قد تظهر الدوخة فجأة وبدون سبب ، أو قد تسبقها أعراض شائعة أكثر أو أقل مثل رنين في الأذنين أو غثيان أو تعرق زائد. الدوخة هي أحد أكثر المواضيع شيوعًا في المنتديات عبر الإنترنت. تذكر عدد المرات التي شعرت فيها وكأنك في دائرة.
أنت تمشي أو تتسوق. وفجأة بدأت تشعر وكأنك جالس على رف دائري. تشعر بالدوار ، تشابك مفاجئ للأفكار ، ذراعيك ورجليك تطير بعيدًا ، أذنيك ترن. وهذا الخوف الساحق من أنك أيضًا ستطير بعيدًا إلى الأبد ... غالبًا ما تظهر الدوخة ، التي يمكن أن تظهر بهذه الطريقة ، في المناسبات العادية ، على سبيل المثال نتيجة لتعاطي الكحول ، أو التغيير السريع للوضع أو التنفس المتكرر والعميق. . لكنها يمكن أن تكون أيضًا من أعراض العديد من الأمراض الخطيرة. لذلك ، إذا حدثت بشكل متكرر ، أو أصبحت مستمرة ، أو نادرة ، لكنها قوية للغاية ، يجب أن ترى طبيبك. أيضًا ، إذا لم تحدث من قبل وظهرت في الحال ، بالإضافة إلى ذلك ، في موقف لا ينبغي أن تحدث فيه ، على سبيل المثال أثناء تناول وجبة أو عمل يومي.
اسمع من أين تأتي الدوخة. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
هل تشعر بالدوار؟ متاهة مذنب
من وجهة نظر طبية ، الدوخة هي تعبير عن اضطراب في وظائف جزء من الجهاز العصبي المسؤول عن الحفاظ على التوازن ووضعية الجسم المناسبة. الهيكل الأساسي للحفاظ على هذا التوازن هو المتاهة (جزء من الأذن الداخلية). ولكن ليس فقط. يلعب البصر واللمس أيضًا دورًا مهمًا. والضرر الذي لحق بهذه الهياكل وما ينتج عن ذلك من نقص في التعاون هو الذي يمكن أن يجعلك تشعر بالدوار. كلهم ، والأهم من ذلك كله المراكز العديدة في جذع الدماغ والقشرة ، يشكلون نظامًا معقدًا للغاية. وإذا حدث خطأ ما ، فقد يدور رأسه. في بعض الأحيان ، يكون الضرر الطفيف "على الروابط" كافيًا لتجعلك تشعر وكأنك في دائرة.
اقرأ أيضًا: مرض مينيير - الأسباب والأعراض والعلاج التحويل - أسباب وعلاج اضطرابات اختلال التوازن الدوار هو عرض وليس مرضًا. أسباب الدوخةالأعراض المصاحبة للدوخة
الشعور بالدوار أمر فردي للغاية. ما يشعر به شخص ما مثل الدوار قد يكون الشعور بالحيرة أو الظلام أمام أعين الآخرين. يشير البعض إلى ذلك على أنه "انعدام الأمن في الرأس" أو "ضمور الدماغ". في الأساس ، يُعرَّف هذا المصطلح بأنه الشعور بالدوران في البيئة المحيطة أو جسد الفرد ، والإحساس بالسقوط أو الانهيار ، والشعور بالحيرة ، والارتباك ، وحالة الإغماء (وغالبًا ما تسبقه).
قد تكون هذه الأعراض مصحوبة أيضًا بالغثيان والقيء وطنين في الأذنين والخوف والتعرق المفرط والحرارة المفاجئة أو على العكس من البرودة. قد يسبقهم أيضًا نوبة فزع مفاجئة.
اعتمادًا على السبب ، قد تظهر الدوخة فجأة دون أي إعلانات سابقة ، أو قد تسبقها إشارات شائعة أكثر أو أقل. مدتها مختلفة أيضا.
أكثر أسباب الدوخة شيوعًا
السبب الأكثر شيوعًا للدوار هو العدوى الفيروسية لعضو التوازن في الأذن الداخلية. عادة ما تكون هذه الأمراض مؤقتة ، لكن الأعراض قد تستمر لعدة أشهر. قد تكون الأسباب الأخرى:
- مرض منير (أو القيلة المائية المتاهة مجهول السبب) - في هذه الحالة ، تتكرر الهجمات لسنوات ، مما يؤدي إلى ضعف السمع ؛ في نفس الوقت قد يصاحبهم غثيان وقيء وشحوب وإرهاق.
- انخفاض نسبة السكر في الدم.
- انخفاض ضغط الدم عند الارتفاع من وضعية الجلوس أو الاستلقاء (انخفاض ضغط الدم الانتصابي) - يؤثر هذا بشكل رئيسي على كبار السن والنساء الحوامل.
- اضطرابات في تدفق الدم إلى الدماغ - شائعة لدى كبار السن مع تنكس العمود الفقري العنقي.
- تغير سريع في وضعية الجسم (الدوار الانتصابي).
- السكتة الدماغية أو النوبة الإقفارية العابرة.
- ورم في المخ أو نزيف دماغي.
- التسمم بأول أكسيد الكربون (نتيجة ، على سبيل المثال ، انسداد مجاري التهوية في المنازل التي تحتوي على منشآت غازية).
- التسمم بالكحول أو المخدرات ، تعاطي الكحول المزمن.
- دوار الحركة.
- الأمراض العامة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وتصلب الشرايين وعدم انتظام ضربات القلب.
- بعض الأدوية ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو الأدوية الخافضة للضغط.
طرق علاج الدوار
تعتمد طريقة علاج الدوار على سببه. كم عدد الأسباب ، الكثير من العلاجات. وهكذا ، إذا حدثت بشكل متقطع ، على سبيل المثال نتيجة لوجودك في غرفة ضيقة وخانقة ، فقد يكون تغيير المكان أو الوضع كافيًا (يمكنك إغلاق عينيك وإمالة رأسك والتنفس بعمق من خلال أنفك والزفير من خلال فمك). من ناحية أخرى ، إذا تسبب الدواء في حدوثها ، يجب على الطبيب تغييرها أو تغيير جرعتها.في حالة الأمراض المتعلقة بالمتاهة ، غالبًا ما يكفي استخدام مدرات البول التي تقلل كمية السوائل بداخلها وتنظفها.
تخفيف أعراض الدوار
في كثير من الحالات ، يمكنك مساعدة نفسك باستخدام العلاج بالابر على سبيل المثال. للقيام بذلك ، قم بالضغط بإصبعك الإبهام والسبابة على قاعدة الأنف. يمكنك أيضًا استخدام إبهامك للضغط على النقاط بين عظام مشط القدم الأول والثاني ، على بعد حوالي 2-3 سم من مفصل إصبع القدم الكبير والإصبع الثاني.
يساعد شاي النعناع أو نبتة العرن المثقوب أو مستحضرات الجنكة أيضًا على تخفيف الأعراض. ينصح الأشخاص المعرضون للدوخة باتباع نظام غذائي قليل الدسم مع الكثير من الخضار والفواكه. يوصى أيضًا بالخبز متعدد الحبوب.
إذا كنت تعاني من دوار الرأس ، فعليك تجنب الحركات المفاجئة وخاصة رأسك والوقوف المفاجئ وكذلك الجوع. يجب أيضًا الحد من تناول القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين نظرًا لخطر الإصابة بفرط التنفس. وعندما يحدث ذلك ، يمكنك محاولة التنفس في كيس ورقي صغير (لتنظيم مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون).
تذكر! إذا تم تجاهل الدوخة ، فقد يؤدي ذلك ليس فقط إلى الاكتئاب ، ولكن أيضًا إلى الأذى الجسدي الذي يمكن أن يحدث مع السقوط المصاحب للدوخة.
