الصدمة النفسية بعد الطوفان

يزعم علماء النفس أن النجاة من كارثة ، وفيضان كارثة ، هو ، بجانب الحرب ، مصدر أكبر صدمة نفسية. فقد العديد من ضحايا الفيضانات جميع ممتلكاتهم. نجا الكثير بالكاد. لابد أن ما مروا به كان له تأثير على نفسيتهم. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص يديرون الأمر دون مساعدة المتخصصين ، والبعض الآخر يحتاج إلى مثل هذه المساعدة.

في ردود الفعل على الإجهاد اللاحق للصدمة الناجم عن كارثة ، وقد يحدث هذا من بين أمور أخرى يمكن تمييز عدة مراحل بعد الطوفان.

  • الأولى هي المرحلة البطولية. هذه فترة يحدث فيها الكثير حول ضحايا الفيضانات. تصدر الخدمات ذات الصلة رسائل تحذير ، والإخلاء جار ، وهناك أمل.
  • ثم تأتي مرحلة شهر العسل. خلال هذه الفترة ، يتم توجيه المساعدات إلى المناطق المتضررة من الفيضانات - سواء كانت منظمة أو مؤسسية أو عفوية أو خاصة. يمكن أن تستمر هذه المرحلة من أسبوعين إلى شهرين.
  • أخيرًا تأتي مرحلة خيبة الأمل المسماة بالكارثة الثانوية. تنتهي المساعدة ، يبدأ الأشخاص المتضررون من الكارثة في الشعور بأنهم تكبدوا خسائر فادحة لا يمكن علاجها بأي مساعدة. يأتي الاكتئاب ، ويأتي الاكتئاب.
  • المرحلة التالية هي مرحلة إعادة البناء ، حيث تبدأ حياة الأفراد أخيرًا في العودة إلى طبيعتها. ويحدث ذلك بعد عام أو نحو ذلك.

الصدمة النفسية بعد الفيضان: متى تكون هناك حاجة ماسة للمساعدة النفسية؟

ذلك يعتمد على الفرد. في كثير من الأحيان ، خاصة مع الأطفال ، مباشرة بعد وقوع الكارثة. يمكن أن ينشأ الإجهاد اللاحق للصدمة في أي وقت. في حالة الأطفال ، فإن أهم شيء هو إعادة بناء شعورهم بالأمان. يجب أن يحتضن أقرباؤهم الأطفال في كثير من الأحيان ، لأنهم في هذه الحالة يحتاجون بشكل خاص إلى التقارب. يجب أن يدركوا أنه على الرغم من حدوث مثل هذه الكوارث ، فإن البالغين يبذلون قصارى جهدهم لمنعها وإزالة العواقب في أسرع وقت ممكن.

في مقابل العالم الآمن ، تبين أن المخيمات الصيفية لأطفال ضحايا الفيضانات تكون كذلك. لكن احذر ، تحدث إلى طفلك أولاً. إذا كانت البط بذراعيها ورجليها ورفضت تمامًا الذهاب ، فلا تصر.
يساعد الأطفال الأكبر سنًا على التغلب على الصدمة للتأكيد على مدى شجاعتهم أثناء الفيضان ، وكم كانوا رائعين في رعاية الأطفال الأكبر سنًا (غالبًا ما يكون هذا هو الحال).
يجب عليك بالتأكيد عدم قول "سيكون على ما يرام" ، لأنه لا يعني شيئًا. بدلاً من ذلك ، يجب إخبارهم أنهم تمكنوا من القيام بالكثير من الإيجابية ، وإصلاح الكثير من الجهد الإضافي ، وسيكونون قادرين على التغلب على المشكلات. من الضروري ، كما في حالة الأطفال ، التأكيد على مدى حيلتهم وشجاعتهم. عليهم أن يؤمنوا بأنفسهم ، الآن أكثر من أي وقت مضى. يمكن أن تتم مثل هذه المحادثات في حضور الأطفال الذين ، أولاً ، سيشعرون بالأمان في أحضان أحبائهم ، وثانيًا ، عند سماع كيف يتم الحكم على والديهم - كأبطال - وسيشعرون بذلك. سيكونون مقتنعين بأن كل شيء يجب أن يسير على ما يرام مع مثل هؤلاء الآباء الرائعين.

ما الذي يجب أن يكون الأهم في اللحظات الأولى من الكارثة:

  • توفير مكان آمن للمصاب حتى تصل إليه أقل المثيرات المسببة للضغط.
  • إظهار الحب والحنان بالكلمات والإيماءات.
  • صرف الانتباه عن الموقف والتعامل مع شيء آخر ، ويفضل أن يكون مفيدًا ، حتى يشعر المتضرر بالحاجة.
  • إعادة التأكيد على الاعتقاد بأن كل شيء تحت السيطرة وأن هناك أشخاص ومؤسسات ستهتم بهم.
اقرأ أيضًا: الفيضانات - هل ضحايا الفيضانات معرضون لخطر الوباء؟ هل يمكنك التحكم في التوتر؟ إجهاد ما بعد الصدمة: الأعراض. كيف نتعرف على ضغوط ما بعد الصدمة؟ علامات:  قائمة المصطلحات جنسانية أخبار 

مقالات مثيرة للاهتمام

add
close