مظهر شاب وشخصية رياضية وطاقة وابتسامة - ياتيك كواليك يثير إعجاب الرجال حتى أصغر منه بكثير. كيف تعمل؟ تحقق من الرياضة التي يمارسها Jacek Kawalec وما النظام الغذائي الذي يستخدمه للحفاظ على مظهر الشباب.
Jacek Kawalec ، عندما سئل: ما الذي يسلب سنواته ، يجيب - يتغير. الممثل البالغ من العمر 53 عامًا يحب التحديات الجديدة والمثيرة للاهتمام! في الإصدار الثاني من برنامج "وجهك يبدو مألوفًا" ، والذي يلعب فيه النجوم العديد من المطربين ، كان جون لينون ، وماريلا رودوفيتش ، وريزارد ريدل ، وروبرت بلانت ، وفيل كولينز.
الممثل الذي أحببناه لدور Witebski في مسلسل "Ranch". نحن نعرفه أيضًا من أفلام "Wilkowyje Ranch" و "Oh Boy ، لم يحدث شيء !!!" ومن مسلسل "الحب الأول" و "قانون المدينة". يلعب بشكل يومي في مسارح Kamienica و Capitol في وارسو.
- لا أستطيع أن أتخيل أنه في مرحلة ما من حياتي يمكنني البقاء لفترة أطول. لأنه عندما يقف الشخص ساكناً ، فإنه يصدأ بسرعة - كما يقول. - ربما لهذا السبب أنا أطارد مكانًا ما طوال الوقت - إن لم يكن إلى موقع تصوير ، فحينئذٍ إلى مسرح أو استوديو تسجيل. إذا كان لدي يوم إجازة ، فأنا أقضيه بنشاط: أركب دراجة ، أو أذهب إلى الغابة ، أو أذهب في نزهة مع كلبي أو إلى الحديقة. عندما انتقلت إلى الريف قبل بضع سنوات ، لم أكن أتوقع أنني أرغب في جز العشب كثيرًا. إنه يمنحني متعة كبيرة! خاصة بعد أن اكتشفت الكتب الصوتية. إذا قمنا ببعض الأعمال الجسدية التي لا تتطلب الكثير من الجهد الفكري منا ، فيمكننا أيضًا الاستماع إلى الأدب الجيد. أوصي! لدي الكثير من العشب ، لذلك سأقوم ببعض الأعمال ، لكن ... أنا أحسن حالتي ، وأحرق السعرات الحرارية. اللياقه البدنيه!
جاسيك كواليك: لطالما كنت من النوع الرياضي
- كنت أركض كثيرًا ، والآن أركب دراجة ، لأن هذه الحركة تضع ضغطًا أقل على مفاصل الركبة ولها أيضًا تأثير هوائي. أنا أحب ركوب الأمواج. لسوء الحظ ، هذه رياضة تتطلب مزيدًا من الوقت لأنها تعتمد على الطقس. أنا أيضًا أحب التزلج على الجليد ، لكن حبي الأكبر هو التزلج. أنا سعيد لأنني أصبت ابني به. لمدة موسمين لم أتمكن من مطاردته بعيدًا على المنحدر! ونحن نسير بسرعة حقا! لأنني أكثر انجذاباً لتلك الرياضات التي تسرع فيها وتعبر الفضاء. سريعة وديناميكية مثل مجرد ركوب دراجة أو لوح على الثلج والماء ، عربات صغيرة. ناهيك عن السيارات التي لدي نقطة ضعف خاصة بها ...
اقرأ أيضًا: Majka Jeżowska: تفاؤل بلمحة من الجنون KATARZYNA ŻAK: لقد استثمرت في نفسي ستان بوريس: ما زلت أطارد الشمس
Jacek Kawalec: أحب القيادة السريعة!
إذا ولدت من جديد ، فسأأخذ رياضة السيارات على محمل الجد. أنا في هذا! في وقت فراغي ، أتسابق في الفورمولا 1 - للأسف ، فقط على الكمبيوتر ...
جاسيك كواليك: الحمية والجراحة التجميلية
أحاول الحفاظ على التوازن الصحيح بين التمارين والنظام الغذائي. حسنًا ، لكن في بعض الأحيان أترك الأمر ... الآن أحاول أن أفقد بضعة أرطال. ومن المعروف أن الأمر يزداد صعوبة مع تقدم العمر ... لذلك أتجنب منتجات القمح. أحاول ألا آكل بعد الخامسة مساءً على الأقل الخبز. على أي حال ، نادراً ما أتناول العشاء إذا كان علي فعل ذلك. في الصباح ، أحصل على شيء صحي ، ولكن بالضرورة نشيط ، مثل العسل من منحل جيد. أراهن على الطبيعة. ليس فقط في هذه المسألة. على سبيل المثال ، لا أوصي بأي تجارب باستخدام مشرط. خصوصا الرجال! لأننا - أعتقد ذلك! - يجب أن نقبل الشيخوخة بكرامة. خذها على صدرها! من المعروف أن بعض الناس يحاولون أن يكونوا صغارًا بالقوة ، لأن المظهر الأفضل يتبعه المزيد من المال والوظيفة والشهرة. إذا كان ذلك يناسبهم ، دعهم يجربون بعضهم البعض. وجهي هو ورشتي - إذا بدأت في الجمع بين مادة البوتوكس أو المبضع ، فسأفقد وسيلتي الثمينة في التعبير إلى الأبد. وليس للممثل أي تعابير وجه ، ليس لديه ما يلعبه! الى جانب ذلك ، هل يجب أن نكون متطابقين ؟! انها مملة! عليك أن تحب نفسك كما أنت.
الشهرية "Zdrowie"
