مخاطر الكالسيوم الزائد

الثلاثاء 25 نوفمبر ، 2014.- قيل دائمًا أن الكالسيوم مهم للحفاظ على صحة العظام ، والوقاية من أمراض مثل ترقق العظام ، خاصة عند النساء المسنات. لكن بحثًا جديدًا وجد أن النساء الأكبر سناً اللائي يتناولن كميات كبيرة من هذه المغذيات قد يصبن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.

قام هذا البحث الذي أجري في السويد بتحليل 61،433 امرأة من مواليد 1914 و 1948 ، ومن خلال الاستبيانات التي سجلوا فيها تناول الكالسيوم والسيطرة على المتغيرات مثل النشاط البدني ، والتعليم ، والتدخين ، والكحول وغيرها من العوامل الغذائية ، وجدوا أن أولئك الذين يستهلكون 1400 ملغ أو أكثر من الكالسيوم كل يوم يتعرضون لخطر مضاعف بسبب الوفاة بأمراض القلب ، وعلى وجه التحديد ، لديهم معدل الوفيات بنسبة 49 ٪ من أمراض القلب والأوعية الدموية.
السبب الذي اكتشفوه هو أن الكالسيوم يمكن أن يزيد من مستويات البروتين في الدم المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لهذا السبب ، فإن التوصية المقدمة من الدكتور كارل ميخائيلسون من جامعة أوبسالا ، المؤلف الرئيسي للبحوث ، كانت أن الحفاظ على نظام غذائي طبيعي ليس ضروريًا للجوء إلى مكملات الكالسيوم.
المصدر: www.DiarioSalud.net