يمكن أن يكون توصيل احتياجاتك الجنسية أحد أكثر الجوانب صعوبة في التواجد معًا. غالبًا ما يفتقر الشركاء إلى الكلمات والجرأة ، والتي يتم دمجها أيضًا مع العديد من القصص الخيالية الثقافية التي في الحب الحقيقي - والجنس - يكون كل شيء واضحًا وطبيعيًا لدرجة أنه لا يوجد سبب للتحدث مع شريك ...
إنها مفارقة أن الجميع يتحدثون ويهتفون عن الجنس - فقط الشركاء الجنسيون لا يتحدثون عنها. لماذا من الصعب التحدث عن الجنس؟ من الناحية الفنية ، لا تساعد اللغة البولندية على إجراء مثل هذه المحادثات ، لأننا نستطيع أن نشير إما إلى قاموس طبي أو إلى قاموس - اعتمادًا على حساسيتنا - يُعتبر أحيانًا مبتذلاً أو على وشك الابتذال في مكان ما. لذلك غالبًا ما نفتقر إلى اللغة - اللغة العادية - للتحدث عن الجنس. ثانيًا ، غالبًا ما يكون الافتقار إلى التواصل ناتجًا عن الخجل. نحن نخجل فنبقى صامتين.
- تظهر محادثاتي مع الأزواج أننا كثيرًا ما نخشى أنه من خلال الحديث عن احتياجاتنا قد نؤذي شريكنا. عندما نقول بصدق ما نود تغييره - قد تتجمع في نفسها - تشعر بالخجل أو تعتقد أنها ليست عشيقة أو عشيقة جيدة. والعكس صحيح - نخشى أن نشعر بالأذى إذا - على الرغم من حقيقة أننا أبلغنا شيئًا ما - لم يستجب الشريك كما تخيلنا - تعددت آنا موديرسكا ، مستشارة الإيروتيكية.
تعلم 6 قواعد يجب الالتزام بها عند الحديث عن الجنس.
1. هل تتحدث عن الجنس؟ تعرف على القواعد
إذا كانت هذه ستكون محادثتك الأولى ، فقد يكون من الجيد أن تجريها خارج غرفة النوم. كما ينصح معالجو الأزواج بعدم الحديث عن الجنس بعد ممارسة الجنس (إلا إذا كان لدينا أشياء جيدة لنقولها). قبل المحادثة الفعلية ، حدد الكلمات التي لا تريد استخدامها ، وما هي ردود الفعل التي لا تقبلها (على سبيل المثال ، نحن لا نصرخ أو نغادر الغرفة قبل أن ينتهي شريكنا من التحدث ، ولا نقاطع أنفسنا ، ونضع الخلايا في درج وما إلى ذلك).
2. أنت تتحدث عن الجنس. كن واضحًا بشأن الغرض من المحادثة
إذا كانت هذه هي بدايتك للحديث عن الجنس ، فكن واضحًا لماذا تريد التحدث عنه. لا تترك أي مجال للتخمين لشريكك ("هل لم يعد يحبني؟ هل أشعر بالملل؟ هل لديه شخص آخر؟). قل ، "أريد أن أتحدث معك عن جنسنا لأنني أحبك وأريد أن نكون أقرب."
اقرأ أيضًا: مشاكل الجنس الأنثوي: التشنج المهبلي ، البرودة ، قلة النشوة البظر - كيف تداعبها لأكبر قدر من المتعة الحزن بعد هزة الجماع: ما هي أعراض وأسباب ضعف النشوة الجنسية؟3. تحدث عن المشاعر. لا لوم
ابدأ بما يربطك الآن ، دون الرجوع إلى الماضي البعيد ، عندما كنت بالكاد تركت سريرك. قل ما يعجبك في علاقتك بشريكك هنا والآن. اذكر 5 أشياء على الأقل تربطك. لا تلومني - "إذا كنت تحبني ، ستعرف أنني أحب التحفيز الإضافي ...". لا. شريكك لا يعرف كم من الوقت لن تخبره أو تظهره. أيضًا ، لا تقم بإجراء تحليل نفسي لشريكك ، ولا تفعل ذلك بنفسك.
من الأفضل عدم التحدث عما هو أو هي ، ولكن عن ما تشعر به وما تدركه. حاول تعريف المشكلة على أنها محايدة قدر الإمكان ، على سبيل المثال - "لدي شعور بأنك متعبة مؤخرًا وتشعر أنك أقل رغبة في ممارسة الجنس". تأكد دائمًا من أن شريكك يفهم ما تقوله ومنحه / لها الحق في الشرح أو التصحيح ، خاصةً عندما تتحدث عنه.
4. احتياجاتك مهمة جدا. لا تقل أهمية عن رأي شريكك
عندما تتحدث عن الجنس ، تحدث عن احتياجاتك وأشر في نفس الوقت إلى أن رأي شريكك مهم بالنسبة لك: "أود أن أجرب هذا أو ذاك ، أنا متحمس للتفكير في القيام بمثل هذه الأشياء معك. ما رأيك؟". أيضًا ، امنح شريكك الحق في توصيل احتياجاته بنفس الطريقة. - بالنسبة للعديد من الأزواج ، فإن التمرين البسيط يعمل. نقوم بعمل قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها - يقوم كل شريك بتدوين ما يود القيام به وكيف. ثم نتبادل البطاقات ونضع علامة على كل عنصر: نعم ، لا ، ليس الآن. هذا يسهل على الشركاء التوصل إلى اتفاق حول الكيفية التي يرغبون بها في تحسين حياتهم الجنسية - يوضح خبير Fun Factory.
5. تذكر هدفك المشترك
عندما تتحدث عن الجنس ، تذكر أن لك ولشريكك هدفًا واحدًا مشتركًا: حياة جنسية ناجحة. دع محادثتك تهدف إلى إيجاد تجارب جديدة معًا ، لتلوين وتنويع حياتك معًا. إذا ركزت على اكتشاف اللوم والبحث عن الأسباب التي تجعله مملًا / نادرًا جدًا / لم تعجبك مؤخرًا - يمكنك البقاء في هذا المكان لعدة أشهر. أخبرني ما الذي أثار خيالك المثير مؤخرًا واسأل شريكك عن نفس الشيء.
- الأزواج الذين يبحثون عن طرق لتنويع حياتهم الجنسية ، وغالبًا ما يصلون إلى الألعاب الجنسية ، والتي تكون أحيانًا أفضل من الكلمات لاقتراح التغيير الدقيق في الجنس - توضح آنا موديرسكا.
6. لا تحيز أو تثبط عزيمتك
حتى لو لم تنجح المحادثة حول الجنس في المرة الأولى ، فارجع إلى الموضوع بعد بضعة أيام. سيكون لدى شريكك الوقت الكافي لاستيعاب بعض الأفكار وقد يكون قادرًا على العودة إلى المحادثة بمفرده. لكن لا شيء بالقوة.
