جفاف الجسم - الأعراض والعلاج. ماذا نشرب عند تجفيف الجسم؟

يعتبر جفاف الجسم من الحالات الخطيرة التي تشكل تهديداً خصوصاً للأطفال وكبار السن. غالبًا ما يرتبط الجفاف بالحرارة ، ولكن قد يفقد الجسم الماء أيضًا في الشتاء أو نتيجة لأمراض مختلفة. اقرأ أو استمع إلى أسباب وأعراض الجفاف والعلاج والوقاية.

تجفيف. استمع إلى أهم المعلومات. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5

الجفاف هو حالة طبية تنتج عن فقدان الجسم للماء والكهارل. هذا الأخير ضروري لسير عمل الجسم بشكل صحيح ، وبالتالي فإن تأثير الجفاف هو اضطراب توازن الماء والكهارل. لذلك ، يعتبر الجفاف حالة خطيرة للغاية ، خاصة عند الأطفال ، حيث يفقدون السوائل في الجسم بشكل أسرع بكثير من البالغين.

اعتمادًا على نوع عدم توازن الماء والكهارل ، هناك 3 أنواع من الجفاف:

• مفرط التوتر (فرط الأسمولية) - يتميز بفقدان أكبر للماء من الشوارد
• ناقص التوتر (hypo-osmolar) - يتميز بهيمنة الشوارد المبشورة
• متساوي التوتر (iso-osmolar) - ناتج عن فقدان نفس الكمية من الماء والكهارل

جدول المحتويات:

1. الجفاف - الأسباب
2. الجفاف - الأعراض
3. علاج الجفاف
4. الجفاف - الوقاية

الجفاف - الأسباب

قد يكون جفاف الجسم نتيجة لما يلي:

• إسهال
• التقيؤ
• حمى

يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب:

• أمراض الكلى (السكري الكاذب ، بيلة سكرية ، فشل كلوي مزمن)
• مرض باركنسون (أحد أعراضه قد يكون عسر البلع ، مما قد يجعلك تتردد في شرب أو تناول الطعام)

يمكن أن يحدث الجفاف أيضًا في الطقس الحار. ثم يفقد الجسم الماء نتيجة التعرق ، وهو أمر ضروري ليبرد الجسم. في الطقس الحار ، يمكن أن يفقد الناس أكثر من 10 لترات من الماء. إذا لم نحرص على تكملة نواقصها ، فهذا يؤدي إلى الجفاف. وتجدر الإشارة إلى أن كبار السن وأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن ، والأطفال الصغار ، والمعوقين ، والذين يتناولون مدرات البول هم الأكثر حساسية للحرارة. هم أكثر عرضة للإصابة بالجفاف.

أقل وضوحًا ، يمكن أن يحدث الجفاف أيضًا في الشتاء. أثناء الصقيع ، هناك خسارة كبيرة في الماء بسبب انتقال الحرارة المكثف مع بخار الماء أثناء التنفس.

تجفيف

اقرأ أيضًا: حقائق وأساطير حول شرب الماء. كم لترًا من الماء يجب أن تشربه يوميًا؟ ملء الشوارد. كيف يتم تجديد الإلكتروليتات في الجسم؟ التوازن المائي: كم يجب أن تشرب لتجنب الجفاف

الجفاف - الأعراض

في البداية ، هناك:

• زيادة العطش
• تبول أقل تواترا (وإذا تبولنا فهو أصفر داكن)
• جفاف الفم واللسان
• انتفاخ المعدة
• قلة الشهية
• النعاس ، على الرغم من الانفعالات في بعض الأحيان

عند الرضع ، قد تلاحظ ترهل اليافوخ (عند الرضع) ومقل العيون

إذا لم يتم تجديد الماء في الجسم ، فسيظهر ما يلي:

• زيادة معدل ضربات القلب
• فقدان مرونة الجلد (جلد البلاستيسين)
• انخفاض التعرق (جفاف الجلد في منطقة الإبط والفخذ)
• حمى
• تقليل توتر مقل العيون

ثم يتعلق الأمر بـ:

• انخفاض في ضغط الدم عند الوقوف (انخفاض ضغط الدم الانتصابي)
• ظهور النوبات
• فقدان الوعي

اقرأ أيضًا >> حافظ على رطوبة جسمك في الشتاء. كيف تحافظ على رطوبتك في الشتاء؟

علاج الجفاف

يعتمد العلاج على منع فقدان المزيد من الماء من الجسم وتجديده. في حالة الجفاف مفرط التوتر ، يتم إعطاء السوائل الخالية من الإلكتروليت - الماء أو الشاي غير المحلى. يمكن استخدام أملاح معالجة الجفاف (ORS). تذكر عدم تعويض نقص السوائل بسرعة كبيرة.

في الحالات الأكثر خطورة ، قد يكون من الضروري إعطاء 5 ٪ عن طريق الوريد. الجلوكوز (الجفاف مفرط التوتر) أو محلول كلوريد الصوديوم (كلوريد الصوديوم) أو كلوريد الصوديوم و KCl (كلوريد الصوديوم وكلوريد البوتاسيوم) - في حالة الجفاف منخفضة التوتر. في الحالات القصوى ، يوضع المريض في وحدة العناية المركزة.

سيكون هذا مفيد لك

الجفاف - الوقاية

استهلاك المياه اليومي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 14-19 سنة والبالغين 25 إلى 35 مل لكل كيلوغرام من وزن الجسم. وفقًا لتوصيات الوكالة الأوروبية لسلامة الغذاء والأغذية في عام 2010 ، يجب أن تكون كمية السوائل في النظام الغذائي اليومي للنساء 2 لترًا للنساء و 2.5 لترًا للرجال. عند الرضع ، يمكن حساب متطلبات الماء على أساس 100-190 مل من السوائل / كجم / يوم. يجب على المرأة الحامل شرب ما لا يقل عن 2.3 لتر من السوائل يوميًا ، والنساء المرضعات حتى 2.7 لتر يوميًا.

ومع ذلك ، في الصيف ، يزداد الطلب مع ارتفاع درجة الحرارة. ثم يوصى بزيادة كمية السوائل المستهلكة - بمقدار 250 مل لكل درجة فوق 37 درجة مئوية. خلال الطقس الحار ، لا يجب إعادة تعبئة الماء فحسب ، بل يجب أيضًا إعادة تعبئة الأملاح المعدنية - خاصة الصوديوم والبوتاسيوم.

السوائل هي جميع أنواع المشروبات ، ليس فقط الماء ، ولكن أيضًا الشاي والعصائر والحساء. الفواكه ، وخاصة البطيخ ، والفراولة ، والبطيخ ، والعنب ، والبرتقال ، وكذلك الخضار: يعد الخيار والطماطم مصدرًا غنيًا للمياه (من 80 إلى 95 بالمائة من محتواها). بالإضافة إلى ذلك ، تعد الخضروات والفواكه مصادر للمعادن التي تفقدها المياه.