القدم الباردة واليدين - الأسباب. ما المرض هي الأعراض؟

برودة القدمين واليدين - ما هي أسباب هذا المرض؟ يمكن أن يكون برودة القدمين واليدين نتيجة لارتداء الجوارب ذات الأطراف الضيقة أو ربط حزام الساعة بإحكام شديد. يمكن أن تشير الأيدي والأقدام الباردة وحتى الجليدية أحيانًا إلى أمراض ، وأخطرها أمراض الجهاز الدوري. تعرف على أسباب برودة القدمين واليدين.

برودة القدمين واليدين. اسمع ما قد يقصدونه. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5

غالبًا ما تظهر برودة القدمين واليدين بالخارج في الخريف والشتاء ، عندما تنخفض درجة الحرارة المحيطة. ثم تنقبض الشرايين الصغيرة في القدمين واليدين ، ثم يحدث نقص التروية. قد تلاحظ بعد ذلك أن أصابعك تصبح شاحبة أولاً ، ثم بيضاء شمعية. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يكون الجو باردًا ، يحاول جهاز الدورة الدموية إبقاء الأعضاء الداخلية في درجة الحرارة المناسبة. لذلك ، هناك زيادة في نقل الدم إلى الصدر والبطن. نتيجة لذلك ، يقل تدفق الدم عبر الأوعية الدموية التي تغذي الأطراف السفلية والعلوية ، مما يزيد من الشعور بالبرد. ومع ذلك ، فإن هذا التبريد المؤقت في القدمين واليدين لا يدعو للقلق. ومع ذلك ، إذا كانت الأقدام الباردة واليدين تزعجك طوال العام ، حتى في الصيف ، فقد يشير ذلك إلى أمراض خطيرة.

القدم الباردة واليدين - الأسباب. الجوارب ذات اللحمة الضيقة

يمكن للجوارب ذات التضليع الضيق ، وجوارب الركبة التي تقطع جلد الساقين ، والمثبتات أن تقيد أو حتى تمنع تدفق الدم تحت الضغط ، مما يجعل القدم تشعر بالبرودة. يتم تحقيق نفس التأثير من خلال القفازات أو الأساور الضيقة جدًا أو حزام الساعة المُثبت بإحكام شديد.

لذلك ، من الأفضل اختيار الجوارب ذات الأصفاد والجوارب العريضة وغير الضيقة للغاية والتي تتميز برسم حلزوني يحيط بالعجل. عند تثبيت الساعة ، تذكر أنه يجب وضع إصبع بين الحزام ومعصمك.

اقرأ أيضًا: العلاجات المنزلية للأقدام الباردة. كيف تتعامل مع تجمد القدمين؟ ما هي الأمراض التي يصاحبها: ألم الكعب ، والقدم الباردة ، والحكة ، وسحق القدم الباردة - قتلة هزة الجماع

القدم الباردة واليدين - الأسباب. الجلوس والوقوف باستمرار

البقاء في وضع واحد لفترة طويلة - الجلوس أو الوقوف - يمكن أن يساهم أيضًا في الشعور ببرودة القدمين ، لأن تدفق الدم يكون مضطربًا. لمنع حدوث ذلك ، عند الوقوف لفترة طويلة ، يجب نقل الوزن من ساق إلى أخرى أو الصعود على أطراف أصابع القدم ، وعند الجلوس لساعات عديدة ، من الأفضل عدم وضع قدميك على قدميك ، ولكن أداء تمارين القدم من حين لآخر.

تمارين في العمل - يمكنك أيضًا ممارسة التمارين في المكتب

القدم الباردة واليدين - الأسباب. ضغط عصبى

في المواقف العصيبة ، يتم إطلاق كميات متزايدة من الأدرينالين ، مما يركز على الدورة الدموية حول الأعضاء الضرورية للبقاء ، أي القلب والدماغ. والنتيجة هي انخفاض تدفق الدم عبر الأوعية الدموية التي تغذي جلد الساقين والذراعين ، مما يجعلك تشعر بالبرد.

القدم الباردة واليدين - الأسباب. الأدوية والمواد الكيميائية

قد تظهر برودة القدمين واليدين أيضًا عند الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة - بشكل أساسي حاصرات بيتا ومشتقات الإرغوت وموانع الحمل الفموية ومثبطات الخلايا والإنترفيرون.

يحدث برودة الأطراف أيضًا مع التسمم بالرصاص والثاليوم والمركبات الكيميائية الأخرى.

القدم الباردة واليدين - الأسباب. السجائر

يتسبب النيكوتين في شد الأوعية الدموية ، ونتيجة لذلك يقل تدفق الدم إلى أصابع اليدين والقدمين ، مما يقلل من درجة حرارتها.

القدم الباردة واليدين - ما هي الأمراض التي يمكن أن تشير؟

تشير الأقدام الباردة والأيدي عادةً إلى مشاكل في الدورة الدموية - وغالبًا ما تكون تجلط الأوردة العميقة. إنه مرض خطير للغاية لا تظهر عليه أعراض لسنوات عديدة. تتزايد الجلطات الدموية التي تتشكل في أوردة الساق تدريجياً في الحجم ، ثم تنفجر فجأة وتتدفق مع الدم إلى الأوعية الرئيسية في الرئتين. هناك يمكنهم خلق انسداد يمكن أن يقتل.

يمكن أن تكون الأسباب القلبية الأخرى لبرودة القدمين واليدين:

• تصلب الشرايين - نتيجة لتراكم رواسب الكوليسترول ، تتضرر بطانة الأوعية الدموية ، ويزيد من تضييقها وإعاقة تدفق الدم ؛
• مرض بورغر (التهاب الأوعية الدموية الخثاري الانسدادي)
• مرض تاكاياسو (التهاب الشرايين تاكاياسو ، وهو مرض بلا قلب)
• أمراض الجهاز المكونة للدم ، مثل: اللوكيميا ، المايلوما المتعددة ، الأورام اللمفاوية ، كثرة الحمر الحقيقية ، قلة الصفيحات.
• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد - يؤدي ضعف نقل الأكسجين إلى نقص التروية والشعور ببرودة القدمين والفيلة.
• مرض رينود - مرض قلبي وعائي يتضمن تشنج ، تحت تأثير الإجهاد أو البرد ، في الشرايين التي تمد أصابع اليدين والقدمين بالدم. يتحول لون اليدين والقدمين إلى اللون الأبيض الشمعي أولاً ، ثم يتحول لونهما إلى اللون الأرجواني والخدر والأحمر
• انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) ؛

تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لبرودة القدمين واليدين ما يلي:

• متلازمات انضغاط الأعصاب والأوعية ، مثل متلازمة النفق الرسغي - نتيجة الضغط على الأوعية والأعصاب التي تمر عبر قناة الرسغ ، يكون الطرف مصابًا بنقص تروية ، وبالتالي - يظهر شعور بالبرد. الأعراض المصاحبة هي خدر أو وخز وألم في اليد.
• قصور الغدة الدرقية؛
• أمراض النسيج الضام الجهازية مثل: الذئبة الحشوية ، تصلب الجلد الجهازي ، التهاب المفاصل الروماتويدي ، التهاب الجلد والعضلات.
• داء السكري؛
• الأمراض المعدية ، مثل التهاب الكبد الفيروسي ؛
• وذمة رئوية؛