تعرف على الأطعمة التي ينصح بها لطفل عمره سبعة أشهر. إذا كان طفلك الصغير يقاوم تناولها ، فحاول وصفات العصيدة اللذيذة هذه وقم بتطبيق النصائح التالية.
إذا تمكن الطفل من الحفاظ على رأسه من تلقاء نفسه ، والجلوس جيدًا على مقعده المرتفع لتناول الطعام وقادر على القيام بحركات المضغ ، فمن المحتمل جدًا أن يكون مستعدًا للانتقال إلى الطعام الصلب.
إذا أبدت أيضًا اهتمامًا بالغذاء ، يمكنك إغلاق فمك حول ملعقة وتحريك لسانك من جانب إلى آخر ، حتى لو كنت تفقد رد فعل لسان اللسان (أي ، انعكاس الضغط على لسانك من فمك). فم كل ما هو صلب) ، ثم حان الوقت لإعطاء الطعام الصلب.
يمكنك أيضًا تناول حبوب الأرز والشعير أو دقيق الشوفان المخصب بالحديد ، وكذلك الفواكه في العصيدة أو الفواكه المسحوقة مثل الموز والكمثرى والخوخ (الخوخ) والتفاح.
ينصح بشدة الخضار مثل الأفوكادو أو الجزر المطبوخ أو القرع أو البطاطا الحلوة (البطاطا الحلوة) في العصيدة أو البطاطا المهروسة بشدة للأطفال بعمر سبعة أشهر ، وكذلك الخضروات المهروسة مثل البازلاء (البازلاء) والعدس والفاصوليا ( السود والأحمر والعيون السوداء والفابا). مع كل من الفواكه والخضروات ، يمكنك البدء بإعطاء طفلك ملعقة صغيرة وزيادة الكمية تدريجياً حتى تعطي ما بين 1/4 و 1/2 كوب من الفواكه والخضروات كل يوم مقسمة إلى وجبتين أو ثلاث وجبات.
بالنسبة للحوم أو الدجاج أو لحم الخنزير أو اللحم البقري الموصى به للأطفال بعمر سبعة أشهر.
إذا كان الطفل قادرًا على بلع الطعام ، فيمكنك هريسه بقطع صغيرة أو بسحق الخضروات أو الفواكه باستخدام شوكة.
خلال السنة الأولى من العمر ، يعد حليب الأم أو الحليب الاصطناعي المخصب بالحديد أساس نظام الطفل الغذائي. ولكن في عمر ستة أو سبعة أشهر ، سينخفض استهلاك الحليب يوميًا تدريجياً عندما يبدأ الطفل في تناول الأطعمة التكميلية.
أما بالنسبة للحبوب ، فمن المستحسن إعطاء الحبوب المختلطة أو الحبوب القائمة على الصويا يوميًا ، وكذلك الحبوب المخصبة بالحديد.
بشكل عام ، الطفل الذي يزيد عمره عن سبعة أشهر يأكل بالفعل بعض الخضروات. ومع ذلك ، إنه وقت مناسب لإضافة الآخرين مثل القرنبيط ، والقرنبيط ، والهليون ، والبازلاء ، والبطاطس (البطاطا) ، والذرة (الذرة) ، وبراعم بروكسل والأفوكادو (الأفوكادو). محاولة لجعل هريس مع نسيج أكثر سمكا. لزيادة النكهات يمكنك مزج الخضروات المختلفة.
يمكنك أيضا إضافة المزيد من الفاكهة إلى النظام الغذائي. الأناناس (الأناناس) ، الخوخ ، اليوسفي (اليوسفي) أو الخوخ (الخوخ) هي الفاكهة التي عادة ما يعجبها الصغار.
قم بطحن الثمرة بالشوكة ثم قدمها في مكعبات (مطبوخة أو ناضجة) حتى يأكلها بنفسه بأصابعه. يجب إعطاء الفراولة أو الفراولة أو التوت أو العنب البري أو التوت البري في شكل معجون ثم تمريره عبر مصفاة لإزالة البذور والجلد.
لتجنب تقليل شهية الطفل ، لا تعطي أكثر من كوب واحد أو كوب من 90 مل من العصير يوميًا. من الأفضل دائمًا إعطائها الماء. لا تعطي العصائر قبل النوم لأنها قد تسبب تسوس الأسنان.
يجب أن يكون صفار البيض مطبوخًا تمامًا ، ولا يكون خامًا أو نصف نقطة. لفصل صفار البيض بسهولة عن البيض ، من المريح صنع بيضة مسلوقة. ابدأ بملعقة صغيرة من الصفار (5 مل) مخلوطة مع القليل من الحليب أو إضافتها إلى الحبوب أو الخضار المهروسة. قم بزيادة المبلغ تدريجياً حتى تصل إلى ثلاثة صفارات كحد أقصى في الأسبوع. انتظر حتى يكون لديك عام لإعطاء البويضة بالكامل ، لأن البيض (الجزء الأبيض) أكثر حساسية.
أيضا ، البقوليات والتوفو تسمح باستبدال اللحوم. في الواقع ، يمكن تبيض التوفو الناعم المخلوط مع الخضروات ، والعدس الأحمر أو الأخضر هي الأسهل في هريس.
السمك هو وجبة كاملة جدا لأنه يحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية الأساسية. أسماك المياه المالحة مثل الهاك ، الحدوق ، سمك القد (وليس محلول ملحي) ، وحيد ، سمك السلمون المرقط أو روبادالو هي الأكثر استحسانًا نقدمه فقط بعد تذوق اللحم. ومع ذلك ، إذا كان الطفل يعاني من الحساسية الغذائية أو إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني ، فلا تعطيه سمكة إلا بعد بلوغه سن الثالثة.
قشر البطاطس والكوسة والكمثرى ، ثم اقطعها إلى قطع. ثم ، ضعها في قدر مع وعاء الخضار وتغلي لمدة عشر دقائق. بعد ذلك ، أضف قطع صدور الدجاج واتركها تطهو لمدة ثلاث دقائق أخرى. أخيرًا ، امزج الطعام وسحقه جيدًا مع الخلاط وأضف القليل من المرق إلى هذا الخليط.
يمكنك أيضًا تحضير فاصوليا خضراء لذيذة مع الطماطم والتفاح لطفلك. مصنوع من 75 جرامًا من الفاصوليا الخضراء والتفاح والطماطم والماء.
للبدء ، قشر الطماطم والتفاح ، ثم اقطعها. انزع نصائح الفاصوليا الخضراء ، واغسلها جيدًا وضعها في قدر مع التفاحة وماء قليل جدًا. طبخ لمدة خمس دقائق. ثم أضف الطماطم وانتظر خمس دقائق أخرى. أخيرا ، سحق جميع المكونات مع خلاط.
عندما يحاول طفلك هذه العصيدة اللذيذة من الكوسة والجزر والبطاطا ، فلن ترغب في تناول أي شيء آخر. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح الكوسة لمنع وتحسين حالات الإمساك. المكونات الرئيسية هي: نصف كوسة ، شريحة من البطاطا ، شريحة من الجزر ، الماء والزيت.
أولا ، اغسل ، قشر ، وقطع جميع المكونات إلى قطع. ثم ، ضعهم في وعاء وقم بتغطيتهم بالكامل بالماء. دعه ينضج لمدة خمس عشرة دقيقة. ثم سحق كل شيء مع Thermomix. ضع المعجون في وعاء وأضف ملعقة صغيرة من الزيت. قلبي جيدًا واتركيه يبرد لمدة بضع دقائق وقدم العصيدة اللذيذة.
أولاً ، لا ينبغي إجبار الطفل أبدًا على تناول الفاكهة والخضروات ، وفي الواقع ، لا طعام. الهدف في ستة أشهر هو أن يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة غير الحليب لأن ذلك سيكون نظامهم الغذائي لبقية حياتهم. تكمن الفكرة في أنهم يحاولون شيئًا فشيئًا الأطعمة والقوام والنكهات الجديدة. يجب أن يكون وقت الغداء والعشاء متعة للطفل وليس استشهاديًا. لذلك ، لا ينبغي إجبار الطفل على تناول الطعام ، لأن الوالدين سيصابان بالتوتر وسيواجه الطفل أيضًا خطر إحداث التأثير المعاكس وأن الطفل يرفض بشكل منهجي ما يعطى.
في هذه الحالات ، ينصح بإعداد الخضار مع الدجاج وإعطائها ما تريد. إذا لم يكن غاضبًا ، وإذا كان لا يزال فضوليًا ، فسيفتح فمه. بعد المجرفة الأولى ، يمكنك أن تقرر أنه مع وجود ما يكفي بالفعل أو أن تقبل ثانية. إذا أغلق الطفل فمه أو قلب وجهه ، فمن الأفضل عدم الإصرار.
في هذه الحالة ، يوصي المتخصصون بتكرار الوصفة وإعطائها للطفل لمحاولة بعد بضعة أيام. في الواقع ، أظهرت العديد من الدراسات أن قبول الطعام يرتبط ارتباطًا وثيقًا بعدد التعرض لهم ، أي أنه كلما جربت طعامًا ، كلما كان من الأسهل أن تحب ذلك. في الواقع ، يقولون إن الطفل يجب أن يجرب ما بين عشرة إلى خمسة عشر مرة طعامًا حتى ينتهي به الأمر أو يرفضه نهائيًا. بعد ذلك يمكنك تكرار الوصفة أو اللعب بالمكونات وإزالة بعضها ووضع الآخرين للقيام بأكثر الأشياء تنوعًا ، إذا كنا نعتقد أنك ستعجبك بشكل أفضل أو تقبلها بشكل أفضل.
ولا ينبغي لنا أن ننسى أن المثال بالغ الأهمية . من السخف أن نأسف لأن طفلك لا يأكل الخضروات أو الفاكهة إذا كنت لا تأكلها أيضًا. هناك الآباء الذين لا يحاولون ذلك وشرائه فقط لإعطائه لأطفالهم. في الواقع ، عندما يأكل الآباء الخضار والفواكه أمامهم ، من المحتمل أن يرغب الأطفال في تجربة طبق الوالدين. من الناحية المثالية ، تناول الطعام مع الأطفال في نفس المكان في نفس الوقت. إذا كان الطفل يأكل أولاً ، فلن يكون للوالدين مطلقًا مثال يحتذى به للتعلم والتعلم منه.
قد يكون من المفيد إضافة بعض الحليب إلى الطبق . نظرًا لأن الحليب هو طعام تعرفه وتعجبك ، فلن تشتكي كثيرًا من غرابة النكهات الجديدة. إذا كنت تشرب حليب الأم ، يجب أن تتناول القليل من اللبن ولكن إذا كنت تشرب الحليب الاصطناعي ، فسيكون من الضروري تحضيره وصبّه في العصيدة. ينصح بتجنب الحليب الصناعي بسبب خطر الحساسية.
خيار آخر هو قطع الطعام . يمكنك إعطاء السلطة الروسية مع اللحم المفروم حتى تتمكن من تناول ما تريد بالأصابع ، وكذلك البروكلي والجزر المسلوق والفاصوليا والبطاطس والفواكه المقطعة (سندويشات التاكو من الفواكه خطيرة لأنها قد تخنق الطفل). إنه لأمر مدهش أن نرى الأطفال الذين يكرهون عصيدة الفاكهة يأكلون اليوسفي أو الموز مع الطمع لأن ما أرادوا هو عدم سحقهم.
باختصار ، كل شيء هو مسألة صبر ، فالطفل يواجه صعوبة في ترك الحليب ، وهو جيد جدًا ، في استبداله بنكهات ليست لذيذة أكثر. ولكن إذا تم الانتقال بشكل طبيعي ، أي إذا تم تقديم الطعام وإزالته دون الإصرار على الأصح ، فلن يشعر الأطفال بأنهم مضطرون لتناول أي شيء وسيحاولون تجربة كل شيء عندما يشعرون بذلك ، وبعد بضعة أيام سوف يأكلون المزيد من الخضروات و الآخرين أقل ، لكنهم سوف يأكلون.
الصورة: © Oksana Kuzmina
علامات:
الدفع النظام الغذائي والتغذية علم النفس
ماذا يمكن لطفل عمره 7 أشهر ونصف أن يأكل
يبدأ معظم الأطفال بالتغذية التكميلية بعد خمسة أو ستة أشهر. ومع ذلك ، ستعرف في أي وقت يمكنك البدء في تقديم طعام صلب لطفلك من خلال مراقبة سلوكه ، على الرغم من أنه يجب أن تحصل أيضًا على موافقة طبيب الأطفال.إذا تمكن الطفل من الحفاظ على رأسه من تلقاء نفسه ، والجلوس جيدًا على مقعده المرتفع لتناول الطعام وقادر على القيام بحركات المضغ ، فمن المحتمل جدًا أن يكون مستعدًا للانتقال إلى الطعام الصلب.
إذا أبدت أيضًا اهتمامًا بالغذاء ، يمكنك إغلاق فمك حول ملعقة وتحريك لسانك من جانب إلى آخر ، حتى لو كنت تفقد رد فعل لسان اللسان (أي ، انعكاس الضغط على لسانك من فمك). فم كل ما هو صلب) ، ثم حان الوقت لإعطاء الطعام الصلب.
ما هي الأطعمة التي يمكن أن تعطيها لطفلك البالغ من العمر 7 أشهر
يمكن لطفل عمره سبعة أشهر شرب حليب الثدي من أربع إلى ست مرات في اليوم ، أو أربعة أو خمس زجاجات من 178 مل إلى 237 مل من الحليب الاصطناعي. بالنسبة لمنتجات الألبان ، يمكن للطفل تناول كميات صغيرة من اللبن غير المحلى أو الجبن والتوفو. الآن ، لا تعطيه حليب البقر حتى يبلغ من العمر عام واحد.يمكنك أيضًا تناول حبوب الأرز والشعير أو دقيق الشوفان المخصب بالحديد ، وكذلك الفواكه في العصيدة أو الفواكه المسحوقة مثل الموز والكمثرى والخوخ (الخوخ) والتفاح.
ينصح بشدة الخضار مثل الأفوكادو أو الجزر المطبوخ أو القرع أو البطاطا الحلوة (البطاطا الحلوة) في العصيدة أو البطاطا المهروسة بشدة للأطفال بعمر سبعة أشهر ، وكذلك الخضروات المهروسة مثل البازلاء (البازلاء) والعدس والفاصوليا ( السود والأحمر والعيون السوداء والفابا). مع كل من الفواكه والخضروات ، يمكنك البدء بإعطاء طفلك ملعقة صغيرة وزيادة الكمية تدريجياً حتى تعطي ما بين 1/4 و 1/2 كوب من الفواكه والخضروات كل يوم مقسمة إلى وجبتين أو ثلاث وجبات.
بالنسبة للحوم أو الدجاج أو لحم الخنزير أو اللحم البقري الموصى به للأطفال بعمر سبعة أشهر.
ماذا يمكن أن طفل رضيع 7 أشهر وكبار الأكل؟
يجب أن يبدأ الطفل الذي يبلغ من العمر سبعة أشهر في تذوق الأطعمة من مجموعات مختلفة وتعلم النكهات والقوام ، وهو أمر مهم للغاية عند تناول الطعام.إذا كان الطفل قادرًا على بلع الطعام ، فيمكنك هريسه بقطع صغيرة أو بسحق الخضروات أو الفواكه باستخدام شوكة.
خلال السنة الأولى من العمر ، يعد حليب الأم أو الحليب الاصطناعي المخصب بالحديد أساس نظام الطفل الغذائي. ولكن في عمر ستة أو سبعة أشهر ، سينخفض استهلاك الحليب يوميًا تدريجياً عندما يبدأ الطفل في تناول الأطعمة التكميلية.
أما بالنسبة للحبوب ، فمن المستحسن إعطاء الحبوب المختلطة أو الحبوب القائمة على الصويا يوميًا ، وكذلك الحبوب المخصبة بالحديد.
بشكل عام ، الطفل الذي يزيد عمره عن سبعة أشهر يأكل بالفعل بعض الخضروات. ومع ذلك ، إنه وقت مناسب لإضافة الآخرين مثل القرنبيط ، والقرنبيط ، والهليون ، والبازلاء ، والبطاطس (البطاطا) ، والذرة (الذرة) ، وبراعم بروكسل والأفوكادو (الأفوكادو). محاولة لجعل هريس مع نسيج أكثر سمكا. لزيادة النكهات يمكنك مزج الخضروات المختلفة.
يمكنك أيضا إضافة المزيد من الفاكهة إلى النظام الغذائي. الأناناس (الأناناس) ، الخوخ ، اليوسفي (اليوسفي) أو الخوخ (الخوخ) هي الفاكهة التي عادة ما يعجبها الصغار.
قم بطحن الثمرة بالشوكة ثم قدمها في مكعبات (مطبوخة أو ناضجة) حتى يأكلها بنفسه بأصابعه. يجب إعطاء الفراولة أو الفراولة أو التوت أو العنب البري أو التوت البري في شكل معجون ثم تمريره عبر مصفاة لإزالة البذور والجلد.
لتجنب تقليل شهية الطفل ، لا تعطي أكثر من كوب واحد أو كوب من 90 مل من العصير يوميًا. من الأفضل دائمًا إعطائها الماء. لا تعطي العصائر قبل النوم لأنها قد تسبب تسوس الأسنان.
يجب أن يكون صفار البيض مطبوخًا تمامًا ، ولا يكون خامًا أو نصف نقطة. لفصل صفار البيض بسهولة عن البيض ، من المريح صنع بيضة مسلوقة. ابدأ بملعقة صغيرة من الصفار (5 مل) مخلوطة مع القليل من الحليب أو إضافتها إلى الحبوب أو الخضار المهروسة. قم بزيادة المبلغ تدريجياً حتى تصل إلى ثلاثة صفارات كحد أقصى في الأسبوع. انتظر حتى يكون لديك عام لإعطاء البويضة بالكامل ، لأن البيض (الجزء الأبيض) أكثر حساسية.
أيضا ، البقوليات والتوفو تسمح باستبدال اللحوم. في الواقع ، يمكن تبيض التوفو الناعم المخلوط مع الخضروات ، والعدس الأحمر أو الأخضر هي الأسهل في هريس.
السمك هو وجبة كاملة جدا لأنه يحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية الأساسية. أسماك المياه المالحة مثل الهاك ، الحدوق ، سمك القد (وليس محلول ملحي) ، وحيد ، سمك السلمون المرقط أو روبادالو هي الأكثر استحسانًا نقدمه فقط بعد تذوق اللحم. ومع ذلك ، إذا كان الطفل يعاني من الحساسية الغذائية أو إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني ، فلا تعطيه سمكة إلا بعد بلوغه سن الثالثة.
ما الأطعمة الرضع أقل من سنة واحدة لا يمكن أن تأكل
المأكولات البحرية (الروبيان أو الروبيان أو سرطان البحر أو سرطان البحر) عرضة للحساسية عند الطفل. لذلك ، يجب تجنبه حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا على الأقل أو يبلغ الرابعة من العمر إذا كانت هناك حساسية في الأسرة.7 أشهر وصفات أغذية الأطفال
لتحضير دجاجة مغذية وعصيدة الكمثرى ، ستحتاج إلى بطاطس ونصف كوسة و الكمثرى و نصف دجاجة و كوب من مرق الخضار.قشر البطاطس والكوسة والكمثرى ، ثم اقطعها إلى قطع. ثم ، ضعها في قدر مع وعاء الخضار وتغلي لمدة عشر دقائق. بعد ذلك ، أضف قطع صدور الدجاج واتركها تطهو لمدة ثلاث دقائق أخرى. أخيرًا ، امزج الطعام وسحقه جيدًا مع الخلاط وأضف القليل من المرق إلى هذا الخليط.
يمكنك أيضًا تحضير فاصوليا خضراء لذيذة مع الطماطم والتفاح لطفلك. مصنوع من 75 جرامًا من الفاصوليا الخضراء والتفاح والطماطم والماء.
للبدء ، قشر الطماطم والتفاح ، ثم اقطعها. انزع نصائح الفاصوليا الخضراء ، واغسلها جيدًا وضعها في قدر مع التفاحة وماء قليل جدًا. طبخ لمدة خمس دقائق. ثم أضف الطماطم وانتظر خمس دقائق أخرى. أخيرا ، سحق جميع المكونات مع خلاط.
عندما يحاول طفلك هذه العصيدة اللذيذة من الكوسة والجزر والبطاطا ، فلن ترغب في تناول أي شيء آخر. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح الكوسة لمنع وتحسين حالات الإمساك. المكونات الرئيسية هي: نصف كوسة ، شريحة من البطاطا ، شريحة من الجزر ، الماء والزيت.
أولا ، اغسل ، قشر ، وقطع جميع المكونات إلى قطع. ثم ، ضعهم في وعاء وقم بتغطيتهم بالكامل بالماء. دعه ينضج لمدة خمس عشرة دقيقة. ثم سحق كل شيء مع Thermomix. ضع المعجون في وعاء وأضف ملعقة صغيرة من الزيت. قلبي جيدًا واتركيه يبرد لمدة بضع دقائق وقدم العصيدة اللذيذة.
ماذا تفعل إذا كان طفلك الذي يبلغ من العمر 7 أشهر لا يريد أكل أي شيء
يمكن أن يكون اعتياد الطفل على التغذية التكميلية أمرًا صعبًا ، سواء بالنسبة للطفل نفسه أو للآباء والأمهات لأنهم يعدون الطعام بحماس ثم يتلقون رفض أطفالهم. من الناحية المثالية ، يأكل الطفل كل شيء ، وهذا هو ، متنوع ، وهذا هو هدف الوالدين. ومع ذلك ، هناك أطفال واضحون جدًا بشأن ما يريدون وما لا يريدون ، ومن المثير للاهتمام أن ما يريدونه عادة هو الفاكهة والخضروات. بالنظر إلى هذا الوضع ، ما الذي يمكن عمله؟أولاً ، لا ينبغي إجبار الطفل أبدًا على تناول الفاكهة والخضروات ، وفي الواقع ، لا طعام. الهدف في ستة أشهر هو أن يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة غير الحليب لأن ذلك سيكون نظامهم الغذائي لبقية حياتهم. تكمن الفكرة في أنهم يحاولون شيئًا فشيئًا الأطعمة والقوام والنكهات الجديدة. يجب أن يكون وقت الغداء والعشاء متعة للطفل وليس استشهاديًا. لذلك ، لا ينبغي إجبار الطفل على تناول الطعام ، لأن الوالدين سيصابان بالتوتر وسيواجه الطفل أيضًا خطر إحداث التأثير المعاكس وأن الطفل يرفض بشكل منهجي ما يعطى.
في هذه الحالات ، ينصح بإعداد الخضار مع الدجاج وإعطائها ما تريد. إذا لم يكن غاضبًا ، وإذا كان لا يزال فضوليًا ، فسيفتح فمه. بعد المجرفة الأولى ، يمكنك أن تقرر أنه مع وجود ما يكفي بالفعل أو أن تقبل ثانية. إذا أغلق الطفل فمه أو قلب وجهه ، فمن الأفضل عدم الإصرار.
في هذه الحالة ، يوصي المتخصصون بتكرار الوصفة وإعطائها للطفل لمحاولة بعد بضعة أيام. في الواقع ، أظهرت العديد من الدراسات أن قبول الطعام يرتبط ارتباطًا وثيقًا بعدد التعرض لهم ، أي أنه كلما جربت طعامًا ، كلما كان من الأسهل أن تحب ذلك. في الواقع ، يقولون إن الطفل يجب أن يجرب ما بين عشرة إلى خمسة عشر مرة طعامًا حتى ينتهي به الأمر أو يرفضه نهائيًا. بعد ذلك يمكنك تكرار الوصفة أو اللعب بالمكونات وإزالة بعضها ووضع الآخرين للقيام بأكثر الأشياء تنوعًا ، إذا كنا نعتقد أنك ستعجبك بشكل أفضل أو تقبلها بشكل أفضل.
ولا ينبغي لنا أن ننسى أن المثال بالغ الأهمية . من السخف أن نأسف لأن طفلك لا يأكل الخضروات أو الفاكهة إذا كنت لا تأكلها أيضًا. هناك الآباء الذين لا يحاولون ذلك وشرائه فقط لإعطائه لأطفالهم. في الواقع ، عندما يأكل الآباء الخضار والفواكه أمامهم ، من المحتمل أن يرغب الأطفال في تجربة طبق الوالدين. من الناحية المثالية ، تناول الطعام مع الأطفال في نفس المكان في نفس الوقت. إذا كان الطفل يأكل أولاً ، فلن يكون للوالدين مطلقًا مثال يحتذى به للتعلم والتعلم منه.
قد يكون من المفيد إضافة بعض الحليب إلى الطبق . نظرًا لأن الحليب هو طعام تعرفه وتعجبك ، فلن تشتكي كثيرًا من غرابة النكهات الجديدة. إذا كنت تشرب حليب الأم ، يجب أن تتناول القليل من اللبن ولكن إذا كنت تشرب الحليب الاصطناعي ، فسيكون من الضروري تحضيره وصبّه في العصيدة. ينصح بتجنب الحليب الصناعي بسبب خطر الحساسية.
خيار آخر هو قطع الطعام . يمكنك إعطاء السلطة الروسية مع اللحم المفروم حتى تتمكن من تناول ما تريد بالأصابع ، وكذلك البروكلي والجزر المسلوق والفاصوليا والبطاطس والفواكه المقطعة (سندويشات التاكو من الفواكه خطيرة لأنها قد تخنق الطفل). إنه لأمر مدهش أن نرى الأطفال الذين يكرهون عصيدة الفاكهة يأكلون اليوسفي أو الموز مع الطمع لأن ما أرادوا هو عدم سحقهم.
باختصار ، كل شيء هو مسألة صبر ، فالطفل يواجه صعوبة في ترك الحليب ، وهو جيد جدًا ، في استبداله بنكهات ليست لذيذة أكثر. ولكن إذا تم الانتقال بشكل طبيعي ، أي إذا تم تقديم الطعام وإزالته دون الإصرار على الأصح ، فلن يشعر الأطفال بأنهم مضطرون لتناول أي شيء وسيحاولون تجربة كل شيء عندما يشعرون بذلك ، وبعد بضعة أيام سوف يأكلون المزيد من الخضروات و الآخرين أقل ، لكنهم سوف يأكلون.
الصورة: © Oksana Kuzmina
