يجب أن توفر غرفة نوم كبار السن راحة النوم ليلاً ، ولكن أيضًا تهيئ ظروفًا جيدة لقيلولة أو راحة سلبية أثناء النهار. كيف ترتب غرفة نوم لكبار السن؟ ننصح بما يجب البحث عنه عند تجديد أو ترتيب المقصورة مع وضع احتياجات المستخدم الناضج في الاعتبار.
جدول المحتويات:
- غرفة نوم لكبار - قواعد الترتيب الرئيسية
- غرفة نوم كبار - اختيار الأرضيات
- غرفة نوم كبار - لون وهيكل الجدران
- غرفة نوم لكبار السن - كيف تختار الإضاءة؟
- غرفة نوم لكبار السن - اعتني بجو جيد
- غرفة نوم لكبار - خزانة ملابس ، خزانة ذات أدراج ، أي تخزين
- غرفة نوم لكبار السن - ضعها على سرير مريح وآمن
أساس ترتيب كل غرفة نوم هو ، بالطبع ، سرير مريح ، مصمم خصيصًا للاحتياجات الفردية للمستخدم أو المستخدمين. ليس من الضروري أن يكون لها إطار إعادة تأهيل ، ما لم يكن هناك سبب حقيقي للقيام بذلك. ومع ذلك ، يجب أن تكون مجهزة بمرتبة مناسبة موضوعة على ارتفاع يسهل النهوض.
سيكون من المفيد هنا أيضًا طاولة بجانب السرير مع وضع علوي بحيث يسهل وضع كوب من الماء أو كوب من الشاي. نظرًا لأنه يتم تخزين الملابس عادة في غرفة النوم ، فمن المفيد أن يكون لديك خزانة ذات أدراج تساعدك في التعرف على موارد الملابس الداخلية أو القمصان ، بالإضافة إلى خزانة ملابس واسعة - ويفضل أن يكون ذلك مع نظام تخزين يساعدك على تنظيم خزانة ملابسك بشكل فعال ، بغض النظر عن خصوصيتها. ومع ذلك ، قبل أن ندخل في تفاصيل المعدات ، دعونا نتعامل مع المشكلات الأساسية ، أي إنهاء الغرفة.
غرفة نوم لكبار - قواعد الترتيب الرئيسية
عند تجديد أو ترتيب غرفة نوم مع وضع أحد كبار السن في الاعتبار ، ينبغي افتراض أنه في السنوات القادمة يمكن استخدام الغرفة من قبل كل من الشخص المناسب والنشط نسبيًا ، وكذلك الشخص الذي يعاني من أمراض أو إعاقات معينة. إيمانًا بالسيناريو الأكثر تفاؤلاً ، يجدر التحضير مسبقًا للسيناريو المتشائم - اعتني بالحلول التي ، إذا لزم الأمر ، ستكيف الغرفة أيضًا مع ما يسمى الاحتياجات الخاصة.
بالإضافة إلى ذلك ، مع مراعاة كل من الظروف المعيشية في بولندا (بما في ذلك مستوى المعاشات التقاعدية) ، والإحجام عن القيام بجهود التجديد المتزايدة مع تقدم العمر ، يجب التخطيط جيدًا لجميع الأعمال ومن ثم تنفيذها بعناية من أجل الجودة العالية للمواد المستخدمة والصنعة الدقيقة غسل. بفضل هذا ، ستنخفض مخاطر التجديد الشامل في المستقبل (على سبيل المثال ، فتح فتحات أبواب أوسع لعربة الأطفال ، وليس للجدران المنعشة) في شقة الشخص ، على سبيل المثال طريح الفراش أو قديمًا جدًا.
غرفة نوم كبار - اختيار الأرضيات
كل شخص يتوقع راحة معينة من غرفة النوم. لهذا السبب ، فإن الاختيار المتكرر لتشطيب الأرضية أيضًا لغرفة نوم كبيرة هو سجادة ناعمة. علاوة على ذلك ، يتم وضعها أحيانًا على حصيرة إضافية تزيد من الانطباع بالنعومة ، كما تخلق عزلًا حراريًا وصوتيًا إضافيًا.
على الرغم من أن هذا الحل جذاب بلا شك ، إلا أنه قد لا يكون عمليًا. يجعل الحفاظ على النظافة أمرًا صعبًا هنا - من الغبار والمواد المثيرة للحساسية إلى الأوساخ التي قد تظهر بسبب المرض أو النقاهة. لهذا السبب ، يجدر التوصية بالأرضيات الصلبة لغرفة النوم ، ويفضل أن تكون مصنوعة من الخشب الطبيعي أو مشتقاته (ألواح ، باركيه ، فسيفساء ، لوح متعدد الطبقات) - دافئ الملمس وقابل للتجديد.
بالطبع ، بجانب السرير أو في منتصف الغرفة ، قد توجد سجادة صغيرة ، ويفضل ألا تكون مزودة بأي أثاث ثقيل ، بحيث يمكن إخراجها للرج أو الغسيل - حتى في حوض الاستحمام (أحجام أصغر) أو في مؤسسة متخصصة (أكبر أو أكثر قذرة). وإذا كانت السجادة ، بعد كل شيء ، صلبة نوعًا ما (بحيث لا تعيق الحركة على الشرفة أو على عربة الأطفال) ، مع كومة قصيرة وألياف مشربة.
غرفة نوم كبار - لون وهيكل الجدران
يجب أن يتم تشطيب الجدران في غرفة النوم لكبار السن بطلاء يتمتع بمقاومة متزايدة للفرك - لاتكس أو حتى أفضل سيراميك - وليس أكريليك عادي. وبفضل ذلك ، لن تتراكم أو تمتص البقع ، وستسمح لك بإزالة "الظلال" التي تظهر فوق السرير أو بجانب الرادياتير ، وستثبت أيضًا أنها أكثر مقاومة للخدوش التي قد تنشأ في الاستخدام اليومي للداخل.
ماذا عن الخلفيات العصرية والجداريات؟ يعد الطلاء خيارًا أفضل منهم ، وبقدر ما تتطلب إعادة طلاء المناطق الداخلية في المستقبل وقتًا وعملًا أقل بكثير من إزالة الخلفيات القديمة وقطع ولصق خلفيات جديدة. عند ترتيب شقة لكبار السن ، يجدر النظر في هذه الفئات أيضًا.
يمكن أن يكون العنصر الذي يجعل مظهر الجدار أكثر جاذبية هو الألواح الصوتية ، المصنوعة حاليًا بأشكال جميلة ، بما في ذلك مصنوعة من ألياف تشبه المخمل متعددة الألوان والخشب الطبيعي. من ناحية ، تزيل هذه الألواح الضوضاء من الداخل ، ومن ناحية أخرى - تعمل على تحسين انتشار الصوت. بفضل هذا ، فإنهم يجعلون غرفة النوم أكثر هدوءًا ، وفي نفس الوقت يسهلون فهم حوارات الأفلام أو البث الإذاعي دون الحاجة إلى رفع مستوى الصوت - وهو أمر مزعج أحيانًا لأفراد الأسرة الآخرين أو الجيران.
غرفة نوم لكبار السن - كيف تختار الإضاءة؟
يجب مراعاة مسألة الإضاءة بعناية في مرحلة التخطيط للتجديد ، حيث أن ترتيب المصابيح يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمسار التركيب. من المهم أنه بالإضافة إلى الإضاءة العامة - المصابيح أو الثريا الموجودة أسفل السقف - ستكون الإضاءة الوظيفية مفيدة أيضًا هنا: المصابيح على كلا الجانبين أو حول مرآة كبيرة ، عندما تعمل غرفة النوم أيضًا كغرفة تبديل ملابس أو صالون تجميل (مع منضدة للزينة) ، بالإضافة إلى واحدة أو مصباحان بجانب السرير.
حاليًا ، يتم استخدام هذا الأخير بشكل متزايد كمصابيح حائط (مصابيح حائط) بذراع متحرك وغطاء عاكس شفاف ، مما يسمح لك بضبط موضع المصباح بسهولة ، على سبيل المثال في كتاب تقرأه. تحتوي بعض الطرز ، بالإضافة إلى الذراع ذات عاكس الضوء ، على مصباح LED صغير على سلك مرن. ثم يتم استخدام المصباح الرئيسي لإضاءة الداخل برفق في المساء أو في الليل وخلق حالة مزاجية ، ومصباح قراءة LED.
اقرأ أيضًا: اعتني بأعينك ووفر لنفسك الإضاءة المناسبة
كلا النوعين من مصابيح الحائط هذه يستحقان التوصية ، لأنهما لا يشغلان مساحة على طاولة السرير ، وفي نفس الوقت يحدان من خطر ضرب المصباح المجاور للسرير أو تحطيمه. أثناء تجديد غرفة النوم الكبيرة ، يمكن توصيل مصابيح الحائط هذه بالتركيبات الكهربائية المخفية في الحائط. هناك حل أقل أناقة ، ولكن من السهل تقديمه بدون تجديد كبير ، وهو مصابيح الحائط بكابل يتم توصيله على طول الجدار ومفتاح مثبت على الكابل أو جسم المصباح ، وليس في الحائط.
الحل المناسب لغرفة نوم كبار السن هو مفتاح إضاءة عام إضافي يقع بجوار السرير. بعد ذلك ، الشخص الذي نسي إطفاء الضوء العلوي أو ببساطة غير الخطط وبدلاً من التمدد لمدة ربع ساعة يرغب في أخذ قيلولة لمدة ساعة ، فلا يتعين عليه الاستيقاظ. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من النوم.
أثناء عملية التجديد الرئيسية ، يجدر إجراء تثبيت في غرفة النوم مشابه لما نعرفه من السلالم. قد يكون البديل للتزوير هو وحدة تحكم إلكترونية ، مثبتة في صندوق به مفتاح إضاءة بجوار الباب. بعد ذلك ، عند دخول الغرفة ، سنقوم بتشغيل الضوء كالمعتاد - بالضغط على المفتاح ، سنقوم بإيقاف تشغيله أو تشغيله مرة أخرى مع وضع جهاز التحكم عن بعد ، على سبيل المثال ، على طاولة السرير.
غرفة نوم لكبار السن - اعتني بجو جيد
يجب أن تكون غرفة النوم (ليس فقط) لكبار السن غرفة مشرقة ، وخالية من أشعة الشمس ، وفي الصيف أيضًا من الحرارة. إذا كان ذلك ممكنًا ، فإن الأمر يستحق اختيار غرفة ذات واجهة جنوبية. وعندما لا تسمح الظروف المعيشية بذلك ، يجب استخدام أغطية النوافذ المناسبة والأجهزة التي تعمل على تحسين ظروف درجة الحرارة والرطوبة.
في حالة المعرض الجنوبي وحتى الغربي ، يسمى ب المظلات العمودية - هذا نوع من الستائر المصنوعة من شبكة دقيقة مثبتة على الجانب الخارجي من الزجاج.
لأنها توقف الإشعاع الشمسي خارج النافذة ، وليس في الداخل (مثل الستائر التقليدية) ، فقد أثبتت فعاليتها الشديدة. وعندما لا تكون مشكلة التشمس كبيرة جدًا ، يكفي استخدام ستائر معتمة أو ستائر زخرفية عادية مع الستائر الدوارة (قياسية أو ليلية أو مطوية) ، ولكنها مصنوعة من قماش مع نفاذية منخفضة للضوء.
من أجل الوصول دون عوائق إلى مقبض النافذة وكفاءة التهوية ، بدلاً من الستائر المعلقة مجانًا ، يجدر اختيار أولئك الذين لديهم أدلة - يتحركون في ضوء الزجاج أو بالقرب من حافته.
سيتم دعم جودة الهواء المناسبة في غرفة النوم من خلال أجهزة مثل أجهزة تنقية الهواء ، ومرطبات الهواء ، والمؤينات ومكيفات الهواء ، أو الهجينة متعددة الوظائف. يجب تحديد نطاق وظائف الجهاز وفقًا للظروف الداخلية والتحديات التي تنشأ هناك. على سبيل المثال ، في شقة باردة نوعًا ما ، لن تحتاج أيضًا في فصل الصيف إلى مكيف هواء ، في حين أن التركيز المرتفع للضباب الدخاني في المنطقة قد يدفعك إلى شراء جهاز لتنقية الهواء.
تجدر الإشارة إلى أن دعم هذا النوع من الأجهزة يمكن أن يكون جدرانًا مطلية بطلاء سيراميكي لتنقية الهواء أو ستائر لتصفية الهواء.
اقرأ أيضًا: محطات تنقية الهواء: قائمة ناسا للنباتات الفعالة
غرفة نوم لكبار - خزانة ملابس ، خزانة ذات أدراج ، أي تخزين
في غرفة نوم كبيرة ، تحتاج إلى الاهتمام بمنطقة تخزين ، تمامًا مثل أي غرفة أخرى - ولكن هنا تكتسب المسألة أهمية خاصة. هناك سببان. بادئ ذي بدء ، لا يضمن مكان دائم للملابس الداخلية والملابس الحفاظ على النظام فحسب ، بل يضمن أيضًا أنه على الرغم من عقود من ضعف الحواس ، سيجد المستخدم بسهولة كل الأشياء الضرورية. وثانيًا ، ستضمن منظمة التخزين المدروسة جيدًا الوصول السهل إلى الملابس على الرغم من مرور الوقت وتدهور الكفاءة.
أساس التنظيم الجيد لتخزين الملابس هو مجموعة معروفة - خزانة ملابس وخزانة ذات أدراج. بالطبع ، يمكن دمج كلا الأثاث ، على سبيل المثال ، في شكل تطوير بأبواب منزلقة ، سيكون خلفها ، من بين أمور أخرى ، وحدة مع أدراج. الأدراج مريحة لأنها تسمح لك بسهولة الفصل بين الملابس الداخلية وأنواع الملابس التي لا تحتاج إلى تخزينها على علاقات.
في منازل الشباب ، غالبًا ما ينتهي الأمر بالقمصان والقمصان والسترات الصوفية والبلوزات والملابس الرياضية في أنواع مختلفة من الحاويات المستقلة. ومع ذلك ، فهي أقل ملاءمة من الأدراج ، لذلك من الأفضل استخدام هذه الحاويات في شقة كبار السن فقط لتخزين الأشياء التي تُستخدم موسميًا أو نادرًا ما تستخدم.
يمكن تجهيز أدراج الخزانة بما يسمى المنظمون ، أي أنواع مختلفة من أقسام المساحات التي من شأنها تسهيل الحفاظ على النظام في أي نوع من المجموعات - من المجوهرات والساعات إلى العناصر الصغيرة من الملابس مثل الأوشحة أو ربطات العنق وحتى أكوام الملابس المطوية بعناية.
لتقليل مخاطر قرص أصابعك ولتسهيل استخدام كبار السن للخزانة ذات الأدراج ، يجدر التأكد من تثبيت الأدراج على ما يسمى آلية إغلاق صامتة ، أي آلية تعمل على إبطاء حركة الدرج قبل إغلاقه تمامًا وتغلقه تلقائيًا بوتيرة أبطأ.
الخزانة نفسها - إذا كانت قطعة أثاث معاصرة ، أخف بكثير وأقل استقرارًا من أسلافها في القرن العشرين وما قبلها - يجب أن تكون مثبتة بالحائط حتى لا تنقلب إذا كانت بمثابة موطئ قدم عندما تفقد توازنك.
يوفر الجزء الداخلي من خزانة الملابس لكبار السن مجالًا كبيرًا لتنظيم التخزين. يعتبر قضيب السحب والأرفف مجرد نقطة البداية - خاصة وأن الأرفف تنزلق أكثر فأكثر على أدلة مثل الأدراج ، وشريط السحب له شكل منساخ ، لذلك يمكنك خفضه بسهولة للوصول إلى الملابس المعلقة عالياً بسهولة.
يجعل المنساخ من السهل استخدام ارتفاع الخزانة ، وخاصة الأثاث المدمج ، المتكيف مع أبعاد الداخل. تسمح الأرفف أو الأدراج أو السلال القابلة للسحب بدورها بإدارة أفضل لعمقها. في الوقت نفسه ، يتم تطوير حلول للمساحات الصغيرة ، مثل قضبان متعامدة على الجزء الخلفي من خزانة الملابس ، مما يسمح بإدخال الشماعات حتى في الأثاث الضحل.
هناك أيضًا حلول في السوق تتيح لك تنظيم تخزين أنواع مختلفة من الملابس بسهولة. الأكثر شيوعًا هي علاقات البنطلونات القابلة للسحب (لها شكل "شوك" - يمكن تعليق زوج واحد على كل من الأسنان العديدة) ، ورفوف الأحذية ، والفواصل لتقسيم مساحة خزانة الملابس ، وقضبان إضافية معلقة أسفل الأعمدة الرئيسية (بالترتيب بجوار المعاطف أو الفساتين يمكن تعليق السترات الواقية من الرصاص والسترات والسترات على مستويين).
اقرئي أيضًا: السراويل النسائية للبالغين - بديل للتنانير والفساتين
إقرئي أيضاً: السترات النسائية للكبار - التصميم الرسمي و التجاري
اقرأ أيضًا: التنانير للسيدات الناضجات - كيف تختارين أن تبدو مفيدًا؟
غرفة نوم لكبار السن - ضعها على سرير مريح وآمن
العنصر الأساسي في معدات غرفة النوم الكبيرة هو السرير بالطبع. ستشاهد الصورة النمطية في هذا الدور المعدات التي نعرفها جميعًا من الأفلام الأمريكية - بإطار يتم التحكم فيه كهربائيًا ، حيث يمكنك تعديل ميل المرتبة في الجزء الموجود أسفل الرأس والجسم والفخذين والساقين.
هذا يسمي سرير إعادة التأهيل ، موصى به للأشخاص الذين يقضون معظم وقتهم مستلقين بسبب حالتهم الصحية. عندما لا تكون هناك مؤشرات مباشرة للشراء (أو الإيجار بسعر حوالي 150 زلوتي بولندي / شهر) ، فإن قطعة أثاث تقليدية ، ولكن مع العديد من المعايير المهمة ، ستكون مثالية كسرير لكبار السن.
المشكلة الأساسية هي ارتفاع السرير ، والذي يؤثر بشكل أساسي على سهولة الاستيقاظ. يمكنك العثور على طرز مختلفة في السوق ، ولكن عادةً ما يكون ارتفاع قاع "الأسرة الكبيرة" 32 إلى 40 سم. بالإضافة إلى ذلك ، توجد مرتبة بسمك لا يقل عن 20 سم ، بحيث يكون ارتفاع السرير الكامل من 52 إلى 60 سم ، وبالتالي أكثر من كرسي (عادة 48 سم). الاستيقاظ من مثل هذا السرير يتعلق بالانزلاق برفق على الأرض أكثر من الرفع لأعلى ، وهو أمر مهم للغاية مع انخفاض المهارات الحركية.
اقرأ أيضًا: السرير الخاص: هذا ما تتطلبه العناية بالمنزل للمصابين بأمراض مزمنة
تجدر الإشارة إلى أن ارتفاع قاع السرير يمكن أيضًا تعديله إلى حد ما في الأثاث التقليدي. كيف؟ إما عن طريق تحريك الإطار إلى أعلى ، حيث يتم دعم إطار المرتبة المناسب (عادة في شكل مجموعة من الدرجات) ، أو عن طريق مد الأرجل ، على سبيل المثال عن طريق وضع كتل خشبية ثابتة وعريضة.
بينما يجب اتخاذ قرار بشأن شراء إطار قابل للتعديل مع محرك عندما تكون هناك حاجة حقيقية ، فإن الأمر يستحق دائمًا الاستثمار في مرتبة عالية الجودة. إنه أمر جيد عندما يكون له هيكل يعمل بإطار متحرك وحشو مضاد للتقرح - قد يكون مفيدًا في المستقبل.
اقرأ أيضًا: قرح الفراش: كيفية منع وعلاج الجروح على الجلد
يجب التأكد من أن هيكلها الداخلي وغطائها المصنوع بشكل صحيح يفضلان تهوية المرتبة وتصريف الرطوبة. الأهم من ذلك ، يجب ألا تكون مرتبة كبار السن ناعمة جدًا - فالأكثر صلابة يكون أكثر صحة للعمود الفقري ، كما أنه يسهل تغيير الأوضاع والوقوف.
اقرأ أيضًا: تنكس العمود الفقري: مرتبة ووسادة لتقويم العظام للمساعدة في مقاومة الألم
ولأن صلابة السرير هي شعور شخصي تمامًا ، فلا توجد طريقة أخرى لاختيار مرتبة غير الاستلقاء لبضع دقائق جيدة على بضع أو حتى عشرات النماذج المعروضة في المتجر. حتى لا نخطئ عند الشراء ، يجدر بك محاولة إقناع كبير السن بالتغلب على عارهم واختيار أفضل عرض لأنفسهم.
ماذا عن الازواج؟ من الأفضل اختيار مرتبتين منفصلتين - ربما بمعلمات مختلفة بوضوح - متصلتين معًا بفضل الأغطية المثبتة بسحاب.
يمكن اختيار العديد من الملحقات المفيدة للفراش. كان هناك حديث بالفعل عن الغلاف ؛ وتتمثل مهمتها الرئيسية في حماية المرتبة من التآكل والتلف السريع والأوساخ (يمكن إزالة الأغطية وغسلها في الغسالة). توجد أيضًا أغطية مقاومة للماء تحمي المرتبة ، على سبيل المثال في حالة سلس البول. يتم زيادة الراحة في النوم بدوره من خلال ما يسمى المراتب العلوية أو المراتب العلوية ، أي الحصائر بسماكة بضعة سنتيمترات ، وتوضع على المرتبة الفعلية ، مما يعطي المستخدم انطباعًا بالنعومة والراحة.
ينبغي أن تُستكمل المرتبة الصحية بوسادة لتقويم العظام ، وتتمثل مهمتها في الحفاظ على الرأس والرقبة في الوضع الأكثر راحة للعمود الفقري ، مع الحفاظ على الانحناء الطبيعي المعروف باسم قعس عنق الرحم. من أجل الراحة الحرارية للمستخدمين ، يجدر شراء لحاف صيفي وشتوي (بمعنى آخر: أربعة مواسم) ، أي مكون من طبقتين بسماكة مختلفة ومثبتة بلقطات. يمكن استكمال هذا اللحاف ببطانيات أو بساط من الصوف أو الصوف.
يجب أن يكون هناك منبه مع قرص واضح أو شاشة رقمية كبيرة على طاولة السرير. إنه أمر جيد عندما يكون به راديو مدمج - سيكون هذا الحل موضع تقدير من قبل الأشخاص الذين يعانون من النوم أو الأرق.
قبل كل شيء ، يجب أن يكون هناك مساحة خالية على المنضدة لوضع كتاب أو كمبيوتر أو وضع كوب مع مشروب. بالقرب من طاولة السرير ، قد توجد صينية على أرجل عالية ، مخصصة لتناول الإفطار أو العمل مع الكمبيوتر في السرير.
اقرأ أيضًا: النوم الصحي: 9 نصائح لنوم جيد
من أجل الراحة في السرير ، يجدر عزله عن الجدار البارد. إذا كان الجانب الطويل من السرير مجاورًا له ، فقد يكون الحل هو وجود لوحة عريضة مثبتة بمسامير على الحائط. وإذا كان أقصر - مسند رأس ، صلب (مثل الخشب) أو منجد بشكل أفضل (بغطاء قابل للنزع للغسيل). اعتمادًا على احتياجات المستخدم ، يمكن أيضًا أن يكون الأثاث مصحوبًا بملحقات تسهل السحب أو الوقوف ، على سبيل المثال ، درابزين خشبي أو هيكل معدني مصنوع مما يسمى مع مقاليد أو سلم.
وكيف ترتب سرير في الغرفة؟ يعتمد في المقام الأول على التفضيلات الفردية للمستخدم (وبالطبع تصميم الغرفة). ومع ذلك ، يمكن اقتراح الأشخاص القادرين نسبيًا على وضعها بطريقة لا يمكن رؤيتها من باب غرفة النوم. من ناحية أخرى ، يجب أن يكون الشخص الأكبر سنًا الذي يقضي معظم الوقت في السرير قادرًا على رؤية الأشخاص يدخلون الغرفة جيدًا ، وفي نفس الوقت يكون قادرًا على النظر من النافذة وإلقاء نظرة على جهاز التلفزيون.
هذا بالطبع وضع نموذجي ، لا يمكن تحقيقه دائمًا. لذلك ، يجب ألا ينسى المرء ذاتية كل شخص وكبير السن نفسه ، ويسأل عما إذا كان ترتيب سرير معين يلبي احتياجاته.
نوصي باستخدام الدليل الإلكتروني
المؤلف: مواد صحفية
ستتعلم في الدليل:
- قديم أم جديد - أيهما ولماذا؟
- ما هي وسائل الراحة التي يجب توفيرها في الحمام والمطبخ حتى تكون الشقة مناسبة لكبار السن؟
- ما الحلول التي يجب أن تختارها للأشخاص الذين يستخدمون كرسي متحرك؟
- كيف تتحقق مما إذا كانت الشقة آمنة لكبار السن؟
