أعد الصندوق الوطني للصحة سلسلة من الأفلام للأشخاص الذين يعانون من القلق والاضطرابات العاطفية الناجمة عن الأزمة الاجتماعية والصحية أثناء الوباء. في الحلقة الأولى ستتعلم كيفية التعامل مع القلق.
- نحن جميعًا في موقف صعب مماثل. يمكننا القول أننا نتعرض للهجوم من قبل خطرين: بيولوجي ونفسي - كما يعتقد الأستاذ. بوجدان دي باربارو ، طبيب نفسي ومعالج. استجابة للخطر الذي أشار إليه الأستاذ واستجابة للاحتياجات الحالية للمرضى ، قدم الصندوق الوطني للصحة بالتعاون مع أخصائيي العلاج النفسي سلسلة من 10 أفلام بعنوان "دعم نفسي طوال مدة الوباء".
في الحلقة الأولى بعنوان "الخوف - ما يجب القيام به حتى لا تطغى عليك" بيوتر كوسيلنياك ، رئيس تحرير "فوكوس" ، يتحدث إلى الأخصائية النفسية والمعالجة النفسية دوروتا مينتا.
اقرأ أيضًا: كيف تنجو من الحجر الصحي ولا تصاب بالجنون
الحلقة الأولى ستتحدث عن هذا:
- ماذا تفعل لتتجنب الخوف؟
- كيف يختلف الخوف عن الخوف؟
- ما هي أعراض القلق؟
- كيف تتعامل مع نوبات القلق والذعر؟
- ما السلوك غير العقلاني الذي يمكن أن يحدث أثناء الوباء؟
- أين تبحث عن المساعدة؟
كما يؤكد عالم النفس ، فإن النصيحة الواردة في الفيلم عالمية ويمكن أن تساعد الأشخاص أيضًا في حالات الأزمات الأخرى غير المرتبطة بالوباء.
تتوفر المحادثات مع معالج نفسي حول القلق والتوتر والتهديدات أثناء الحجر الصحي على قناة NFZ Academy على YouTube. يجب عليك مشاهدته!
فيروس كورونا في بولندا. الحكومة تفرض حظرا جديدانقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.
بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.
قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.
-w-ciy-porada-eksperta.jpg)
-jak-dziaa-rodzaje-dializatorw.jpg)
