لقد كنت أعاني من مشكلة مرهقة إلى حد ما لبعض الوقت ، منذ أن انتقلت إلى البلدة القديمة في مدينة معينة ، يصعب علي العمل بشكل طبيعي ، خاصة في المساء ، بسبب الضوضاء ، مهما كانت طفيفة. خلال النهار ، قد يتم تشغيل الموسيقى في مكان ما بعيدًا ، وقد يتجول الناس في جميع أنحاء المدينة ، ولكن عندما يقترب المساء ، يجب أن يكون لدي صمت تام. إذا سمعت في الساعة 9 مساءً محادثات ، أو صوت التلفزيون ، أو الأسوأ من ذلك ، موسيقى بعيدة ، لا يمكنني العمل ، وأغلق النوافذ ، ولذا أستمر في المشي وفتحها بين الحين والآخر ، والاستماع إذا كان شخص آخر يتحدث أو يلعب أو يستمع إلى الموسيقى. أشعر بالتوتر الآن ، لا يمكنني التركيز على أي شيء ، التفكير الهوس بالأشخاص الذين يصدرون هذا الصوت. لهذا السبب ، لا بد لي من استخدام مؤقتات النوم باستمرار في الليل. الغريب ، نباح الكلاب ، والركض على القطط ، والمهرجانات ، والأشياء الخارجة عن إرادتي لا تزعجني. هل يمكنني الحصول على تشخيص أو إحالة ، ما مشكلتي؟ هناك شيء آخر ، عصبية ، أو بالأحرى نوبات لا يمكن السيطرة عليها ، يمكن أن تحدث لي ، الوضع أكثر إرهاقًا ، لا بأس ، وأحيانًا شيء لا ينبغي أن يزعجني ، وانفجرت دون السيطرة عليه ، وأصرخ على الآخرين وأحيانًا تضرب هذا الشيء جعلني متوترة. لدي أشخاص يعانون من العصاب في عائلتي. بعد تفشي المرض ، غالبًا ما تكون هناك مزاج اكتئابي ، لست سعيدًا ، أود أن أعزل نفسي عن الناس. هل يمكنني طلب النصيحة في هذا الشأن أيضًا؟
يمكنك طلب المشورة للتشخيص - لا. لا يمكن إجراء التشخيص على أساس مثل هذا الوصف القصير ، رغم أنه واقعي. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب ، لذلك أوصي بزيارة طبيب نفساني. أحد العناصر المهمة ، على سبيل المثال ، قد يكون العبء العائلي مع العصاب ، لأنك ربما تكون قد تعلمت السلوك العصابي فقط من خلال محاكاة أعراض شخص ما دون قصد. العصاب هو أمر معقد ويتطلب عمله الخاص في التعرف على الذات تحت إشراف المعالج. يتداخل هذا مع الحالة المزاجية للاكتئاب ، والتي - أكثر - تتطلب "التمرين" لذلك لا تؤجل استشارتك النفسية!
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
بوهدان بيلسكيعالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.
المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.
أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.
حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.
