الجنف - يشار إليه بالعامية باسم الانحناء الجانبي للعمود الفقري - هو عيب الموقف الأكثر شيوعًا عند الأطفال. غالبًا ما يكون سببها قلة الحركة والوضعية غير الصحيحة أثناء الجلوس. لا ينبغي الاستخفاف بالجنف لأنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة منها فشل الدورة الدموية. ما هي أسباب وأعراض الجنف؟ ما هو علاجها؟ متى تكون الجراحة ضرورية؟
يشار إلى الجنف بالخطأ على أنه انحناء جانبي للعمود الفقري (يمينًا أو يسارًا). في الواقع ، الجنف هو انحناء ثلاثي الأبعاد - في المستوى:
- أمامي (انحناء جانبي للعمود الفقري)
- السهمي (ما يسمى انحراف العمود الفقري أو تقوس العمود الفقري)
- عرضي
بدلاً من الشكل الطبيعي المقوس قليلاً ، يتخذ العمود الفقري شكل الحرف S. غالبًا ما يؤثر الجنف على العمود الفقري الصدري (أعلى الظهر) أو يتطور بين العمود الفقري الصدري والقطني (منتصف الظهر). نادرا ما تظهر فقط في منطقة أسفل الظهر.
غالبًا ما يتم تشخيص الجنف عند الأطفال أكثر من البالغين. قد يكشف الانحناء الجانبي للعمود الفقري عن نفسه في مراحل مختلفة من تطورها. اعتمادًا على عمر الطفل ، يمكن تمييز الجنف:
- الطفولة المبكرة (حتى سن 3 سنوات) ؛
- الأطفال (بين 3 و 10 سنوات) ؛
- حدث (مكتسب في سن المراهقة) ؛
غالبًا ما يتفاقم الجنف خلال فترة المراهقة ، أي أثناء النمو المكثف. ثم لا تواكب العضلات تطور الهيكل العظمي ولا توفر الدعم الكافي للعمود الفقري.
اسمع عن الجنف. تعرف على الأسباب والأعراض والعلاجات. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
جدول المحتويات
- الجنف - الأعراض
- الجنف - الأسباب وعوامل الخطر
- الجنف - التشخيص
- الجنف (الانحناء الجانبي للعمود الفقري) - العلاج
الجنف - الأعراض
الانحناء المفرط للعمود الفقري في أحد أقسامه يساهم في عدم توازن الجذع ويغير مركز ثقل الجسم. ثم:
- جاحظ الكتف ريش
- يوجد حدبة على جانب واحد من الظهر (ما يسمى بحدبة الضلع) - وهي نتيجة دفع الفقرات للأضلاع للخارج
- الكتفين والوركين من ارتفاع غير متساو
- محيط الخصر من جانب واحد أكثر وضوحًا من الجانب الآخر
- ساق واحدة أقصر والساق الأخرى أطول (في الجنف المتقدم)
يمكن أن يكون الجنف خطيرًا ، إذا كان متقدمًا. يمكن أن يحد من القدرة البدنية للمريض ويسبب أيضًا تنكس واضطرابات عصبية. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تشوه في الصدر. ثم قد يضغط على الأعضاء الداخلية ، بما في ذلك الرئتين والقلب ، ويؤدي كذلك إلى فشل الدورة الدموية وفشل الجهاز التنفسي.
الجنف - الأسباب وعوامل الخطر
يمكن أن يكون الجنف عيبًا خلقيًا في العمود الفقري (على سبيل المثال ، الفقرة الوتدية ، التصاقات الضلع ، متلازمة سبرينجل). يمثل حوالي 2/3 من جميع حالات العيوب الخلقية في العمود الفقري وغالبًا ما يرتبط بعيوب أخرى ، مثل العيوب الخلقية في الجهاز البولي التناسلي أو عيوب القلب الخلقية.
يمكن أن يحدث الجنف المكتسب بسبب:
- فرق طول الأطراف
- فتق القرص الفقري
- أورام العظام
قد يحدث الانحناء الجانبي للعمود الفقري أيضًا عند مرضى الحثل العضلي أو الشلل الدماغي. ثم هو نتيجة لنمو العضلات غير الكافي بسبب التغيرات العصبية.
قد يظهر الجنف أيضًا بعد أمراض الجنب والعمليات الجراحية على الصدر التي يتم إجراؤها خلال فترة النمو (ما يسمى بالجنف الصدري المنشأ).
ومع ذلك ، غالبًا ما يتم تشخيص إصابة الأطفال بالجنف مجهول السبب (حوالي 85٪ من الحالات) ، لأسباب غير معروفة. تطورها مفضل بسبب قلة الحركة والوضعية غير الصحيحة أثناء الجلوس.
من ناحية أخرى ، قد يظهر الجنف عند البالغين نتيجة لانحطاط المفاصل الفقرية. غالبًا ما ينتج الجنف التنكسي عند البالغين عن تدهور حالة العمود الفقري ، عادةً بعد سن الأربعين. إنه خطير بشكل خاص عندما يقترن بهشاشة العظام ، لأنه يؤدي إلى ضعف كامل في العمود الفقري.
الجنف - التشخيص
يمكنك تشخيص الجنف عند الطفل بنفسك. اطلب من طفلك خلع القميص والوقوف بشكل مستقيم والانحناء للأمام وملامسة الأرض بأصابعه. يجب أن يكون ظهر الطفل مقوسًا بالتساوي على جانبي العمود الفقري. أثناء استقامة الطفل ، انتبه إلى الكتفين. إذا لم تكن على نفس الارتفاع ، وكانت نصل الكتف بارزة ، فإن الورك ممتد والخصر أكثر انحناءًا من جانب واحد ، راجع طبيبك في أقرب وقت ممكن. كما أنه يقوم بفحص جسدي. ومع ذلك ، عادة ما يتم التشخيص النهائي على أساس الأشعة السينية للعمود الفقري (على الرغم من أن تقنيات التصوير الأخرى مثل التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي ممكنة أيضًا).
الجنف (الانحناء الجانبي للعمود الفقري) - العلاج
تعتمد طريقة علاج الجنف على عمر المريض وشدة عيب الوضعية.
عندما يتم اكتشاف الجنف مبكرًا (أي عند الأشخاص الذين يعانون من انحناء طفيف) ، يوصى بممارسة الجمباز التصحيحي (ينصح بالتمارين في حمام السباحة بشكل خاص). في بعض الحالات ، يتم استخدام الكورسيهات العظمية ، والتي ، بالضغط على العمود الفقري ، تفرض وضعها الصحيح ، وبالتالي تمنع المزيد من التشوه. يتم ارتداؤها لعدة ساعات في اليوم أو في الليل فقط. قد يطلب منك طبيبك أيضًا ارتداء الجص التصحيحي أو المشدات أو المصاعد.في حالة الانحناءات التي يسببها ، على سبيل المثال ، تقصير أحد الأطراف ، فإن النعال العظمية ضرورية.
في المرضى الذين يعانون من انحناء حاد (عندما تكون زاوية الانحناء> 60 درجة) ، يكون العلاج الجراحي ضروريًا ، بما في ذلك زرع الأجهزة المعدنية والغرسات. غالبًا ما يتم إجراء هذا الإجراء للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا ، وأحيانًا أيضًا عند الأطفال الأصغر سنًا. لسوء الحظ ، لا تعيد العملية العمود الفقري إلى كفاءته الكاملة.
يجب أن ينام الطفل الذي يعاني من انحناء جانبي في العمود الفقري على مرتبة صلبة ، ويجب أن تكون وسادة النوم صغيرة. يجب أن يجلس الطفل على كرسي مع مسند ظهر محدد الشكل (منتفخ في الجزء القطني) ، مع ارتفاع قابل للتعديل ودعامات للكوع ، وعلى مكتب ذو سطح مربع أو مستطيل. يجب أن يتناسب ارتفاع الكرسي والمكتب مع ارتفاع الطفل. عندما يكون الطفل جالسًا على المكتب ، يجب أن تستريح قدميه على الأرض وأن يستريح الساعدان على الطاولة.
لا ينصح بركوب الخيل في حالة الجنف. يمكن أن تسهم الصدمات الناتجة عن ضرب الأرداف على السرج في تفاقم الانحناء.
وفقًا للخبير مارتا رومانوسكا ، مدربة لياقة بدنيةما هي التمارين لأداء في الجنف؟
أبلغ من العمر 16 عامًا وأعاني من الجنف ، وأود أن أعتني بشكلي (ساقي ، بطني) بمفردي أثناء ممارسة الرياضة في المنزل. ومع ذلك ، لا أعرف ما هي التمارين التي يجب اختيارها حتى لا تؤدي إلى تفاقم الجنف. هل يمكنني أن أسأل عن أي نصائح؟ لدي كرة رياضية أريد استخدامها للتمرين.
مارتا رومانوسكا ، ماساتشوستس ، مدربة لياقة بدنية: غالبًا ما يتم الخلط بين الجنف والموقف الجنف. الجنف هو انحناء العمود الفقري في ثلاث مستويات (أمامية وسهمية وعرضية). كل حالة لها تشوهات مختلفة ، لذلك لا يوجد حل واحد يناسب الجميع. يجب أن تسأل طبيبك و / أو أخصائي العلاج الطبيعي عن تمارين مصممة بشكل فردي ، والتي ، بناءً على خصائص الانحناء ، سوف تشرح كيف لا تؤدي إلى تفاقم الجنف في حالة معينة. تعد ممارسة الجنف موضوعًا مثيرًا للجدل. يعتقد بعض الباحثين أن التمرين ليس له تأثير على تطور الجنف (هول ، 1991). ومع ذلك ، يجب أن تظل لائقًا بدنيًا.
تمارين نموذجية في الجنف
1) من وضع الوقوف مع مباعدة قدميك بعرض الورك ، قم بعمل طعنات بديلة مع الساقين اليمنى واليسرى ، مع وضع قدمك إلى الأمام قدر الإمكان - مع ظهرك مستقيماً طوال التمرين بالكامل ،
2) ضع قدمك على الكرة خلف ظهرك ، اذهب إلى وضع ما يسمى يبتلع ، دحرجة الكرة للخلف ، احتفظ بالوضع لبضع ثوان ، وثني الساق قليلاً التي يتم نقل الوزن إليها والعودة إلى وضع البداية ،
3) جالسًا على كرة مع مباعدة قدميك بمسافة عرض الوركين ، مع استقامة ظهرك ، ارفع ركبتيك بالتناوب نحو معدتك. ابدأ بسلسلة واحدة من التمارين من 8 إلى 12 تكرارًا على كل جانب.
تأكد من أن نظامك الغذائي متنوع ومليء بالعناصر الغذائية ويحتوي على مصادر الألياف.
اقرأ أيضًا:
- عيوب الموقف عند الأطفال - الأسباب والعلاج والوقاية من انحناء العمود الفقري
- تمارين للظهر - 10 تمارين لتقوية عضلات الظهر
- العمود الفقري للطفل - ما يجب القيام به للحفاظ على استقامة ظهر الطفل
- الحداب (الظهر) - الأسباب والأعراض والعلاج والتمرين
- اللورد (مقعر الظهر) - الأسباب والأعراض والعلاج والتمارين
المؤلف: مواد صحفية
ستتعلم في الدليل:
- ما هي الأعراض التي يجب أن تقلقنا - خدر في الساقين ، والانتفاخ ، والإمساك ، والصداع ، والدوخة.
- ما الذي يمكن أن يسبب التنميل والألم في الساقين والظهر؟
- الحمل الزائد أو الالتهاب - كيفية معرفة الفرق.
- كيف تعتني بعمودك الفقري كل يوم؟
- ما ينذر بأمراض المفاصل؟
