أوميغا 3 لا تساعد حقا القلب

لقد نفوا الآثار الإيجابية المفترضة لهذا الحمض الدهني ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.

قراءة باللغة البرتغالية

- على عكس ما يعتقده كثير من الناس ويقول بعض شركات الأغذية ، فقد أثبت العلماء أن الاستهلاك المنتظم لكبسولات أوميغا 3 لا يساعد في منع الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية (AVC).

يظهر الاستنتاج في دراسة أجرتها Cochrane Heart Group ، وهي كيان بريطاني متخصص في مراجعة المراجع ، بعد تحليل 79 دراسة علمية شارك فيها أكثر من 112،000 شخص. ومع ذلك ، لا تزال نسبة كبيرة من المجتمع تعتقد اليوم أن الاستهلاك اليومي للأوميجا 3 يساعد على منع الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وخطر الموت المبكر .

"يمكننا أن نكون متأكدين من النتائج التي تم الحصول عليها في هذه المراجعة ، والتي تتعارض مع الاعتقاد السائد بأن مكملات أوميغا 3 تحمي القلب. وشملت هذه المراجعة المنهجية معلومات من الآلاف من الأشخاص الذين تمت دراستهم لفترات طويلة . قال لي هوبر ، أحد مديري التحقيق: "لم نعثر على أي تأثير وقائي".

في بعض الدراسات ، زاد المشاركون أيضًا من تناول الأسماك الغنية بأوميجا 3 أو النباتات الزيتية المخصبة بهذا الحمض الدهني. في الحالة الأولى ، لم تكن هناك تحسينات في الوقاية من أمراض القلب ، بينما في الحالة الثانية ، كانت هناك حماية أكبر ، على الرغم من أن انخفاض المشكلات المتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية كان ضئيلاً.

الصورة: © مارونا بلشكون