قطر - ما يجب القيام به لجعلها تستمر لأقصر وقت ممكن

غالبًا ما يصيبنا سيلان الأنف أو التهاب الأنف الحاد الناتج عن عدوى الجهاز التنفسي العلوي في الخريف ومن الصعب حقًا تجنبه. لا توجد لقاحات للحماية من سيلان الأنف ، كما أن سهولة الإصابة به أمر رائع. تحقق مما يجب فعله لجعل سيلان الأنف أقصر ما يمكن واستمع إلى ما يجب القيام به حتى لا تمرض على الإطلاق!

من السهل الإصابة بسيلان الأنف ، لكن التخلص منه صعب. كل ما تحتاجه هو المصافحة ، بالقرب من شخص يعطس في الحافلة أو الترام ، ثم مع كل "خدعة!" الآلاف من الفيروسات تنتشر بحثا عن كائن جديد. حدد الباحثون أكثر من 230 نوعًا من الفيروسات ، تهاجمها أنواع أخرى في الخريف والشتاء ، والبعض الآخر في الربيع. من وجهة نظر الضحية المعذبة ، لا يهم ، لكن العلم يميز ثلاثة أنواع أساسية من التهاب الأنف: الفيروسي ، الجرثومي ، التحسسي. وعلى الرغم من أننا نتجاهل بشكل عام سيلان الأنف التقليدي ، ونريح أنفسنا بالمثل القديم "سيلان الأنف الذي يتم علاجه يستمر لمدة أسبوع ، دون علاج 7 أيام" ، فإنه يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة ، مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب الهوائية. علاوة على ذلك ، فإن الالتهابات المتكررة تدمر الغشاء المخاطي للأنف الذي يتوقف عن أداء دوره الوقائي.

اسمع عن الكاتار. ماذا تفعل لجعلها تمر بشكل أسرع؟ هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5

الأنف - بوابة الفيروسات

يعد الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي العلوي ، أو بشكل أدق المخاط اللزج المبطّن له ، نوعًا من الفخ الذي يتم فيه محاصرة الفيروسات الضارة (حتى لا يجف ، من المهم الحفاظ على الرطوبة في الشقة).
يترسب عليها الغبار وحبوب اللقاح وحبوب اللقاح أيضًا ، مما يمنعها من الوصول إلى الرئتين. يتم تحضير الغشاء المخاطي للأنف جيدًا لهذا الغرض. تتكون من 3 طبقات: الظهارة والغشاء القاعدي وتحت المخاطي. الأول لديه أهداب تلوح مثل المجاديف المجهرية. مع تراكم العديد من الملوثات والبكتيريا والفيروسات ، تبدأ في الانتفاخ ، وتتحرك حوالي 1000 مرة في الدقيقة ، وتشعر أن أنفك "تشنجات" وتبدأ بالعطس وأنت تزيلها من أنفك. يمكن للأنف الفعال والصحي أن يتخلص بشكل فعال من الآفات المختلفة ويمنعها من الاستقرار في الجسم. ولكن عندما يتجمد ، مما يضعف جهاز المناعة ، أو يكون الغشاء المخاطي أرق ، يتلف بسبب البكتيريا القيحية ، فإنه يتفاعل بشكل أقل للهجوم ، والفيروسات تخترق الخلايا الظهارية. تبدأ في المرض. يسد سيلان الأنف القيحي الكثيف أنفك ، وفي هذه الحالة تتنفس بشكل لا إرادي من خلال فمك ، وهو غير مستعد تمامًا لهذه الوظيفة. ينتقل الهواء البارد ، المليء بالعديد من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض وحبوب اللقاح ، مباشرة إلى الشعب الهوائية. وذلك عندما تبدأ في الإصابة بالعدوى في كثير من الأحيان. لهذا السبب من المهم جدًا الحصول على العلاج بسرعة.

كيف تمسح أنفك؟

كثير من الناس يرتكبون أخطاء عند تنظيف أنفهم أثناء نفخ النزل من كلا الثقوب. باستخدام طريقة تطهير الأنف هذه ، يتعمق جزء كبير من الإفراز القيحي في الجهاز التنفسي العلوي. لتنظيف أنفك جيدًا ، يجب عليك أولاً إخراج المخاط من إحدى فتحات الأنف ، ثم من الأخرى. بهذه الطريقة فقط يتم تنظيف الأنف جيدًا وإزالة سيلان الأنف.

المراحل الثلاث للبرد

قسم العلم الحديث مسار الإصابة بالنزلات إلى 3 مراحل. الأول هو الأوعية الدموية ، والتي عادة ما تستمر من 3-5 أيام. خلال هذا الوقت تهاجم الفيروسات الجسم الذي يدافع عن نفسه من خلال تفعيل آليات الدفاع. تظهر الأعراض الأولى للمرض ، مثل سيلان الأنف ، وضعف ، حمى في بعض الأحيان ، فقدان الأوعية الدموية ، ويبدأ الجسم في الجفاف.
المرحلة الثانية من العدوى هي المرحلة الخلوية حيث تتغير كثافة المخاط. بدلاً من الماء الرقيق ، تظهر إفرازات سميكة ، ويزداد صحتك سوءًا ، وتشعر بنقص القوة ، وسيلان الأنف يسد أنفك ، وتتنفس بشكل أسوأ. يجعلك انسداد الأنف تتنفس من خلال فمك ، مما يؤدي إلى فقدان المزيد من الماء. يصبح الغشاء المخاطي البلعومي جافًا ، وتفقد فتحات الجيوب الأنفية وقنوات استاكيوس قدرتها على الانطلاق ، مما يؤدي إلى ضعف السمع وفقدان التذوق. المرحلة الثالثة هي عدوى بكتيرية ثانوية مصحوبة بتغييرات أخرى في إفرازات الأنف والحمى وقد يصبح إعطاء المضادات الحيوية ضروريًا في هذه المرحلة.

مهم

الأطفال تحت حماية خاصة

على الرغم من أن نزلة البرد خفيفة بشكل عام ، إلا أنها قد تكون خطيرة على الأطفال حديثي الولادة والأطفال حتى سن الثانية. فهو يجعل التنفس والبلع والامتصاص صعبًا ، ويسهل انتقاله عبر قناة استاكيوس ، مما يتسبب في التهاب الأذن ، وبالتالي فقدان السمع.

علاجات الجدة لسيلان الأنف

يعتبر سيلان الأنف مرضًا قديمًا قدم البشرية ولهذا حاول الطب الشعبي مساعدة المرضى الذين استشهدوا بطرق مختلفة ، والتي لا تزال فعالة حتى اليوم. لكنهم جميعًا يعملون بشكل أسرع في المراحل المبكرة من الأمراض لأنهم يدعمون جهاز المناعة.
»لذلك ، في البداية ، عندما يبدأ سيلان الأنف في التقاطك ، قبل الذهاب إلى الفراش ، من المفيد استنشاق البابونج ، الذي له تأثير خفيف مضاد للالتهابات ، أو septosan مبيد للجراثيم مع إضافة النعناع (له تأثير قابض على الأوعية الدموية) أو الزيوت ، مثل amol أو الأوكالبتوس أو الصنوبر أو من شجرة الشاي.
»افركي صدرك بزيت الكافور واشرب الشاي الدافئ من الزيزفون أو البلسان أو الحليب الساخن بالعسل والزبدة والثوم. تهدف كل هذه العلاجات إلى رفع درجة حرارة الجسم ، وهي قاتلة لبعض الميكروبات الضارة. عند ارتفاع درجة حرارة الجسم ، تكون خلايا الجهاز المناعي ، أي الكريات البيض والبلاعم ، أكثر حيوية وتهاجم العدو بشكل أسرع.
»يتم استعادة سالكية الأنف أيضًا عن طريق استنشاق الفجل أو الثوم المبيد للجراثيم.