نمط الحياة المستقرة يهدد بشكل خطير الصحة

وقد حذرت منظمة الصحة العالمية من أن عدد الأشخاص المستقرين لا ينخفض.

قراءة باللغة البرتغالية

- قامت دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية (WHO) بتحليل مستوى نمط الحياة المستقرة في 168 دولة ، وتذكر أن نمط الحياة مع حركة قليلة يمكن أن يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومرض السكري 2 ، والخرف وبعض أنواع السرطان.

يذكر الباحثون أنهم لم يكتشفوا أي تحسن فيما يتعلق بالمعدلات المستقرة في هذه البلدان بين عامي 2011 و 2016. إذا استمر هذا الاتجاه ، فسيتم إحباط هدف عكس نمو الحياة المستقرة الذي حددته منظمة الصحة العالمية. من بين الأشخاص الذين شملتهم الدراسة ، 60٪ لا يقومون بالحد الأدنى من النشاط الضروري و 75٪ لا يمارسون أي تمرين مكثف أو معتدل يصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع ، أي حتى ساعتين ونصف في الأسبوع.

"على عكس العادات السيئة الأخرى ، فإن نمط الحياة المستقرة في العالم لا يظهر انخفاضًا ، كما أن أكثر من ربع البالغين لا يبلغون الحد الأدنى الموصى به من التمارين من أجل صحة جيدة " ، تقول ريجينا جوتهولد ، المؤلفة الرئيسية لدراسة: منظمة الصحة العالمية في سويسرا. تحتل الكويت المرتبة الأولى (67٪) تليها المملكة العربية السعودية (53.1٪) والعراق (52٪). العديد من دول أمريكا اللاتينية هي أيضا من بين كبار القائمة ، بما في ذلك البرازيل ، التي تحتل المرتبة الخامسة مع أكبر عدد من الأشخاص المستقرين في العالم.

الصورة: © لويس لورو - 123RF.com