الهيموجلوبين الطبيعي أثناء الحمل: كيف نمنع فقر الدم أثناء الحمل؟

قد يكون الهيموغلوبين الطبيعي أثناء الحمل أقل قليلاً من النساء غير الحوامل. يتراوح معدل الهيموجلوبين عند النساء الحوامل بين 11.5-13.5 جم / ديسيلتر. في فترة الحمل ، لا تشكل القيمة المنخفضة لـ HGB عادةً مصدر قلق. ومع ذلك ، يجب مراقبته ، لأن فقر الدم يمكن أن يكون خطيرًا على مسار الحمل وصحة الطفل.

اقرأ أيضا: الحديد - عنصر أساسي في الحمل للأم والطفل نظام غذائي للوقاية من فقر الدم

عادة ما يكون الهيموغلوبين أثناء الحمل منخفضًا جدًا. كل ذلك بسبب زيادة حجم الدم في جسم المرأة ، ويجب الآن تقديم مجرى دمها بواسطة كائنين: جسمها والطفل. لذلك ، يصيب فقر الدم أثناء الحمل حوالي 45 في المائة من النساء اللواتي يتوقعن ولادة طفل. عواقب فقر الدم أثناء الحمل خطيرة: انخفاض الوزن عند الولادة وفقر الدم عند الطفل ، وحتى الإجهاض أو الولادة المبكرة.

الهيموغلوبين في الحمل: أعراض فقر الدم

تشمل أعراض فقر الدم أثناء الحمل:

  • ضعف،
  • جلد شاحب
  • تقصف الشعر والأظافر ،
  • زوايا الفم ،
  • الشعور بالبرد
  • الصداع،
  • الأرق،
  • القابلية للعدوى.

الهيموغلوبين في الحمل: علاجات لنقص الحديد

يوجد الحديد في شكلين: في المنتجات النباتية التي يصعب هضمها ، والحديد ثلاثي التكافؤ غير الهيم ، وفي المنتجات الحيوانية - أسهل في الهضم ، وحديد الهيم ثنائي التكافؤ. لكي يستخدم الجسم الحديد من اللحوم والأسماك واللحوم الباردة ، من الضروري توفير المكونات التي تسهل استخدام الجسم للحديد في عمليات تكوين الدم: فيتامينات ب ، وخاصة ب 6 ، ب 12 ، ب 9 (أي حمض الفوليك) ، وكذلك فيتامين ج ، والتي يزيد من امتصاص الحديد من الطعام عدة مرات. معيار الحديد الموصى به للنساء الحوامل هو 26 مجم في اليوم. والحديد يمتص بشكل سيئ - فقط 10٪ من الحديد نتناوله مع الطعام كل يوم. لذلك ، إذا كان لديك انخفاض في الهيموجلوبين وأعراض فقر الدم ، فتحدث إلى طبيبك حول مكملات الحديد

اقرأ أيضًا: اختبار Coombs: اختبارات PTA و BTA

نوصي باستخدام الدليل الإلكتروني

المؤلف: مواد صحفية

ستتعلم في الدليل:

  • الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الحديد
  • كيفية تحسين امتصاص الجسم للحديد
  • لماذا شطيرة لحم الخنزير والجبن ليست فكرة جيدة
  • ما الذي يجب أن تأكله المرأة الحامل المصابة بفقر الدم ولا تأكل اللحوم
اشتري الآن علامات:  الصحة عائلة جنس 

مقالات مثيرة للاهتمام

add
close