ما مقدار فيتامين د الذي يجب أن أتناوله لزيادة مستويات فيتامين د؟ لمدة نصف عام ، أخذت 1000 وحدة واتضح أن مستواي كان أقل مما كان لدي ، وأنا حاليًا حوالي 26 ، والمعيار من 30.
الجرعة الموصى بها في حالة نقص فيتامين د هي جرعة يومية 2000 وحدة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
باربرا Grzechocińskaأستاذ مساعد في قسم أمراض النساء والتوليد في جامعة وارسو الطبية. أقبل بشكل خاص في وارسو في ul. Krasińskiego 16 m 50 (التسجيل متاح يوميًا من الساعة 8 صباحًا حتى 8 مساءً).
---objawy-i-leczenie-zakaenia.jpg)
-funkcje-normy-nadmiar-niedobr.jpg)
