إن تناول حوالي 570 جرامًا من الفواكه والخضروات يوميًا يقلل من خطر الوفاة بنسبة 10٪

تناول حوالي 570 جرامًا من الفواكه والخضروات يوميًا يقلل من خطر الوفاة بنسبة 10٪



اختيار المحرر
كيف تفقد الوزن من خلال نوبات العمل - ليلا ونهارا؟
كيف تفقد الوزن من خلال نوبات العمل - ليلا ونهارا؟
الخميس 26 سبتمبر ، 2013. - استهلاك أكثر من 569 جرامًا من الفواكه والخضروات يوميًا يقلل من خطر الوفاة بنسبة 10 في المئة ، كما هو مبين في تحليل ، نُشر مؤخرًا في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة ، وقاده باحثون من عشرة البلدان ، بما في ذلك إسبانيا ، في إطار الدراسة المستقبلية الأوروبية حول التغذية والسرطان (EPIC). تشمل العينة التي تم تحليلها 25682 حالة وفاة (10،438 بسبب السرطان و 5125 بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية) بين 451151 مشاركا درسوا لأكثر من 13 سنة. "هذا العمل ، حتى الآن ، هو أهم دراسة وبائية قامت بتحليل هذه الرابطة" ،