في السرير ، مثل المدفأة. سوف تنطفئ النار بسرعة إذا لم تضعها. يجب تأجيج الشغف - لكي يستمر ، يحتاج إلى التفاهم بين الشركاء والصداقة والرعاية المتبادلة. كيف تشعل النار في علاقة طويلة الأمد ، وكيف تتجنب الروتين؟
في علاقة ، لا تحتاج فقط إلى الحب. أكثر أهمية ، تمامًا مثل بعضنا البعض. كرجل لرجل وليس امرأة لرجل. كاتارزينا كليمكو دامسكا ، عالمة الجنس من مركز المساعدة المهنية في وارسو ، ليس لديها أوهام. وتقول: "إذا كنتما معًا لسنوات عديدة ، فمن الطبيعي أن تتلاشى الشهوة". - لكن هذا لا يعني أنها اختفت إلى الأبد. وأن هذه النار لا يمكن إشعالها من جديد. هناك شيء واحد مهم: هل هناك شعور دائم بينكما وما إذا كنتما تريدان حقًا البحث عن هذه النار.
عندما تختفي العاطفة في العلاقة
تقدم آنا نفسها على أنها امرأة متزوجة سعيدة ، رغم أنها مشغولة ، ولديها 12 عامًا من الخبرة. لديه مهنة وحصل على نفس الراتب لسنوات كزوج ، مدير في شركة كبيرة. لكن الأمر لم يكن دائمًا على هذا النحو. في السنوات الأولى بعد الزفاف ، بقيت في المنزل مع الأطفال ، تقوم بالطهي والغسيل والتنظيف. فقط عندما نشأ الأطفال ، ألقت بنفسها في مهنة مهنية. عندما فقدت Krzysztof وظيفته مؤقتًا ، كانت فواتيرها المنزلية ونفقاتها على عاتقها. تحت تأثير هذا التغيير غير المتوقع في الأدوار ، بدأت مشاكل الأسرة الخطيرة. وعلى الرغم من أن Krzysztof قد وجد الآن وظيفة مرموقة ، إلا أن مشكلتهم الحميمة لم تختف ، لكنها اشتدت. توقف الجنس عن منحهم الفرح. أخيرًا توقفوا عن النوم معًا. والأسوأ من ذلك أنهم بدأوا يفوتون بعضهم البعض في مواقف الحياة اليومية. غادر للعمل وهي لا تزال نائمة. نام أمام التلفزيون أو بمفرده عندما لم تكن هناك بعد. في عطلات نهاية الأسبوع ، كانوا يقتلون الوقت من خلال زيارة العائلة والأصدقاء. لم يتحدثوا مع بعضهم البعض. لا عن الجنس ولا عن نفسي. لكنهم ما زالوا يعملون مثل آلة جيدة التزييت بالخارج. الزواج المثالي. على ما يبدو.
– في البداية ، تظاهرنا أننا لم نرها - تقول آنا. - لكن من الصعب ألا نلاحظ أننا قضينا الليلة في السرير فقط. لم نمارس الحب ، وحتى لو حدث ، فقد انتهى بالفشل. ثم توقفنا عن المحاولة. زوجي تقريبا فاته الأريكة في غرفة المعيشة. لحسن الحظ ، وصلنا إلى الطبيب في الوقت المحدد. اتضح أن المشكلة لا تكمن في الجنس. تباعدت مسارات حياتنا للتو. لم يستطع زوجي قبول حقيقة أنني أصبحت امرأة قوية ومهيمنة. كان يحلم بأن أكون دجاجة منزلية كما كان من قبل.
- عند البحث عن أسباب انقراض الشغف ، يجب على المرء أن ينظر إلى العلاقات بين الشركاء - تدعي Katarzyna Klimko-Damska. - ثم يجدر بنا التفكير فيما إذا كان لدينا أي شيء مشترك: هل لدينا شغف مشترك ، هل نحب قضاء الوقت معًا ، أو هل ما زلنا نحب بعضنا البعض. قد يتبين أنه لم يبق بيننا شيء وأن كل شيء يفرق بيننا. يعود سبب البرد في السرير إلى عدم وجود روابط حقيقية وعادة ما لا يتبقى شيء لحفظه. لهذا السبب عليك أن تقاتل من أجل نفسك وتؤجج نار المشاعر.
مهم
إذا أردنا حفظ العلاقة ، علينا أن نبدأ الحديث مع بعضنا البعض. لا تدفن رأسك في الرمل ، بل تحدث بصراحة عما يؤلمنا ويضايقنا.
اقرأ أيضًا: أي نوع من الشريك أنت؟ الحب: كيف نتعاون؟ كيف تتعايش مع الساخط الأبدي؟يجب أن تزرع الحميمية في أي علاقة
تنتهي الرغبة في العلاقات القائمة على الانبهار الجنسي بأسرع ما يمكن. تعمل الكيمياء في البداية: فالهرمونات تزدهر ، ونرى عالمًا أكثر تنوعًا ولذيذًا وسحرًا. تبدو العواطف قوية جدا. ومع ذلك ، فإن مثل هذا البرق العنيف من الحب يخرج بسرعة كبيرة. حتى الأزواج المتطابقين جنسياً لن يتأقلموا في فراش الزواج إذا لم يبنوا أساس العلاقة ، أي الصداقة والعلاقات الحميمة. يجب العناية بالعلاقة الحميمة مثل زهرة الأوركيد الرقيقة - وهذا يؤكد اختصاصي علم الجنس. - تعرف على شريك حياتك ، شاهده يتغير. بعد كل شيء ، لا شيء يعطى لنا إلى الأبد. والثابت الوحيد في الحياة هو التغيير. فقط لأن الزوج كان يكره الجنس الفموي مرة واحدة لا يعني أنها لا تريد ذلك الآن. لمجرد أنها كانت بضع دقائق للمداعبة لا يعني أنها ستكون كما هي بعد سنوات.
لحسن الحظ ، لا يجتمع معظم الأزواج من أجل الانجذاب الجنسي فقط. بعد سنوات عديدة ، لديهم أيضًا الكثير من القواسم المشتركة ، لذلك يمكن حل المشاكل في السرير ، ولكن عليك أن تكون على استعداد للقيام بذلك وتكون قادرًا على تسمية المشاكل بأمانة. خاصة في المجال الحميم ، لا يمكنك خداع أي شخص. إذا كان هناك شيء خاطئ ، فلنتحدث عنه على الفور. دعونا نقطع رأس الهيدرا.
- نظرًا لأننا عرفنا بعضنا البعض لفترة طويلة ، ووقت طويل معًا ، وحتى لدينا أطفال معًا ، فنحن مدينون بهذه المحادثة لأنفسنا. هذه هي بداية العلاج - كما تقول كاتارزينا كليمكو دامسكا.
من المهم البحث عن سبب مشاكل علاقتك
دعونا نكون صادقين مع بعضنا البعض. قد ترفض المرأة ممارسة الجنس لأنها تشعر بأنها غير جذابة أو حتى أنها كبيرة في السن. ستغطي نفسها بالصداع النصفي أو آلام المعدة ، وقد تخجل من جسدها. على الرجل في مثل هذا الموقف أن يؤكد لها أنهما ليسا معًا ، وأنه يتوقع ثدييها مع التقدم في السن ، وأن بطنها ما زال مستويًا كعارض أزياء ، ولكن لأنها هي نفسها ، لأنها كذلك.
قد يعاني الرجل من مشاكل متعلقة بالعمر مع الانتصاب أو القذف المبكر. وإذا كان الأسوأ من ذلك هو أنه مفتول العضلات بنسبة 100٪ ، فهو لا يريد الاعتراف بمشاكله. سوف يتظاهر بخلاف ذلك ، وهذا هو السبب الوحيد الذي يجعله يتجنب الجنس. يجب أن يقنعه شريكه بالذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحص. إذا تظاهر كلاهما أن كل شيء على ما يرام ، فلن يلتقيا أبدًا في هذا السرير. والأسوأ من ذلك ، يمكن أن تنتشر هذه التقليل من القيمة إلى مجالات أخرى من الحياة. ستكون هناك خلافات حول الأضواء غير المراقبة ، أو أنبوب معجون الأسنان غير المرفق أو العودة المتأخرة إلى المنزل. أيام هادئة وخيانات. يمكن أن يستمر هذا اللولب ، وستنتهي العلاقة حقًا.
مقال موصى به:
أزمة العلاقة - كيف تتغلب عليها وتستعيد علاقتك بشريكك؟فقط العلاقات القائمة على رابطة حقيقية يمكنها أن تنجو من الخيانة
ماريانا البالغة من العمر 48 عامًا ، وهي امرأة سمراء ممتلئة الجسم جذابة ، وجدت زوجها يومًا ما مع حقائب في الباب. "سأرحل - أعلن - صديقتي حامل معي". هكذا علمت ماريانا بحياة أندرزيج المزدوجة. وعن علاقة مع صديق يبلغ من العمر 24 عامًا من العمل. كل الأكاذيب ، أحمر الشفاه على أطواق القمصان ، والعطور الأجنبية ورحلات العمل المستمرة تم مسحها على الفور. أكد الزوج فقط ما كانت تشتبه به منذ فترة طويلة. وطالبت امرأة أخرى في مكانها بالطلاق. لكن المشكلة كانت أن ماريانا تحب زوجها كثيرًا. إنها تفهمه وتستمتع معه.
– نكاته تجعلني اضحك بصرف النظر عن ذلك ، فهو لم يخذلني أبدًا وهو الأب المثالي لأطفالنا - يشرح. - لذلك قلت ، "أنا أو هي ، اختر. يمكننا بشكل مشترك دفع إعالة الطفل لطفلك”.
اندريه ذهل في البداية. ثم بدأوا في الحديث. استمر القتال من أجل زوجها ثلاثة أيام وثلاث ليالٍ ، مليئًا بالجنس الناري ، رغم أنهما لم ينام معًا في عام. "إذا خرجت الآن ، فليس لك الحق في دخول منزلنا. الخيار لكاختتمت ماريانا.
بقيت وبدأت من جديد. الجنس لم يعد مشكلة. وعلاقتهم أكثر ديمومة.
- ربما أدركت ماريانا أنها رفضت أن تكون قريبة من زوجها ، فقد دفعته هي نفسها إلى أحضان زميل أصغر لها من العمل - توضح كاتارزينا كليمكو دامسكا.
من المفارقات أن العلاقات الجنسية الباهتة أحيانًا جيدة للخيانة. شريطة أن تكون قفزة لمرة واحدة إلى الجانب ويعود الشركاء إلى بعضهم البعض واثقين من أنهم اتخذوا الخيارات الصحيحة في الحياة. يمكن للخيانة أن تعيد إحياء المشاعر المجمدة وتجعل المرأة الخائنة تبدأ في الاعتناء بنفسها للقتال من أجل زوجها. وبالمقارنة ، سيقدر الزوج نفسه أخيرًا صفات زوجته وستظهر النار في السرير مرة أخرى. أكبر في بعض الأحيان مما كانت عليه في بداية علاقتهم. هذا بالطبع لا يصلح للجميع. فقط في العلاقات القائمة على رابطة حقيقية. و - أؤكد - إنها طريقة محفوفة بالمخاطر للغاية.
الوصايا العشر لعلاقة سعيدة للأزواج طويلة الأمد
- تحدث بصدق عن احتياجاتك وآلامك في المجال الجنسي. بصراحة وصراحة كما تقول عن خطط العطلات أو تجديد المنزل.
- لا تتهم نفسك بالنوايا السيئة ، ولا تجعل شريكك يشعر بالذنب ، ولا تلوم بعضكما البعض على الأشياء. الخطأ دائما في المنتصف.
- فكر في احتياجات شريكك غير الجنسية. الزوجة تعتني بطفل صغير؟ اسمح لها بالبقاء معًا لمدة ساعة حتى تتمكن من الاعتناء بنفسها ، ولا تحييكم في بنطال رياضي. إذا كان زوجك يعمل بجد ، فلا تجعليه يصلح الصنبور عندما يعود. لن يشعر برغبة في ممارسة الجنس الساخن بعد شكواك من كونه كسولًا لأنه يفضل تقليب القنوات بدلاً من مساعدتك.
- اعتني بنفسك. فاجئ شريكك بتصفيفة شعر جديدة ، أو لباس ، أو صورة جديدة ، أو سلوك جنسي جديد تمامًا (تحدث عنه مسبقًا ، حتى لا يعتقد أنه يتعرض للغش).
- كن لطيفًا مع بعضكما البعض وأشعر أنه شهر العسل. حاول ألا تشكو وأن تظهر حبك لنفسك كل يوم. إذا تعثرت على بعضكما البعض خلال النهار ، وتوقعت شهوانية واعترافات ساخنة في الليل ، فستكون مالحًا.
- اقضِ الوقت مع بعضكما البعض ، وليس جنبًا إلى جنب. تحدث ، ابحث عن المشاعر والاهتمامات المشتركة. ازرع ما يوحدك ، لا يفرقك.
- أضف مجموعة متنوعة إلى الجنس: المنشطات الجنسية ، الملابس الداخلية ، المداعبة الممتدة ، المفاجآت. استأجر فندقًا لليلة واحدة ، واستعد لتلك الليلة كما لو كنت مخطوبًا ، وليس زوجين لأكثر من عشر سنوات. امنح الأطفال لأجدادهم لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. خذ استراحة من نثر الحياة.
- قدر مزاياك. لا أحد يعرف أنك تحب شريكهم. تكلم عنه. الكل يريد أن يتم قبوله ومحبته. حتى العيوب يمكن أن تكون أحد الأصول لأنها مقيدة.
- لا تشتري أبدًا لحافًا ثانيًا ، والأسوأ من ذلك ، الانتقال إلى الأريكة في غرفة المعيشة. حارب من أجل نفسك!
- إذا فشل كل شيء آخر ، راجع أخصائي. ربما لا يزال من الممكن إنقاذ نيرانك.
يجب رعاية العلاقة
هناك مواقف في العلاقة تحتاج إلى عناية خاصة. فقدان العمل والحمل والنفاس وانقطاع الطمث والعلاج بالهرمونات البديلة عند النساء "الأربعين" عند الرجال. - عليك أن تكون قريبًا طوال الوقت. يريد كل من الرجال والنساء الدفء الحقيقي وليس الدمى. لا توجد ليلة ناجحة بدون يوم ناجح - تؤكد كليمكو دامسكا. ويحذر من كثرة المصالحة في الفراش. "على الرغم من أنها طريقة فعالة إلى حد ما" ، كما يقول. - من الصعب الذهاب إلى الفراش مع شخص لا نفهمه ، وقد تجادلنا معه. وفي السرير يمكنك الإمساك بيد شريكك وشرح كل شيء دون غضب وعناد. لكن من المهم أن تكون قادرًا على أن تبتسم لنفسك في اليوم التالي وألا ترتكب أخطاء اليوم السابق. خلاف ذلك ، يصبح الجنس آلية مصطنعة وغير صحية للمصالحة الظاهرة. بمرور الوقت ، ستتوقف عن تحقيق النتائج.
غالبا ما تتاجر النساء بالجنس. يبتعدون عن الرجل لتحقيق هدف ما - يعاقبونه ويعلمونه درسًا. لن نحب بعضنا البعض لأنه كان لئيمًا معي ، ولم يطوي الخزانة ، ولم ينجز المهمة. سيبدأ الرجل في التساؤل عن سبب سلوكه ، ثم يبحث عن طريقة للالتفاف على هذه العقبة. - سيهرب المرء إلى الخيانة - يقول عالم الجنس. - شخص آخر مخلص سيحاول تخفيف التوتر بشكل مختلف. ولكن كم يمكنك ممارسة العادة السرية؟ في كلتا الحالتين ، يتعمق التمزق في العلاقة. لحسن الحظ ، يذهب المزيد والمزيد من الأزواج في بولندا إلى العيادات المتخصصة. إنها أموال مستثمرة بشكل جيد. الطلاق وعلاج الخراب العاطفي بعد انهيار الزواج أغلى بكثير.
الشهرية "Zdrowie"
