.
اقرأ أيضًا:
النوم الصحي: 9 نصائح للنوم الجيد
مشاكل النوم؟ تحقق من كيفية النوم للحصول على قسط كاف من النوم!
تصفيفة الشعر أثناء النوم: ما الذي يجب فعله لجعل شعرك يبدو جيدًا في الصباح؟
3. على الجانب
يمكن لأي شخص أن يتولى هذا الموقف أثناء الليل ، لأنه من أكثر المواقف الكلاسيكية وسهولة النوم. ومع ذلك ، هناك أشخاص لا يستطيعون تخيل النوم إلا في هذا الموقف. قد يحاولون الالتواء إلى الاستلقاء على ظهرهم أو الانبطاح ، لكن في النهاية سينامون فقط في الجانب الذي يختارونه. لقد كانوا يفعلون ذلك في أغلب الأحيان لسنوات عديدة ، طالما أنهم يستطيعون تذكرها ، وعندما سئلوا عنها ، فهم يدركون ذلك فقط.
كما هو الحال في الحياة ، فإنهم أيضًا لا يتخذون أي مواقف غريبة ، غير عادية أو مفاجئة ، أثناء النوم. ينامون بشكل أفضل في الكذب الكلاسيكي على جانبهم ، والذي عرفوه منذ سنوات. يفضلون بشكل خاص النوم في سريرهم.
4. على الظهر
يمكنك أيضًا النوم عن طريق تقويم عمودك الفقري. عندها يتم ضم الساقين غريزيًا وتسقط الذراعين على طول الجذع. يمكن القول مازحا أن الأشخاص الذين ينامون في مثل هذا الوضع ، حتى أثناء نومهم ، يقفون منتبهة أو مستعدون تمامًا لتمرين الجندي.
عادة ما يكون هؤلاء الناس متوترين للغاية. تحدث التوترات في أجسامهم لعدة أسباب. يمكن أن يكون هذا توترًا عضليًا بعد تدريب مكثف وطويل الأمد للرياضيين المحترفين ، ولكن أيضًا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالجهاز العصبي. يجب أن يكون السرير ، وقبل كل شيء غرفة النوم ، مكانًا نحاول فيه على الأقل فصل الأشياء التي يتم التعامل معها خلال النهار. يمنحك السماح لنفسك بالقيام بذلك فرصة للتعافي بشكل أفضل.
هناك علاقة سبب ونتيجة بسيطة للغاية هنا. إذا حاولنا الاسترخاء قدر الإمكان والنوم بهدوء في الليل ، فسنكون لدينا المزيد من القوة للتصرف بعد الاستيقاظ.
ينصح الأشخاص الذين يلاحظون مثل هذه الأعراض بتدليك مريح. يمكن للنقاط التي يتم الضغط عليها بشكل صحيح على الجسم ولمسة شخص آخر أن تجلب راحة كبيرة.
-porada-eksperta.jpg)
مشاهدة مزيد من الصور الفوتوغرافية ماذا يقول وضع نومك عنك؟ 5 على جانبك ، على ظهرك ، في وضع الجنين أو مثل نجم البحر - هذا
