يتميز الكتف بألم "متسرع" يمتد من العمود الفقري العنقي إلى الطرف العلوي. هذه مشكلة شائعة للأشخاص الذين يقومون بعمل بدني شاق ، ولكن أيضًا أولئك الذين يقضون معظم وقتهم أمام الكمبيوتر. ماذا يمكن أن يسبب مرض عنق الرحم الكتف؟ كيف تتعامل مع الألم وكيف تبدو إعادة التأهيل في هذه الحالة؟
التهاب الأنف الكتفي ، المعروف أيضًا باسم التهاب الأنف العضدي أو الألم العضدي أو الألم العصبي في الكتف ، هو أحد ما يسمى بعرق النسا أو عظم الفخذ. متلازمات الألم الجذري ("الجذور"). السمة المميزة لكيس الكتف هي الألم ، والذي يحدث عادةً بمجرد الاستيقاظ ، والذي تنجم شدته عن أي حركة للرأس أو السعال أو العطس.
تعرف على أسباب وأعراض تكيس الكتف وكيفية علاجه. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائحلعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
أسباب آلام الكتف
غالبًا ما يكون ناتجًا عن الضغط على جذور الأعصاب في العمود الفقري العنقي أو بسبب بعض التغييرات التنكسية التي تظهر في هذا المكان ، عادةً نتيجة الضغط لفترة طويلة. قد تتعلق بالمفاصل الفقرية وأربطة العمود الفقري والأقراص الفقرية.
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بنوبة في الكتف من عرق النسا أو الفخذ. قد يظهر هشاشة العظام في العمود الفقري بالتناوب فيها.
يحدث التنكس عندما يصبح القرص الفقري جافًا ، مما يجعله أقل مرونة وأكثر عرضة للتلف. عندما تتسطح ، تصبح المسافة بين الفقرات أصغر. بمرور الوقت ، تبدأ الأقراص في الاحتكاك ببعضها البعض ، أو تشكل نبتات عظمية ، أي نمو العظام الذي يضغط على جذور الأعصاب. سبب شائع آخر لكيس الكتف هو اعتلال القرص ، وهو حالة ينتفخ فيها القرص الفقري وينفصل ، مما يضغط على هياكل القناة الشوكية العنقية.
من بين الأسباب الأخرى لألم الكتف يمكننا التمييز:
- الاضطرابات الهرمونية - يمكن أن تسبب ، على سبيل المثال ، تغييرات في بنية العظام
- الحمل الزائد ، سواء من العمل البدني الشاق المطول أو من الجلوس في وضع واحد (أمام الكمبيوتر) لساعات طويلة
- الألم العصبي - أي الألم العصبي
- ورم
أعراض الكتف
- ألم في الذراع ينتشر من الرقبة ، عبر الطرف بأكمله ، على طول الجانب الأمامي أو الخلفي للذراع ، حتى الأصابع ، يُنظر إلى هذا الألم على أنه حرق أو حرق ، وأحيانًا يغطي أيضًا كتف الكتف والصدر
- مجرد ألم في الرقبة
- ضعف عضلات الطرف العلوي
- إحساس غير طبيعي ، خدر في الجلد
- تنمل ، أي الإحساس بالوخز ، والإحساس بالحرقان ، والشعور "بالركض عبر الكهرباء"
- شلل جزئي (في المرحلة المتقدمة من آلام الكتف)
علاج الكتف وإعادة التأهيل
عادة ما تكون المقابلة وحدها كافية للتشخيص العضدي. في حالة الشك ، يطلب الطبيب (أخصائي الأعصاب أو جراح العظام) إجراء فحص بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الفحص بالتصوير المقطعي. يجب تمييز الغدة العضدية عن متلازمة الكتف المؤلمة ، مع وجود ضلع عنق الرحم ، ومتلازمة العضلات المائلة الأمامية ، ومتلازمة بانكوست.
في الحالات الشديدة ، يكون ألم الكتف مؤهلا للجراحة ومع ذلك ، عادةً ما يساعد العلاج المحافظ ، بما في ذلك العلاج الدوائي ، أي بشكل أساسي مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات ، وكذلك الأدوية التي تقلل من توتر العضلات والعلاج الطبيعي (الذي لا يمكن تنفيذه إلا بعد مرور مرحلة الألم الحاد) ، أي:
- الموجات فوق الصوتية
- الليزر
- العلاج بالتبريد
- التدليك
يُنصح الأشخاص الذين يعانون من ألم العضد أيضًا بارتداء طوق تقويم خاص للعظام يخفف من العمود الفقري العنقي. يعطي Kinesiotaping أيضًا نتائج جيدة - طريقة جديدة نسبيًا لتغطية البقعة المؤلمة بلصقات خاصة. لديهم تأثير الاسترخاء والاستقرار وتقليل الأمراض. يجب أن تتذكر أيضًا الحفاظ على عمودك الفقري. تغيير وضع الجسم بوعي حتى لا تقوم بحركات وإيماءات مفاجئة قد تزيد من الألم. من ناحية أخرى ، بعد نهاية مرحلة الكتف الحادة ، يجب على الأشخاص الذين يميلون إلى الإصابة بهذا المرض التفكير في الوقاية ، أي تمارين لتقوية عضلات الرقبة.
عادةً ما يختفي التمزق - وهو ليس أحد أعراض مشكلة أكثر خطورة ، مثل السرطان - تلقائيًا تقريبًا بعد حوالي 3-4 أسابيع. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يضع في اعتباره أن هذا المرض "يحب" أن يتكرر. لتجنب ذلك ، يجب أن تعمل على تغيير عادات نمط حياتك - على سبيل المثال تجنب الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة.
