كم الشمس يحتاج الشخص

كم الشمس يحتاج الشخص



اختيار المحرر
الجدة المثالية: تحقق من أي نوع من الجدة أنت؟
الجدة المثالية: تحقق من أي نوع من الجدة أنت؟
حسب موسم العام ، يحتاج الجسم إلى ما بين 10 و 130 دقيقة من أشعة الشمس يوميًا.يجب أن يأخذ الشخص ما بين عشر وعشرين دقيقة من أشعة الشمس يوميًا في فصلي الربيع والصيف للحصول على جرعة فيتامين (د) التي يحتاجها الجسم. في الشتاء يستغرق الأمر حوالي ساعتين للحصول على هذه الجرعة. هذا هو الاستنتاج الذي أجرته مجموعة أبحاث الإشعاع الشمسي التابعة لجامعة الفنون التطبيقية في فالنسيا